Sei in una relazione tossica?

Se sei stato immerso nel vorace turbinio di una relazione tossica, sicuramente capirai cosa condivideremo in questo articolo. Prima di tutto, cercheremo di definire cosa sia una relazione tossica e cosa implichi nella vita di chi la subisce.

Naturalmente, le relazioni tossiche non sono solo il potere di una relazione, ma possono anche essere nel rapporto che abbiamo con un familiare o un amico. Ma in questo articolo limiteremo la recinzione e ridurla a relazioni di coppia tossiche.

"Sapere come vincere senza perdere se stessi e sapendo come perdere vincendo se stessi"

-Joan Garriga-

Una relazione tossica ha sempre "qualcosa che ci compensa"

È quel tipo di unione che manteniamo con qualcuno e dal quale non possiamo andarcene. È un'unione molto forte, intensa e allo stesso tempo molto distruttiva. Ci perdiamo dentro. Diventiamo qualcuno che non siamo. Noi cerchiamo morbosamente di essere lì anche quando implica sofferenza il più grande dei danni e, peggio ancora, la perdita della nostra autostima.

logicamente Se siamo coinvolti in questo, è perché c'è un grosso compenso o almeno qualcosa che non siamo disposti a rinunciare. Una compensazione abbastanza potente da non spezzare i legami della relazione. Tuttavia, se fossimo in grado di guardarlo dalla prospettiva che ci consente di contemplare l'intera foresta, saremmo in grado di concludere che la tossicità che questa relazione sta avendo nelle nostre vite merita di essere modificata o terminata..

Dietro questo tipo di relazioni si trova lo stesso meccanismo che supporta una dipendenza. Ecco perché è così difficile uscirne, e quanto più tempo della nostra vita stiamo investendo in questo rapporto ci costerà di più per lasciarlo. Ora forse non lo contempliamo, ma è possibile e gratificante per se stessi uscire da esso, così come uscire dalla dipendenza dal tabacco o dalla cocaina.

Posso anche recuperare la mia responsabilità perduta e agire di conseguenza

Solitamente, tendiamo a incolpare il nostro partner. "Lui è il tossico! È tossica, non io! "," Le ho dato molte opportunità e lei non è in grado di cambiare, non so cos'altro fare ". Beh, forse non c'è niente da fare ... forse l'opzione più salutare, benefica e amorevole verso te stesso è quella di porre fine a quella relazione. Non insistere nel far rivivere una relazione che non batte più, un cuore che non manda più sangue con l'ossigeno.

La saggezza popolare dice già: "Non chiedere le pere all'olmo". Non possiamo fingere che qualcuno sia chi non è. È già passato abbastanza tempo per sapere. Quanto tempo della nostra vita dobbiamo perdere in questo sforzo così dannoso per la nostra salute mentale ed emotiva??! Quante opportunità sono date abbastanza da sapere? "Forse dovrei aspettare più a lungo, ha bisogno di più tempo ..."

E mentre sulla strada, sborsare noi stessi. Ci perdiamo Smettiamo di volere. Stiamo offrendo la nostra vita a quel tipo di parentesi in cui l'altro disfa i suoi nodi e finché non li annulla non rinunciamo al nostro compito. E che dire di ciò che si merita. E i nostri bisogni?

Uscire da una relazione tossica richiede uno sforzo titanico

Pertanto, lasciare un rapporto di questo calibro ha un merito sovrumano. Primo, perché si riconosce che non ha potere sull'altro (una credenza molto comune in molte persone: "Ho intenzione di cambiarlo").

Secondo, perché è consapevole del quantità di sforzo che stava perdendo in una missione impossibile e lo rende uno sforzo per amarti e prendersi cura di te stesso abbastanza da non cadere ancora una volta in una relazione destinata (personale e coppia).

Incolpare l'altro è inutile se continuiamo con lui

Non possiamo passare una vita incolpando l'altra persona per essere quello che è quando stiamo scegliendo quella persona ancora e ancora come nostro partner. (Stiamo parlando di una relazione TOSSICA, non di una relazione salutare che, come tutti, ha le sue ombre e luci).

"Prendi ognuno per colpa tua e non ci sarà nessun colpevole"

-Antonio Porchia-

Stiamo parlando assumersi la responsabilità delle nostre decisioni e scelte. Se sappiamo che qualcuno è dannoso per la nostra salute, dobbiamo allontanarci da quella persona. Come il bambino che sa di essere allergico alle noccioline, perché quando le mangia si ammala.

L'amor proprio inizia ascoltando onestamente

Qualcosa di simile accade in una relazione tossica. Ma a volte abbiamo il nostro radar, la nostra guida interiore, così atrofizzati che non siamo in grado di vedere oltre quanto è eccitante e quasi mistico questo amore è. Il ragazzo si fa male ma ... noi? Devi ascoltare attentamente ed essere consapevole delle situazioni in cui si vive per percepire il danno.

Nella misura in cui sono consapevole della mia parte di responsabilità e scelgo di fuggire da ciò che mi ferisce, ottengo potere su me stesso. Ritorna un po 'più di quel potere che ho concesso all'altro. Mi riprendo finalmente. Scelgo me stesso.

Ti ho amato fino a quando il mio amore ha detto: "Non è così male" Ti ho amato fino a quando il mio amore ha detto "non è così male". Ho lasciato cadere il velo per vedere che non sei l'amore della mia vita o quello di un momento. Leggi di più "

Immagine per gentile concessione di Sara Herranz