Il valore di intraprendere il viaggio interiore

Hai mai pensato di fare un viaggio interiore? Si dice spesso che le cose migliori non costano denaro. È vero che viaggiare ci porta esperienza e un modo per aprirci al mondo, per conoscere culture. ma molte volte imballiamo per scappare. Acquista un biglietto, una settimana di hotel, un circuito turistico ... paghiamo per fuggire, riposare e allontanarci da ciò che siamo e dai nostri obblighi.

È quella che a volte viene chiamata la "cultura dell'evasione". Momentaneamente fuggi da ciò che siamo e dai nostri problemi sociali. E a volte nemmeno abbiamo bisogno di prendere un biglietto per un altro stadio per sfuggirci, lo facciamo spesso attraverso la televisione, i social network ... disconnettiti dal riposo.

Non è una brutta cosa, per niente. Ma di tanto in tanto, sarebbe bene praticare anche altri tipi di viaggi. Come un viaggio interiore. Ti invitiamo ad esso ...

Il viaggio interiore o introverso

Cos'è un viaggio introverso? Nome strano per un'avventura interessante. Non è necessario spostarsi in un luogo fisico. Non hai bisogno di valigie o venditori di sigarette che promettano scenari da sogno a prezzi incredibili. Quel viaggio in un altro posto è un viaggio verso l'interno, verso l'introversione.

Ti avvertiamo che è un viaggio rischioso e inclusivo, dove possono esistere paure, dove approfondirai le tue mappe. Un terreno psicologico oltre che spirituale in cui puoi acquisire la conoscenza di te stesso. Da quanto tempo stai pensando a te stesso? Gli obblighi quotidiani, il lavoro, le persone che ci circondano, coloro per i quali viviamo, per i quali soffriamo e che amiamo.

Il nostro scenario sociale e personale è importante, essenziale. Ma lo è anche il nostro microuniverso emotivo.

Come ti senti oggi? In quale fase della tua vita ti ritrovi? Hai raggiunto le tue aspirazioni, hai toccato con le dita la forma dei tuoi sogni? Di cosa hai bisogno per essere felice? Il viaggio interiore è un viaggio abitato da domande per trovare risposte. Raggiungere la conoscenza di sé non è sempre facile, richiede tranquillità e volontà di volgere lo sguardo verso se stessi.

La mappa interna

Lo psichiatra Eric Berne era solito chiedere ai suoi pazienti: "Dov'è la tua mente mentre il tuo corpo è qui?". Una domanda tanto precisa quanto impegnativa. Chiedi a te stesso di volta in volta, forse finirai per rendertene conto che spesso fuggi con la tua mente, volendo altre cose. Aspirando ad altri scenari.

Se la tua realtà non è conforme a ciò che la tua mente sogna, forse dovresti ripiantare alcune cose nella tua vita. Ed è quello, c'è il rischio del viaggio interiore, ci fa aprire porte che a volte fanno male, Ci obbliga a viaggiare su una mappa che non è sempre lineare, ma è disegnata sulla base di battute d'arresto e angoli strani per scoprire noi stessi.

"È molto più importante conoscere te stesso piuttosto che farti conoscere dagli altri".

-Seneca-

ma, Come possiamo accedere a questo viaggio interiore? Chiedi? Ci sono molti modi, la cosa più importante è che abbiamo la volontà e il tempo di investire in noi stessi. Nell'ascoltarci:

• Osserva il tuo comportamento e chiediti perché fai certe cose, e perché non fai altre cose che potresti desiderare.
• Pratica l'introspezione e riflessione personale.
• Analizza le tue fantasie, i tuoi desideri quotidiani Pensa alle tue esigenze.
• Ricorda il tuo momenti di felicità, anche i tuoi momenti dolorosi. Chiediti come ti senti ora.
• Riposo. Pensare. medita. Trova almeno un'ora al giorno per te in silenzio, immergiti in quell'oceano personale dove vale sempre la pena un'ancora ogni tanto.

Sai cos'è l'intelligenza intrapersonale e come ci aiuta? Immergersi nel nostro interno, navigare nei nostri pensieri o rimanere invischiati nella nostra sempre placida introspezione definisce la nostra intelligenza intrapersonale. Leggi di più "