Il complesso di inferiorità

Confrontarci e misurarci con gli altri è qualcosa che facciamo ogni giorno. Abbiamo bisogno di esprimere giudizi per essere in grado di situarci e, a nostra volta, di essere in grado di fare in modo che questi giudizi abbiano bisogno di riferimenti, in questo caso, i nostri pari. Tuttavia, a questo viene chiesto di sfuggire di mano e lì possiamo iniziare a sentire uno spiacevole complesso di inferiorità.

Il problema è questo l'attuale eccesso di competitività, l'influenza dei media e la mancanza di informazioni di qualità Su molti argomenti, qualcosa di naturale e persino positivo può diventare ossessivo.

Il complesso di inferiorità è solo nella nostra mente

Se aggiungiamo a questo il mancanza di valori reali che sono migliorati socialmente e la relativa facilità con cui le persone con determinate abilità fisiche o certe può raggiungere il successo - inteso dal punto di vista del riconoscimento sociale e della fama, siamo di fronte a una circostanza in cui i complessi trovano un eccellente campo di coltivazione, specialmente per il complesso di inferiorità.

Potremmo dire questoIl complesso di inferiorità si riflette nel pensiero di persone che pensano di non essere all'altezza. Il fatto di essere meno degli altri non è di per sé problematico. Essere uno scrittore e non scrivere come Borges e saperlo non implica essere consapevole di ciò. Un'altra cosa è, seguendo l'esempio, quello il nostro scrittore si sente inferiore perché pensa di non essere all'altezza. Potremmo mettere centinaia di esempi nella stessa riga.

Questo complesso di inferiorità è un problema di percezione. Non essere così bravi è il risultato di un confronto non obiettivo e troppo esigente con se stessi.

I sentimenti di inferiorità fanno sentire che uno non è buono come gli altri senza una ragione obiettiva per sostenere questo pensiero, piuttosto da una eccessiva generalizzazione. Il complesso di inferiorità è un sentimento generalizzato di inadeguatezza e inadempienza basato su giudizi non razionali.

Viviamo in un mondo in cui sembra facile raggiungere il successo con il talento e in cui con impegno e dedizione possiamo diventare ciò che sogniamo. Ma il tempo è giusto e la cosa non è così facile. Ci sono molti ostacoli e condizioni che non vengono contati. Inoltre, dobbiamo aggiungere le pressioni dirette e indirette che sembrano ignorare questi ostacoli o, peggio, quello rendono inutile la persona che li soffre.

4 consigli per superare il complesso di inferiorità

1 - Specificare come ti senti inferiore

Non c'è niente di male nel non essere buono come il migliore. Se lo guardi dal lato positivo, almeno hai un obiettivo, un riferimento. il punto cruciale della domanda è determinare cosa si sente inferiore per sapere da dove cominciare a cercare soluzioni e, soprattutto, con chi confronti davvero, qual è l'obiettivo del tuo complesso.

Quando individui il punto focale, la persona che ti fa sentire inferiore, scoprirai sicuramente che hai altre virtù positive e, se quella persona ti fa sentire inferiore per qualcosa, puoi trovare un modo per adattare i colpi (o per restituirli, chissà).

2 - Smetti di guardare l'altro e sii te stesso

Complessi di inferiorità prosperare su persone che vogliono essere qualcuno che non lo sono. Ciò non significa che una persona debba limitarsi a fare ciò che può in un dato momento. Al contrario, è possibile essere molto migliori se ci si concentra su se stessi piuttosto che sul cercare di essere un altro.

# 3 - Osa essere diverso

Le regole imposte dalla società possono essere molto restrittive, anche se non sembra così. Quindi, quando quelle regole non vengono seguite è facile pensare che non dipenda dalle circostanze. Non fare quello che fanno tutti, non essere come ci si aspetta che tu debba essere o non essere come il resto non implica aver fallito. Pensa a ciò che vuoi veramente, scommetti su te stesso e fai la differenza.

# 4 - Pensa a cosa ti farebbe sentire buono come tutti gli altri

In molti casi, il complesso di inferiorità è contrassegnato da qualcosa di materiale o qualcosa di fisico e la sua mancanza è ciò che può farti sentire inferiore. Hai davvero bisogno che sia felice? Non hai qualche altra virtù che possa compensare quella mancanza? D'altra parte, nel caso sia possibile, cosa devi fare per ottenere ciò che ti manca?

A questo punto possono accadere molte cose, come rendersi conto che davvero non hai bisogno di certe cose per essere felici, che certe cose che hai bramato non erano altro che cose superficiali o utopistiche o, se possibile, che trovi un obiettivo che ti stimola a migliorare.

Riflessione finale

Se dobbiamo confrontarci con qualcuno, è sempre un vantaggio, cioè darci incoraggiamento. Invece di pensare "Non potrò mai diventare come X", possiamo pensare, "Se lui o lei è arrivato, posso farlo anch'io". Tuttavia, è importante sapere che siamo tutti diversi. A volte raggiungeremo i nostri obiettivi e talvolta non lo faremo. Abbiamo tutti i nostri limiti ed è importante accettarli, ma non dobbiamo metterli in anticipo.

Secondo una recensione di Gómez-Jacinto (2005), "Il confronto sociale è la chiave per l'adattamento e la sopravvivenza umana", ma questo non dovrebbe diventare un processo ossessivo. In caso di diventare un'ossessione, invece di essere adattabile sarebbe disadattato, e qui i problemi sarebbero iniziati. È molto meglio usare il confronto come carburante per evolvere.

Sii te stesso, fissa i tuoi obiettivi, valuta le tue possibilità e infrangi i tuoi limiti. Nessuno può pensare per te. Nessuno vivrà la vita per te. Vivi la tua vita ed esplora le tue possibilità. Pensi che altri abbiano avuto più fortuna? Non lo saprai mai finché non vedrai quanto arriva la fortuna che ti ha colpito.