Innamorati di te

Innamorati di te. Regalati con amore, valuta i tuoi risultati e riconosci quello che sai fare bene le cose. Abbi cura di te e, soprattutto, non dimenticare. Sei anche qualcuno di importante. Non criticare te stesso o almeno non frustarti. Ama te stesso.

Una buona autostima aumenta la sensazione di benessere e le emozioni positive. Inoltre, ti permette di raggiungere una maggiore efficienza nelle attività e stabilire una relazione più equilibrata con gli altri, facendoti acquisire autonomia e indipendenza. Per questo motivo e per molto altro ancora, è necessario che tu registri questo messaggio: innamorati di te.

Abbiamo una mancanza di autostima

Dal momento che erano piccoli, ci hanno insegnato i comportamenti di cura personale per quanto riguarda l'aspetto fisico: lavarsi i denti, fare il bagno, mangiare, vestirsi ... Ma, Che dire della cura psicologica e dell'igiene mentale? Prestiamo abbastanza attenzione?

La dura realtà è che la maggior parte di noi ha una mancanza di amore nei confronti di noi stessi. Una mancanza di amor proprio che si traduce in sentimenti di sfiducia e bassa autostima, che ci impediscono di godere delle opportunità quella vita ci dà, oltre alle nostre relazioni. Se non amiamo e ci prendiamo cura di noi stessi, se non ci rispettiamo l'un l'altro ... come lo faranno gli altri??

"Tu stesso, come chiunque altro nell'intero universo, meriti il ​​tuo amore e affetto".

-Budda-

Perché stiamo boicottando?

il L'autopunizione è uno dei peggiori modi che dobbiamo trattare noi stessi. Anche se lo usiamo ogni giorno ea volte, senza rendercene conto. La critica distruttiva aumenta la nostra sofferenza, la nostra dipendenza e la nostra vulnerabilità.

a volte, Costruiamo muri e barriere che ci impediscono di stare bene, perché non sappiamo come affrontare o accettare la sofferenza. Ci nascondiamo da tutto, anche da noi stessi ... L'incertezza ci spaventa e l'inaspettato ci terrorizza.

Con autoboicotearnosos, cerchiamo qualcuno che ci salvi da noi stessi. Un circolo vizioso in cui siamo più tristi per la nostra presunta inutilità, più abbiamo bisogno dell'attenzione e della lode degli altri.

"La bassa autostima è come guidare la vita con il freno di stazionamento".

-Maxwell Maltz-

Abbiamo torto La felicità non si trova all'esterno, ma dentro di noi. Di solito commettiamo un errore nel pensare che gli altri ci renderanno felici o che comprando le cose saremo soddisfatti. Ciò che ci renderà veramente felici è essere buoni con noi stessi.

L'importanza della cura di sé

La cura di sé è apprezzata, apprezzata e accettata. Un aspetto importante che indica il modo in cui ci relazioniamo con gli altri e noi stessi.

Come diceva Oscar Wilde, "Amare te stesso è l'inizio di una storia di amore eterno". Se non ci prendiamo cura di noi stessi o ci accordiamo per priorità, nessun altro lo farà nel modo in cui è necessario. In effetti, ci sono molte persone che dipendono da altre persone per essere felici e, in realtà, per questo motivo sono vuote.

La cura di sé è un tratto fondamentale che ogni essere umano deve coltivare. Solidifica la nostra autonomia e ci offre strumenti per affrontare in modo sano la vita e adattarci ad essa.

Senza un'adeguata igiene mentale sarà difficile per noi raggiungere i nostri obiettivi, diminuendo la nostra autorealizzazione. Inoltre, la mancanza di questo è ciò che ci porta all'autodeterminazione e alla critica distruttiva. Dobbiamo valutare noi stessi, goderci la nostra compagnia e lottare per noi.

Volerci è il primo passo per soddisfare tutte le nostre eccezioni, e non viceversa, per soddisfare le aspettative di amarci. Questo pensiero auto-impegnativo ci conduce alla critica distruttiva che ci punisce. Crediamo solo che meritiamo il nostro affetto quando raggiungiamo gli obiettivi. E non ci rendiamo conto che senza tale affetto non raggiungeremo i nostri scopi.

Ecco perché, innamorarsi di te e tutto il resto andrà in ordine. Devi prima amare te stesso, fare qualsiasi cosa in questo mondo.

Non dimenticarlo, innamorarsi di te, sii il tuo principale compagno. Il tuo reggiseno e la tua spalla. Amare te stesso è l'inconfondibile via della felicità.

"L'auto-cura non è un atto egoistico, è semplicemente la corretta gestione dell'unico dono che ho, il dono che sono nel mondo da offrire agli altri".

-Parker Palmer-

Chi non sa amare, non saprà come amarti È impossibile offrire agli altri ciò che ci manca. La persona che non è in grado di amare se stesso non sarà in grado di sapere come amare gli altri. Leggi di più "