Ergofobia o paura delle caratteristiche e delle cause del lavoro

Ci sono centinaia di fobie, alcune più conosciute e altre meno. Tra questi troviamo ergofobia. L'ergofobia è una fobia specifica, caratterizzata da una paura irrazionale ed eccessiva nei confronti del lavoro. 

Le persone che soffrono di ergofobia spesso manifestano sintomi di ansia molto elevati quando si preparano per andare al lavoro. La sofferenza è tale da indurli a farlo quella paura impedisce loro di andare nei loro centri di lavoro o li spinge a lasciare a casa part-time.

Quali caratteristiche hanno le fobie specifiche??

Le fobie sono definite come una paura intenso e irrazionale verso una persona, un oggetto o una situazione che comporta poco o nessun pericolo. La parola deriva dal termine greco Phobos, che significa "panico".

Nella mitologia greca, Phobos era anche figlio di Ares, dio della guerra e Afrodite, dea dell'amore. Ha personificato la paura. Alessandro Magno pregò Phobos prima di ogni battaglia per scongiurare la paura.

Quando parliamo di ergofobia, ci riferiamo a una fobia specifica cheè caratterizzato da paura o ansia di oggetti o situazioni chiaramente definiti, che possono essere chiamati stimoli fobici. In questo caso, sarebbero tutti quegli stimoli legati alla situazione di andare al lavoro o essere sul posto di lavoro.

L'ergofobia, come il resto delle fobie specifiche, ha alcune caratteristiche. Le caratteristiche delle fobie specifiche, a grandi linee, sono le seguenti:

• Paura o ansia intensa per un oggetto o una situazione specifici (ad esempio, volare, altezze, animali, somministrare un'iniezione, vedere il sangue ...).
• L'oggetto o la situazione fobica causa quasi sempre paura o ansia immediata.
• La situazione fobica viene attivamente evitata o contrastata dalla paura o dall'ansia intensa.
• La paura o l'ansia sono sproporzionate se analizziamo il pericolo reale che solleva l'oggetto o la situazione specifici e il contesto socioculturale.
• La paura, l'ansia o l'evitamento sono persistenti e in genere dura sei o più mesi.
• L'ansia, la paura o l'evitamento provocano disagio clinicamente significativo o deterioramento nel sociale, nel lavoro o in altri importanti settori operativi.

È comune per le persone avere più fobie specifiche. Circa il 75% delle persone con una fobia specifica teme più di una situazione o di un oggetto.

Caratteristiche specifiche dell'ergofobia

È possibile sperimentare sentimenti di ansia al lavoro di diversi gradi. Questo non è patologico e diventa anche normale a seconda del tipo di lavoro che abbiamo. Cioè, questi sentimenti hanno qualche relazione con le caratteristiche del nostro lavoro.

tuttavia, la persona che soffre di ergofobia presenta una paura eccessiva e irrazionale del suo lavoro. Questa paura è molto più grande di qualsiasi altro lavoratore possa avere. Inoltre, la persona con l'ergofobia riconosce che la sua paura non è razionale, è totalmente sproporzionata.

Coloro che provano l'ergofobia sono consapevoli che la loro ansia sul lavoro è irrazionale, non è necessario che nessuno lo faccia vedere. Tuttavia, non puoi evitare di sentire una paura paralizzante in molte occasioni. Queste persone non sono in grado di controllare la loro ansia. Appaiono automaticamente quando viene presentato lo stimolo minaccioso e la persona viene lasciata nel panico, senza essere in grado di fare praticamente nulla per porvi rimedio.

Essere in grado di diagnosticare l'ergofobia, la persona deve aver paura di lavorare in modo persistente. Ciò significa che sentirai sempre paura o paura, indipendentemente dal fatto che le tue caratteristiche lavorative cambino.

Un'altra caratteristica dell'ergofobia è l'evitamento. La persona che soffre di fobia del lavoro si sforza di evitare a tutti i costi qualsiasi stimolo ad essa collegato. Questo può causare la perdita di posti di lavoro nei casi più gravi.

Cause dell'ergofobia

Come con il resto delle fobie specifiche, l'ergofobia si sviluppa con alcuni meccanismi comuni con il resto delle fobie. Può darsi che la persona che soffre di ergofobia abbia subito qualche evento negativo sul lavoro. Tuttavia, le fobie sono anche "apprese" da altri meccanismi.

Le fobie possono essere acquisite attraverso la diretta (attraverso l'esperienza negativa vissuta dalla persona che soffre) o indiretta (la persona vede o qualcuno racconta un evento traumatico). Molto probabilmente, l'ergofobia è stata causata da un'esperienza diretta di condizionamento.

Un'esperienza condizionante è un'associazione tra due stimoli. Quando viene presentato lo stimolo 1, appare lo stimolo 2. Nel caso in esame, una persona può aver subito una brutta esperienza nel suo lavoro in modo casuale. Quindi, la persona associa il posto di lavoro a quell'esperienza negativa.

Come risultato di questa associazione, gli stimoli legati al posto di lavoro acquisiscono le proprietà negative dell'esperienza vissuta. Quindi, ogni volta che la persona si trova di fronte a uno stimolo correlato al lavoro, reagisce a questi stimoli con sintomi di ansia (irrequietezza, paura, pensieri catastrofici, sudorazione, ecc.)..

Come la persona vuole evitare o sfuggire a quelle risposte di ansia, la persona eviterà qualsiasi stimolo correlato al proprio lavoro. Ogni volta che eviti o scappi, ti sentirai meglio. Quindi imparerai che evitare o fuggire da questi stimoli ti dà la pace della mente e del benessere.

L'ergofobia è curata?

Il trattamento dell'ergofobia, come quello di altre fobie specifiche, è ben definito. Il trattamento di scelta per qualsiasi tipo di fobia è l'esposizione con prevenzione della risposta. Esponendoci allo stimolo che temiamo faremo abbassare la nostra ansia e spezzeremo l'associazione che abbiamo spiegato.

Se pensi di poter soffrire di ergofobia, ti consigliamo di andare da uno psicologo specialista. Ti fornirà le linee guida per recuperare la normalità e che puoi andare al tuo lavoro come avevi sempre fatto.

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