Aspetta che la tua anima ti raggiunga

Siamo di fretta, troppo di fretta. Bilanciamo le melodie che toccano lo stress e l'ansia, che a loro volta si nutrono la grande quantità di responsabilità e pressioni che portano il loro peso sulle nostre spalle. Quindi, ciò che ci travolge, il passare del tempo, accade senza che noi notiamo. Tutto ciò ci fa disconnettere dal nostro io, dalla nostra anima. Una disconnessione che influisce negativamente su noi stessi.

Non ci rendiamo conto che viviamo con il pilota automatico dal momento che in qualche modo è diventato il nostro stato predefinito. In molte occasioni agiamo per inerzia, senza pensare troppo e senza godersi l'attività stessa. Quindi, arriviamo alla conclusione che i giorni mancano ore, minuti ... e il tempo dell'anima.

Ci spingiamo con grande forza e vigore in avanti, lasciandoci alle spalle la nostra coscienza. Non abbiamo paura di perderci, di abbandonare la nostra essenza: è più importante arrivare prima di farlo in un certo modo. Viviamo in un costante pilota automatico che ci impedisce di concentrarci su ciò che è importante: noi stessi.

Non correre, lascia che la tua anima ti raggiunga

Se pensi, prima di continuare, andiamo in Africa e conosciamo una storia.

"Molto, molto tempo fa, un esploratore si è avventurato nei territori più inospitali dell'Africa. Solo i suoi facchini lo accompagnarono. Tutti portavano un machete per farsi strada attraverso la vegetazione in attesa. Avevo solo un obiettivo in mente: muovermi rapidamente a qualsiasi prezzo.

Se incontravano un fiume, lo attraversarono nel più breve tempo possibile. Se una collina si frapponeva tra loro, si alzavano per non sprecare un minuto. Tuttavia, improvvisamente i facchini si fermarono di colpo.

Il expeditionary è stato sorpreso, avrei potuto essere solo poche ore di seguito. Così ha chiesto loro:

- Perché ti sei fermato? Sei già stanco? Siamo stati solo poche ore sulla strada.

Uno dei facchini lo guardò e rispose:

- No signore, non siamo stanchi. Ma ci siamo mossi troppo in fretta e, quindi, abbiamo lasciato la nostra anima alle spalle. Ora dobbiamo aspettare che ci raggiunga di nuovo ".

Se ti muovi troppo velocemente, lascerai indietro la tua anima.

Questa è una bellissima storia africana che riflette il pericolo di restare indietro quando vogliamo muoverci troppo velocemente o quando questo diventa l'obiettivo principale, ma l'unico. Impostare la nostra attenzione sull'obiettivo può abbreviare il tempo di viaggio. Tuttavia, quella volta scartata per i nostri sensi, sarà la valuta con cui paghiamo il prezzo per arrivare prima.

A volte, correre è anche una scusa per ignorare il dolore che viene dalle nostre ferite. Li passiamo, li ignoriamo, ma non smettono di essere presenti e ci limitano. Crediamo che ignorarli li farà scomparire. In molti casi, forse, ma in altri le ferite avranno bisogno di altri tipi di cure, come la disinfezione o un punto. Distinguere l'un l'altro è un'espressione dell'intelligenza emotiva.

Le tue ferite hanno bisogno di tempo per guarire

Per quanto ignoriamo le nostre ferite emotive, questo atteggiamento non impedisce loro di lasciare la loro impronta nel nostro cervello. In realtà, sappiamo che ogni trauma vissuto o quello che ci ha causato un importante impatto emotivo nella nostra infanzia l'abbiamo trascinato fino all'età adulta. Se non lo vediamo, se non ci fermiamo a riflettere su ciò che ci accade per risolverlo, le ferite non guariranno, rimarranno aperte.

Tutte le esperienze negative che sperimentiamo lasciano un'impressione profonda a livello neurologico e continueranno a sanguinare, non importa quanto duramente cerchiamo di ignorarle. La forza in molti casi non ha nulla a che fare con il serrare i pugni e andare avanti, ma studiare la scogliera e trovare un modo per costruire un ponte che ci permetta di salvarlo.

Parliamo di guardare negli occhi della tristezza per sapere cosa vogliamo dire, per trovare un modo per spendere l'energia che emana dalle emozioni negative senza danneggiare nessuno o dare un momento di tregua per l'ansia in modo che recuperi il suo ritmo normale: quella frequenza in cui ci aiuta e ci dà incoraggiamento, invece di consumarlo.

Cosa succede alla nostra anima quando non ci fermiamo e cerchiamo di continuare come se nulla fosse accaduto? Bene, se il precipizio è molto grande, il nostro normale passo non sarà sufficiente per aggirarlo e finiremo per precipitare nel vuoto. Così trasformiamo le difficoltà che prima avremmo potuto risolvere da sole e in un tempo non molto lungo in gravissime difficoltà per le quali avremo bisogno di aiuto e ancora più tempo.

Le situazioni che ci portano maggiormente ai limiti sono quelle che hanno più apprendimento, ma per emergere rafforzate da loro dobbiamo guardare dentro di noi e imparare da tutto ciò che abbiamo vissuto.

Valutiamo le nostre emozioni con intelligenza. Tutti hanno un messaggio per noi, l'intelligenza è nel decifrarlo e per questo il nostro atteggiamento deve darci l'opportunità di farlo. Altrimenti finiremo circondati da emozioni che ci faranno sentire molto strani in noi stessi.

Ci perdiamo in quel mare di responsabilità, che molte volte viene disegnato come quel tappeto senza fondo sotto cui nascondere i nostri problemi. L'avanzamento è importante, ma è ancora più importante non perdere ciò che accade mentre. La valuta con cui paghiamo per guardare avanti, ignorando il dolore della nostra anima, è il tempo. Lo stesso che sfugge a ferite che non si chiudono e che più dell'ignoranza ha bisogno di affetto.

Cinque modi per trovare la connessione con il tuo interiore Pensi di essere triste senza una ragione apparente? Se i sentimenti di tristezza ti invadono e non trovi alcuna causa specifica, probabilmente devi connetterti con la tua essenza, scoprire da dentro ciò che ti manca per ritrovare uno stato di armonia. Leggi di più "

Immagini gentilmente concesse da Samatha Gross