La sfida di accettare ciò che ci viene

Accettare ciò che viene da noi è il primo passo per non scappare dalla nostra realtà e intraprendere alcun cambiamento. In questo senso, molte volte per accettare gli eventi più dolorosi abbiamo bisogno di un tempo, quello che va da loro accadono fino a quando non riusciamo ad integrarli. D'altra parte, questa accettazione ci aiuterà a definire una nuova e più reale visione di noi stessi e di ciò che ci sta accadendo.

La sfida che ogni essere umano dovrà affrontare una volta è adattarsi alle circostanze più avverse,perché non sempre si adatteranno ai nostri desideri. C'è un giorno, più o meno triste, più o meno distante, in cui accettiamo ciò che siamo, se cambiarlo o integrarlo nella nostra storia.

Ammettere la nostra vulnerabilità invece di cercare di nasconderlo è il modo migliore per affrontare la realtà, ma è anche il modo migliore per costruire relazioni di fiducia. L'accettazione non è codardia, ma una rappresentazione del valore necessario per ammettere che siamo in un posto che non ci piace.

 C'è uno spazio molto ampio tra la conoscenza e la comprensione e uno spazio più ampio tra la comprensione e l'accettazione.

La vita non è ciò che pensiamo, è ciò che ci accade

La realtà a volte si innamora e altri semplicemente ci distruggono. Ma, come avremmo dovuto già accettare, la vita non è ciò che vogliamo, è ciò che ci accade. Acquisire strumenti per integrando nella nostra storia tutte le situazioni che abbiamo vissuto, specialmente quelle dolorose, è un sintomo dell'intelligenza emotiva.

Le persone emotivamente intelligenti sperimentano emozioni negative e dolorose senza il peso della frustrazione che ruba il respiro. Sanno che sono inevitabili e non combattono per reprimerli o ignorare la loro gestione. Al contrario, le persone con una bassa intelligenza emotiva affrontano un processo ancora più doloroso, non essendo in grado di differenziare il dolore della sofferenza.

Il dolore è inevitabile, ma la sofferenza ha una buona parte della scelta personale. Normalmente, soffriamo di più con ciò che non accettiamo. La negazione, quando c'è un impatto emotivo molto grande, è valida come prima strategia di difesa, ma diventa invalidante se perpetuata nel tempo.

Quello che non puoi accettare, lasciarlo passare, più tardi capirai.

Come accettare qualcosa per cui non saremo mai preparati?

L'accettazione di ciò che è già accaduto o deve accadere è il primo passo per superare l'impatto emotivo di qualsiasi disgrazia. Il modo più rapido per cambiare il nostro atteggiamento nei confronti del dolore è accettare il fatto che tutto ciò che ci succede in qualche modo può aiutarci nella nostra crescita personale.

La nostra vita è dinamismo. Da piccoli siamo in continuo cambiamento, cambio di giocattoli, di scuola, di amicizie, di figure familiari. Accettare questa parte come parte della vita, invece di seppellirla come se non dovesse mai accadere, ci permette di capire i cicli che attraversiamo e che in qualche modo chiudono.

Alcune perdite a volte non vengono superate, ma sono accettate. Per imparare ad accettare la perdita sarà necessario capire i sentimenti che si stanno vivendo e dare loro un senso nel presente che non si fermi, che non si è fermato intorno a noi nonostante l'assenza. Riposiziona i ricordi, in modo che ci permettano di continuare.

Ciò che una volta abbiamo apprezzato non lo abbiamo mai perso. Tutto ciò che amiamo profondamente diventa parte di noi stessi. Quando ci connettiamo con un'altra persona, amici intimi, genitori, fratelli, coppia, questa connessione ci trasforma e ci rende in qualche modo parte dei loro riflessi.

Quindi, di fronte a qualsiasi tipo di perdita, dobbiamo sapere che la persona che lascia la nostra vita ci ha già lasciato la sua macchina da stampa. Ogni volta che vogliamo che sia con noi, basterà guardare i nostri gesti, le nostre parole e i nostri atteggiamenti in modo che possiamo vedere di nuovo una parte di esso.

"Quando senti dolore, guarda di nuovo nel tuo cuore e dovresti vedere che stai piangendo per quello che è stato il tuo grande divertimento"

-Kahlil Gibran-

Dimissioni: impotenza o atteggiamento positivo? La rassegnazione è un modo per "cedere" alla vita? Oppure possiamo anche focalizzarlo da un lato positivo, attraverso il quale avanzare personalmente? Leggi di più "