Impedisci ciò che non puoi fare interferendo con ciò che puoi fare

Quante volte ci siamo persi in spirali di pensieri su situazioni che non possiamo controllare? Siamo anche caduti in "questa tentazione" invece di usare quel tempo per modificare altri aspetti che potremmo influenzare. Molte persone vivono preoccupate e paralizzate da situazioni e circostanze che non possono cambiare direttamente, guardando la stazione impotente mentre passa i treni per chi può acquistare un biglietto.

Sempre più persone dedicano gran parte della propria vita a criticare o elogiare persone che nemmeno conoscono, soprattutto internet. Si arrabbiano e smettono di svolgere le loro attività quotidiane perché danno un tweet o un commento al potere di mettere "gambe" la loro giornata. Quindi, quando ci lamentiamo dei risultati che non sono sotto il nostro controllo, rinunciamo all'unica cosa che possiamo controllare, alla nostra mente e alle nostre azioni.

Intervenire dove abbiamo la capacità di influenzare è il modo migliore per costruirsi. Pensa che in una società che cerca costantemente di adattarci a uno stampo che ha preparato per noi, essere te stesso - con i suoi bordi e vertici - è il più grande successo.

"Puoi fare qualsiasi cosa, ma non puoi fare tutto".

-David Allen-

Prendi una vita

C'è un'espressione in inglese, "prendi una vita" che letteralmente significa "prendi una vita" e che in realtà viene a dire "vivi la tua vita". Il vero significato è più profondo. Questa frase esprime il bisogno di vivere senza passare dal blocco al blocco, dall'impotenza all'impotenza,svanire grazie al senso di colpa e alla responsabilità che nutriamo anche di fronte a quei risultati che non possiamo controllare.

La domanda sarebbe: come è vissuta la vita? La risposta può variare a seconda della persona che assume il resto della risposta. Se chiedi a un monaco buddista e ad un cantante rock, probabilmente otterrai due risposte totalmente diverse nella loro forma. Inoltre, tra i due puoi imparare qualcosa, così dovrai costruirne uno tuo.

Se viviamo concentrati su ciò che non possiamo controllare, come il successo o il fallimento del vicino o del vento che fa oggi e che ostacolerà il nostro lavoro, in profondità, senza essere consapevoli, Stiamo deviando la nostra energia invece di investirla nello sviluppo delle nostre risorse, sia per conto nostro che per conto delle persone che amiamo. 

Quando critichiamo gli altri, in un certo senso, stiamo cercando di vivere la vita di un altro. Per vivere la nostra dobbiamo credere in noi stessi, qualcosa che sarà molto più facile se ci piacciamo l'un l'altro. Guarderemo più dentro se facciamo ciò che vediamo quando lo facciamo. Quindi, quando accettiamo noi stessi, smettiamo di voler vivere la vita degli altri, iniziando a godere pienamente della nostra vita..

Se combatti per te stesso puoi perdere, ma se non combatti sei perso.

Come smettere di preoccuparsi di ciò che non possiamo fare

Non perdere completamente certi riferimenti esterni è salutare. Ci fa pensare al futuro e ci aiuta a lavorare per superare eventi imprevisti. Tuttavia, quando tali riferimenti sono così importanti che ci causano una preoccupazione che ci travolge, la nostra vita porta un carico di stress insopportabile e non necessario.

È difficile controllare questi pensieri, pur sapendo che la nostra preoccupazione non può che peggiorare la nostra condizione. tuttavia, questo non significa che non possiamo fare uno sforzo cosciente per focalizzare i nostri pensieri su altri obiettivi, lasciare che gli eventi facciano il loro corso.

La sola preoccupazione non risolve nulla, e ci sono obiettivi che non arriverete mai o che semplicemente non otterrete, non importa quanto vi preoccupate. Non tutti gestiamo a seconda delle diverse variabili che non controlliamo: il tempo, la lotteria o che abbiamo un padre particolarmente testardo.

Non sai mai cosa può accadere in futuro, perché vite senza problemi non esistono. Ma ancora, non dovremmo preoccuparci di ciò che non è ancora successo, da allora l'unico modo per il futuro di farci del male è di farci preoccupare.

"Dimenticati del posto da cui fuggi. Riservare la tua preoccupazione per il sito che stai andando a ".

Cinque chiavi per spaventare le preoccupazioni Le preoccupazioni occupano gran parte del nostro giorno e non ci rendiamo conto che tanto quanto ci concentriamo in esse nulla può essere risolto ... Per saperne di più "