Strategie per pensare meglio

Secondo Gary Marcus nel suo libro “La costruzione casuale della mente umana”, È necessario avere un pensiero critico, analizzare ciò che pensiamo e prendere in considerazione alcune strategie che ci permettono di ottenere di più dalla nostra mente. Inoltre, è necessario analizzare in dettaglio gli errori di ragionamento in modo che il cervello possa “evolvere naturalmente”.

Sia il corpo che la mente sono il prodotto di un'evoluzione per selezione naturale, in cui viene utilizzato solo il beneficio e ciò che non è utile viene eliminato o lasciato da parte.. Proprio come gli animali e le piante dovevano adattarsi ai cambiamenti climatici, ad esempio, anche la mente si è evoluta per essere come è conosciuta (in parte) oggi.

Il cervello svolge la sua funzione di permettere la sopravvivenza dell'organismo. Se fossimo un altro mammifero, la mente sarebbe stata progettata per scopi diversi, non così “razionale”. tuttavia, la parte del nostro cervello che è responsabile del comportamento “pensiero” è una recente evoluzione ed è stata costruita su una più antica, che è controllata da impulsi ed emozioni primarie, come un cane, una scimmia o un cavallo.

È necessario tenere presente che:-La memoria è parziale e contestuale: Ricordiamo in modo difettoso e quegli eventi che hanno una sfumatura emotiva nella nostra vita. Sicuramente un fatto che lo siamo “viene alla memoria” può facilmente apparire in qualcun altro.-Il sistema di formazione delle credenze non è rigoroso: Ciò che pensiamo, pensiamo e crediamo è determinato da diversi fattori che non hanno nulla a che fare con una valutazione di tutte le informazioni possibili.-La ricerca del piacere è ciò che domina le nostre azioni: Ciascuno dei nostri atteggiamenti o decisioni ha a che fare con il godimento, da un acquisto a una relazione, un gioco di fortuna o un pasto.

Queste sono le caratteristiche che ci rendono umani e non mucche, tigri o panda ... né robot. Non c'è niente di sbagliato nel lasciarsi trasportare dalle emozioni, tuttavia, è necessario essere più razionali quando appropriato. Non essere consapevoli di certi fenomeni può distogliere l'obiettivo del cervello (nel bene o nel male).

Strategie per essere in grado “pensa meglio” Sono i seguenti:

1: solleva ipotesi alternative: Può essere qualcosa di semplice come cercare un secondo modo di lavorare o mettere insieme una lista di pro e contro di una decisione da prendere.

2-Riformulare le domande: Il cervello si abitua a determinati stimoli. È bene che di tanto in tanto si debba fare uno sforzo superiore per arrivare alla soluzione di un problema.

3-Ricorda che la correlazione non implica causalità: Ciò significa che due eventi possono accadere insieme ma non che uno sia stato una conseguenza dell'altro.

4-Tieni sempre a mente il “Dimensione del campione”: Molte volte non teniamo conto della quantità di dati necessari per raggiungere una conclusione. Dal campo della matematica, più grande è il campione, più affidabile è il risultato.

5-Anticipa la tua impulsività: Impegnarci in anticipo ci consentirà di dire di no alle tentazioni che ci attendono. Essere consapevoli di ciò che può accadere è importante. Ad esempio, se sappiamo che dopo una tremenda giornata di lavoro litigheremo con il nostro partner durante la cena, è meglio fare un bagno rilassante, fare una passeggiata o andare a dormire per evitarlo.

6 piani elaborati alternativi: Qualcosa di simile a ciò che è stato detto nel primo punto. Mentre è bene fissare degli obiettivi, è anche bene avere un “Piano B” (Ricorda che hai tutte le lettere dell'alfabeto da usare).

7-Non prendere decisioni importanti quando sei stanco o arrabbiato: Per essere in grado di ragionare in modo chiaro, la mente deve essere riposata e desiderosa di farlo “cooperare”. Ci sono molti fattori condizionanti nel processo decisionale, come angoscia, stress, ansia, depressione, rabbia, felicità, ecc..

8-Analizza benefici e costi: Le persone tendono ad attribuire importanza a cose senza senso, quindi è necessario fare uno studio approfondito del “professionista” e il “contro” di situazioni, almeno le più importanti della nostra vita, come sposarsi, avere un figlio, cambiare lavoro, trasferirsi, ecc..