Innamorarsi senza chiedere il permesso e senza aver paura dell'amore

Innamorarsi senza chiedere il permesso. Sbarazzati delle paure! Sai tutto ciò che ti manca? Sai che alcuni dei pezzi più belli della tua vita li stai lasciando scappare perché la paura ti inonda? La paura dell'amore è molto schiavizzante ...

Di 'abbastanza e innamorati di tutte le conseguenze. Non aver paura dell'amore Sii coraggioso, sii rischioso. Quella volta che vivi non si ripeterà più. Forse con un altro corpo e un'altra anima, forse in un altro modo, in un altro modo, ma mai uguale. Lascia che il tuo cuore batte forte.

Lascia che l'amore ti riempia come la brezza del mare o il sole raggiante ti riempie. Ridi, salta, sii felice ... Sii felice con quell'amore che ha bussato alla tua porta e ti ha dato il benvenuto. Non chiudere le porte della tua anima e del tuo cuore, cos'è che ti dà tanta paura?, Perderlo? In questa vita nulla è salvo tranne la morte. Assume le possibili perdite che si verificheranno, compresa la perdita dell'amore e nel frattempo le vite. Lascia la paura dell'amore.

Capire la paura dell'amore

"Cosa c'è di sbagliato in me? Perché l'amore mi spaventa così tanto? È qualcosa che non posso evitare, ma quando mi accorgo che sto iniziando a innamorarmi, mi allontano ... interrompo la relazione e mi sento di nuovo calmo. Ed è che provo un panico che somatizzo con vertigini, nausea, tremori. E non lo sopporto ... "

Forse quello che ti sta succedendo è che tu hai la filofobia. Ma cos'è la filofobia? la filofobia è la fobia dell'innamoramento, infatti quando la persona prova ad avere una relazione, il panico si dilata e finisce nella maggior parte dei casi rompendo la relazione. A volte capisce cosa sta succedendo e in altri momenti, scoverà scuse o cercherà mille ragioni per auto-giustificare la sua decisione ...

Una persona filofóbica, prima che possa innamorarsi, prova una paura irrimediabile che la respinge. A chi piace sentire che il loro cuore batte in modo eccessivo, che sudano, che sentono vertigini, in breve, che sono vulnerabili? Pertanto, la reazione normale è quella di allontanarsi da quella situazione spiacevole il prima possibile ...

Questa paura dell'amore che inonda la persona Sembra essere collegato alle esperienze di relazioni passate che hanno lasciato una traccia di sofferenza e dolore. Quindi quando identifica che può accadere la stessa cosa o comincia a sentirsi vulnerabile, si blocca e deve fuggire il rapporto il prima possibile come modo per proteggersi da ciò che suppone sarà una nuova delusione.

"Quante cose perdiamo per paura di perdere."

-Paulo Coelho-

Come perdere la paura dell'amore?

Le fobie possono essere curate e la filofobia può anche essere curata. Ci vuole l'accettazione di ciò che accade, la motivazione a voler guarire e l'aiuto di specialisti. Ci sono alcune terapie che trattano fobie come:

• Terapia cognitiva È la terapia che ti aiuta a conoscere il processo mentale che ti fa sentire paura, cioè quali sono le tue paure e preoccupazioni, in breve, i tuoi pensieri e ti aiuta a sostituirli con quelli più positivi.
• Terapia di desensibilizzazione affettiva. È la terapia che consiste nell'esporre la persona a ciò che provoca il panico, che si tratti di amore o di altri problemi.
• Ipnoterapia. L'ipnosi può aiutare ad eliminare le associazioni negative. Cerca di cercare traumi psichici nelle persone in stato di induzione ipnotica. In questo stato il terapeuta chiede al paziente di abbandonare le loro paure.
• Programmazione neuro-linguistica. Una terapia controverso che combina questa terapia con l'ipnosi. Questa terapia afferma che i nostri pensieri sono fatti di parole, parole che finiscono per creare un programma nel nostro cervello. Dobbiamo conoscere questi programmi che abbiamo o abbiamo installato i nostri genitori, insegnanti, ecc. e cambiali.

"Non c'è nulla di cui io abbia paura come paura".

  -Michel Eyquem de Montaigne-

Possiamo anche provare ad affrontare la nostra paura che l'amore entrerà nelle nostre vite. Per questo, dobbiamo essere impegnati nel nostro processo di cambiamento ed essere consapevoli che in numerose occasioni cercheremo di scusarci. Inoltre possiamo provare:

• Non esagerare con l'argomento. A volte, visualizzeremo più conseguenze e preoccupazioni che possono realmente accadere, quindi dobbiamo essere attenti alla nostra abitudine di generalizzare e ampliare ciò che ci accade.
• Leggi di filofobia. Informaci su cosa ci succede e quali sono le sue caratteristiche, ci aiuterà a capirci e comprenderci meglio. Quindi, possiamo acquisire alcune abilità e strategie per affrontare la nostra paura.
• Comprendi perché ti capita.
• Applicare l'intelligenza emotiva. La conoscenza e la gestione delle nostre emozioni così come la comprensione delle emozioni degli altri possono facilitare una migliore gestione dei nostri sentimenti e delle relazioni con gli altri.
• Pensa al peggio che potrebbe accadere se perdessi quell'amore. "E se mi innamoro e lo perdo, qual è il peggio che può capitare a me? Niente ... la vita continuerà ", questo tipo di pensieri ti aiuterà a combattere la filofobia.
• Parla con il tuo partner di quello che ti succede. Dillo senza paura o vergogna, in questo modo capirai molte delle reazioni che hai. Comunicare le nostre paure, far capire agli altri e aiutarci.

Perché non ti metti alla prova e smetti di temere così tanto l'amore? Non ti rendi conto di tutto ciò che ti manca? Tutte le tue paure sono solo nella tua testa, non dare loro una pausa ... Se non affrontiamo la vita, non saremo in grado di assaggiarlo e godercelo ... Se superiamo la nostra fobia dell'amore, la nostra autostima aumenterà e costruiremo relazioni più sane con gli altri.

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