Il triangolo del dramma di Karpman e le relazioni umane

Il triangolo drammatico di Karpman, chiamato anche triangolo drammatico di Karpman, è un modello di interpretazione che è venuto fuori nel quadro di una psicoterapia chiamato Analisi transazionale. Questo modello presenta uno schema di interazioni umane distruttive, che avvengono quando due o più persone sono in conflitto.

Questo modello è stato descritto per la prima volta tempo nel 1968 e chi l'ha progettato è stato Stephen Karpman. Inizialmente lo ha sollevato in un articolo chiamato Fiabe e analisi di sceneggiature sul dramma. Questo teorico ha visualizzato tre ruoli fondamentali in queste storie ed è così che il Triangolo Drammatico di Karpman.

Al momento il triangolo del dramma di Karpman ha un'applicazione prevalentemente terapeutica. È uno schema molto funzionale a cui i pazienti di psicoterapia sono generalmente molto ricettivi. Ciò facilita la consapevolezza e l'impegno a cambiare.

"La migliore scoperta di tutti i tempi è che una persona possa trasformare il proprio futuro semplicemente cambiando il proprio atteggiamento".

-Oprah Winfrey-

Il triangolo del dramma di Karpman

Nel triangolo del dramma di Karpman viene considerata l'esistenza di tre ruoli di base. Questi sono assunti dal "sé interiore" in situazioni di conflitto, o quando prevalgono i collegamenti nevrotici. Tali ruoli danno origine, a loro volta, a "transazioni comunicative" o comunicazioni errate. Tali transazioni sono chiamate "giochi psicologici".

I tre ruoli che compongono il triangolo del dramma di Karpman sono:

• Tracker o accusatore. Corrisponde a coloro che sentono di avere il diritto o la capacità di giudicare gli altri. Li calibrano, li misurano e spesso assegnano la loro concezione della giustizia all'assoluto. Di solito soffrono di una malattia comune: costante cattivo umore.
• vittima. Corrisponde a chi adotta un atteggiamento di paura e passività di fronte a ciò che lo circonda. Sente che gli altri lo trattano male e che non lo merita, ma non fa nulla per uscire da questa situazione.
• salvatore. È colui che si comporta come colui che dovrebbe aiutare gli altri, anche se non lo chiedono. Il loro è necessario per gli altri e favorire la dipendenza. Di solito, non risolve i suoi problemi.

Perché il triangolo del dramma di Karpman sia conforme è necessario che tutti e tre i ruoli sono presenti. Tuttavia, di solito c'è uno scambio di ruoli in coloro che stabiliscono questo tipo di collegamenti.

Dinamica e cambiamenti di ruolo

Come già notato, i collegamenti generati all'interno del triangolo del dramma di Karpman danno origine a una forma di comunicazione in cui prevalgono i cosiddetti "giochi psicologici". Questi sono falsi scambi comunicativi che intendono installare uno dei ruoli drammatici o eliminarlo.

Di questi giochi psicologici molte volte i cambiamenti di ruolo sono distaccati. La cosa normale è che il salvatore, stanco di "difendere" la vittima, a un certo punto diventa un persecutore. Allo stesso modo, è possibile che la vittima senta, in un certo momento, di avere il diritto di diventare persecutore del suo carnefice o del suo salvatore.

Il persecutore, d'altra parte, spesso diventa un salvatore dopo un atto di contrizione. Coloro che sono catturati nel triangolo del dramma di Karpman non si sentono bene e quindi cercano di cambiare la situazione. tuttavia, tutto quello che ricevono è cambiare i ruoli. Fondamentalmente, lo schema di relazione di base rimane intatto.

Evoluzione nei ruoli

Uno degli aspetti più difficili è che le persone coinvolte nel triangolo del dramma di Karpman non riescono a considerarsi vittime, persecutori o salvatori irrazionali.. Credono che il loro ruolo sia perfettamente logico e obbedisca a ragioni convincenti. Vedono solo parte della situazione. La vittima vede solo che è maltrattato. Il persecutore coglie solo gli errori e i fallimenti degli altri.

E il salvatore si nasconderà dietro le presunte buone intenzioni. Ciò di cui ognuno di loro ha bisogno è sviluppare competenze e / o abilità. Il persecutore dovrebbe sforzarsi di essere più assertivo. Cioè, riconoscendo i propri bisogni e desideri, rifiutando di soddisfare desideri e bisogni che non sono loro e rinunciando a punire gli altri.

La vittima, d'altro canto, dovrebbe lavorare di più sulla sua autonomia. Non solo vedere il danno che gli altri fanno, ma anche valutare criticamente la loro risposta a questo.

Sii consapevole della tua vulnerabilità e non usarla come pretesto, ma come punto di partenza per lavorare su te stesso. Infine, il salvatore potrebbe essere più empatico. Impara ad ascoltare di più l'altro e rinuncia a prendere in carico i problemi che non sono di tua responsabilità.

Come smettere di essere una vittima Diventare la vittima è un modo abituale che usiamo per gestire la rabbia e la rabbia, ma è possibile prendere certe misure per smettere di essere una vittima. Leggi di più "