EMDR la tecnica psicologica per il trattamento di esperienze traumatiche

La terapia EMDR (movimenti oculari) ha uno scopo ben preciso: ridurre l'effetto delle esperienze traumatiche. Siamo sicuramente prima di un nuovo modello psicologico che mitiga l'impatto di emozioni negative attraverso la stimolazione bilaterale, vale a dire, attraverso il movimento degli occhi, certi suoni o stimoli cinestetica, come ad esempio maschiatura.

Un trattamento basato sul movimento degli occhi? È molto possibile che più di uno dei nostri lettori guardi a questo approccio terapeutico con un misto di curiosità, stranezza e una pennellata di scetticismo. Tuttavia, quando uno approfondisce la sua tecnica, finisce per provare un certo interesse. Va detto questo è una terapia relativamente nuova, e che, nonostante non avesse causato l'impatto originariamente previsto, sempre più terapisti sono incoraggiati a usarlo.

L'obiettivo dell'EMDR è elaborare le esperienze passate e risolvere le emozioni associate. Pensieri e sentimenti negativi che non sono più utili vengono sostituiti da pensieri e sentimenti positivi per incoraggiare un comportamento più sano.

È stato sviluppato negli anni '80 da Francine Shapiro, neurologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale. Lo scopo di questo medico presso il Mental Research Institute di Palo Alto, in California, è stato quello di fornire una tecnica specifica per il trattamento del PTSD. Secondo lui, non esisteva una strategia specifica che potesse aiutare i pazienti a ridurre l'impatto del trauma o l'effetto che ha sul cervello, sul comportamento o sul modo in cui ci relazioniamo..

Così, Shapiro ha speso tempo alla ricerca delle procedure più avanzate per modellare un tale romanzo controverso per molti psichiatri strategia clinica. Tuttavia, come lei sottolinea: solo una sessione è sufficiente per valutare il suo effetto.

Obiettivi della terapia EMDR

Lo scopo della terapia EMDR o desensibilizzazione e rielaborazione dei movimenti oculari è multiplo. Da un lato, cerca di identificare il problema specifico sofferto dal paziente. Da qui, Il terapeuta formato in questa serie di tecniche ti aiuterà a elaborare quelle esperienze traumatiche per ridurre e risolvere le emozioni associate a quegli eventi..

I pensieri e i sentimenti negativi saranno sostituiti da quelli più inclusivi. L'obiettivo, in sostanza, è aiutare ogni persona a gestire meglio le proprie realtà interne al fine di modellare comportamenti più sani.

Tuttavia, va detto che la terapia EMDR non è esclusivamente rivolta a trattare eventi traumatici (aggressioni, perdite, effetti di guerre, ecc.).. Negli ultimi anni sta dimostrando una notevole efficacia in varie aree. Sono i seguenti:

• Disturbi d'ansia.
• fobie.
• Crisi d'ansia.
• Disturbi alimentari.
• dipendenze.

La tecnica EMDR ha quindi uno scopo molto chiaro. Concentrati su ciascun paziente in un modo particolare per trovare quel meccanismo di guarigione inerente a ciascuna persona con cui mediare il loro recupero. Non tutti i casi sono uguali e non tutti reagiscono alle stesse tecniche.

Quindi, una volta individuata la strategia più appropriata in ciascun caso, procediamo a stabilire un sistema di stimolazione sensoriale che permetta al cervello di elaborare quelle emozioni e pensieri negativi. Vediamo, tuttavia, più in dettaglio come viene eseguita questa tecnica.

Cos'è la terapia EMDR??

La terapia EMDR può variare da tre sedute a un trattamento di dodici mesi. Tutto dipende dall'incidenza del trauma, dalla fobia o dal disturbo psicologico che il paziente soffre. anche, qualcosa su cui si basa questo tipo di approccio è la corretta formazione del terapeuta in questo tipo di tecnica. Perché non stiamo parlando solo di una persona che muove le dita in modo che il paziente segua quel movimento con gli occhi.

EMDR si basa su più strategie, più dinamico che richiede abilità, intelligenza e intuizione che bravo professionista che sa come guidare il suo paziente a prendere a una vera e propria risoluzione adattiva. Quella conclusione terapeutica dove ridurre i sintomi negativi, favorire un cambiamento di credo e, a sua volta, consentire alla persona di essere in grado di funzionare meglio nel suo giorno per giorno.

Fasi dell'intervento:

• Storia personale e pianificazione del trattamento.
• preparazione. Cerca di stabilire la fiducia con il paziente e spiegare in che cosa consisterà il trattamento.
• Valutazione. Le emozioni negative e i sentimenti sono identificati.
• Desensibilizzazione ⇔ tecnica di movimento oculare.
•  Installazione. Momento in cui i pensieri e le emozioni negative dovrebbero essere sostituiti da quelli più inclusivi e positivi.
• Scansione del corpo. Procediamo per valutare se il paziente può ricordare i ricordi del trauma senza provare sentimenti negativi.
• Chiusura della sessione e rivalutazione.

Tecniche utilizzate nel trattamento

L'EMDR prende in prestito diversi modelli, approcci e tecniche per erigere il trattamento. Nel suo tessuto psicoterapeutico è integrato dalla psicologia cognitiva, dall'elaborazione umanistica, comportamentale e bioinformatica. Ora, la più caratteristica è senza dubbio la stimolazione bilaterale, che si concentra su diversi punti focali:

• visiva: Il terapeuta sposta un dito davanti al paziente in modo che il paziente possa seguirlo con gli occhi. Si dice che questi rapidi movimenti oculari allentano "nodi" nella memoria in cui si concentrano le emozioni avverse. Alcune persone hanno la teoria che questa strategia imita il sonno REM (poiché questo ciclo di sonno ci consente anche di "mettere a punto" esperienze e ricordi diurni). Inoltre, altri ipotizzano che l'attenzione alternata dello sguardo sinistro e destro porti gli emisferi cerebrali ad un maggiore equilibrio.
•  uditiva: Il terapeuta applica certi suoni nelle orecchie del paziente per generare calma o uno stato emotivo specifico.
• cinestetica (Tapping): in questo caso, il terapeuta batte delicatamente le mani o le spalle del paziente. In questo modo, cerchiamo anche di ridurre la tensione e l'impatto delle emozioni negative.

Per concludere, è possibile che questo tipo di intervento terapeutico continui ad attirare la nostra attenzione (alimentando lo strano dubbio). Alcune persone lo descrivono come una pseudoscienza, e c'è anche qualcuno che manca un po 'più di chiarezza nella sua metodologia.

Tuttavia, se c'è una cosa che sappiamo è quella Ha un grande significato negli Stati Uniti e, secondo la stessa dottoressa Shapiro, ha già aiutato più di due milioni di persone. L'EMDR è oggi un'alternativa con risultati duraturi in molti casi e, pertanto, vale la pena tenerne conto. Comunque sia, è sempre positivo avere più risorse per affrontare l'impatto degli eventi avversi sull'essere umano.

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