Dolore, un'opportunità per crescere come persone

A volte, la vita fa male ... ea volte si agita così forte che sembra difficile rialzarsi. Ed è quello quando viviamo un evento doloroso siamo in qualche modo spinti in intensi processi emotivi. Alcuni processi in cui siamo entrati dall'inerzia della realtà, ma per coloro che, se vogliamo uscirne, avremo bisogno di molta forza. altrimenti, saranno amarezza e dolore che ci consumano.

In realtà, rimanere bloccati nel dolore è una scelta personale. E così, ancorato alla sofferenza, evitiamo il viaggio interiore che culmina nell'accettazione, nella serenità della comprensione e nello sviluppo personale.

"Il dolore non è farti soffrire. Il dolore è renderti più consapevole. E quando sei cosciente, la miseria scompare ".

-Osho-

Il dolore è inevitabile, la sofferenza è facoltativa ...

Sia dolore che sofferenza sono parte della vita. Va notato che molte volte usiamo questi due termini come sinonimi. Tuttavia, per gestirli correttamente è importante capire cosa li differenzia.

Il dolore, nella sua dimensione psicologica, è un'emozione che può sorgere in determinate situazioni o problemi. Colpisce fisicamente, emotivamente e mentalmente e dura fino a quando la persona può essere ripristinata. In questo senso, il dolore implica l'accettazione e l'essere in contatto con ciò che sentiamo. Va anche notato che il tempo che è prolungato è proporzionale alla grandezza dell'evento che lo ha prodotto per noi.

"Una volta che il dolore passa, di solito lo dimentichiamo. Ad ogni modo, i progressi della scienza, grazie all'anestesia e agli analgesici, ci hanno indotto ad essere meno abituati al dolore rispetto ai nostri antenati. Questo è un fatto che giustifica il fatto che abbiamo sempre più paura di lui ".

D'altra parte, la sofferenza va oltre. Quando abbiamo l'incapacità di accettare la realtà e continuare con la nostra vita, è quando sorge la sofferenza. Questo stato ci porterà ancora e ancora a pensieri ed emozioni che ci manterranno in uno squilibrio e che possono farci ammalare. Quindi, la sofferenza sarebbe una conseguenza non necessaria del dolore.

"Nel mezzo dell'inverno, ho finalmente saputo che c'era un'estate invincibile in me"

-Albert Camus-

Va notato che la sofferenza acquisisce molta più intensità e durata del dolore emotivo e può durare indefinitamente. Ad esempio, il dolore è inevitabile con la perdita di una persona cara. Nel caso in cui questa ferita non riesca a guarire e chiudere, è quando viene la sofferenza. Quest'ultimo impedisce la possibilità di accettazione e crescita.

Crescita attraverso il dolore

La crescita post-traumatica si verifica quando la persona accetta ciò che è accaduto e ricostruisce le proprie convinzioni. È un processo simile a quando una persona deve ricostruire la propria casa dopo un terremoto. Dopo un evento doloroso, abbiamo accesso all'opportunità di pensare a come vogliamo ricostruire le nostre vite.

D'altra parte, queste nuove credenze che stiamo annettendo ai nostri schemi promuovono anche lo sviluppo della resilienza. Allo stesso modo, durante questo processo di ricostruzione, la persona di solito scopre punti di forza e caratteristiche proprie che prima non conoscevano.

"Trova un posto dentro di te dove c'è gioia, e quella gioia cancellerà il dolore"

-Joseph Campbell-

Ed è proprio questo, nulla ha il potere di renderci infelici tranne il nostro atteggiamento. Secondo la psicoterapeuta Joan Garriga, qualsiasi perdita può diventare un'opportunità per crescere come persone, per alleggerire e rilasciare attaccamenti e identificazioni.

anche, il grande rischio dei processi dolorosi non è di superarli e di stabilirsi in posizioni esistenziali che alimentano la sofferenza: la lagnanza, la vittimia, la vendetta, la rigidità, l'orgoglio ...  In questo senso, si dovrebbe notare che il dolore è un processo inerente all'esistenza ed è importante crescere e capire a cosa partecipiamo in modo più arricchente.

"Sono stato un uomo fortunato nella vita, niente è stato facile per me"

-Sigmund Freud-

E sul modo in cui si impara ...

Soprattutto si impara cosa è doloroso e può alla fine causare sofferenza. Quando contattiamo il dolore più straziante, diventiamo consapevoli della nostra fragilità allo stesso tempo ci mettiamo in una posizione che ci consente, come nessun altro, di conoscere la nostra grandezza. Il nostro valore.

Ed è sulla strada dove si impara che tutto cambia e che il sole sorge sempre dopo che il cielo diventa nuvoloso, con la bellezza e la forza delle nuove albe. Ed è qui che scopriamo la forza che abita il nostro interno, superando un percorso doloroso e l'inerzia che ci ha spinto a percorrerla..

Sulla via del dolore si osserva anche che un nuovo ordine emerge sempre dal caos. Un nuovo ordine che ha integrato l'apprendimento e l'esperienza per andare avanti. Sempre più leggero, sempre più saggiamente, con sempre più serenità e consapevolezza che i momenti di dolore possono essere momenti di grande trasformazione ... e, perché no, di grandi opportunità.

"Le persone più belle che ho incontrato sono quelle che hanno conosciuto la sconfitta, la sofferenza conosciuta, i combattimenti conosciuti, la perdita nota, e hanno trovato la loro strada fuori dal profondo"  

-Elisabeth Kubler Ross-

Quando il dolore ti aiuta a crescere Riguarda il dolore e le esperienze amare dove puoi costruire la tua crescita personale profonda, da cui puoi iniziare i cambiamenti trascendent Per saperne di più "