L'amore è la migliore medicina per i cuori feriti

L'amore è la sensazione più profonda, intensa ed espansiva che possiamo sperimentare nella nostra vita quotidiana. Sposta milioni di persone in tutte le parti del mondo. Ci aiuta a guarire le nostre ferite emotive ea ricomporsi dopo che ci hanno ferito e i nostri cuori feriti sono stati toccati.

Non necessariamente deve essere l'amore di una coppia, ma l'amore in tutte le sue manifestazioni: l'amore di sé, l'amore dei genitori, l'amore per gli amici, ecc.. Sentirsi riconosciuti e accettati dagli altri ci aiuta a ricostruire il nostro cuore e sentirsi accompagnati dopo che ci hanno ferito.

"Siamo nati da soli, viviamo soli, moriamo soli. Solo attraverso l'amore e l'amicizia possiamo creare l'illusione momentanea che non siamo soli "

-Orson Welles-

Una solida autostima può aiutarci a recuperare più facilmente quando ci feriscono e il nostro cuore è danneggiato. L'amor proprio è una buona medicina per quei momenti in cui vediamo ostacoli sulla strada e guarisci i nostri cuori feriti. Prendersi cura di noi stessi invece di torturarci è una buona ricetta per essere migliori quando ci sentiamo traditi dagli altri.

Cos'è l'amore e a cosa serve??

Quando parliamo di amore, non parliamo solo di amore romantico, ma di amore nel suo insieme. L'amore ci invita a socializzare e amplia la nostra capacità di relazionarci. Normalmente produce una piacevole sensazione e benessere verso gli altri. È una sensazione potente che ci aiuta a stabilire connessioni profonde con le persone che apprezziamo.

"Uno degli scopi della vita umana, non importa chi lo controlla, è amare chi è vicino ad essere amato"

-Kurt Vonnegut-

Ci consente di sviluppare empatia, tolleranza e compassione nel suo stato puro. È un'emozione che ci fa sentire così a nostro agio che assomiglia a una droga, perché quando è finita, di solito vogliamo di più. L'amore, secondo la neuroscienza, è una reazione psicofisiologica che produce il nostro corpo secernendo neurotrasmettitori a livello cerebrale come l'ossitocina, la vasopressina o la dopamina..

Questi ormoni ci aiutano a sviluppare sensazioni di piacere, euforia, soddisfazione e pienezza.  A livello cerebrale, vengono attivate aree specifiche che aiutano a collegarci, promuovendo comportamenti sociali ed emotivi con le persone intorno a noi.

I cuori feriti sono in grado di ricomporsi

Tutti hanno mai spezzato i nostri cuori. Può essere, da un partner che ci ferisce, ad un amico dell'anima che ci delude. L'emozione è tristezza, come se fossimo vuoti, sentendo che il nostro cuore è distrutto in mille pezzi e con esso la spina dorsale del nostro equilibrio emotivo.

Immagina che il tuo migliore amico smetta di chiamarti perché ha incontrato qualcuno e non ha più tempo per stare con te. Come ti sentirai? Sicuramente tradito e ferito, senza capire la ragione della sua reazione. Nonostante il dolore causato dalla mancanza di amore, siamo in grado di ricostruire il nostro cuore, proprio come la fenice che rinasce dalle sue ceneri.

"Amare non è solo desiderare, è soprattutto capire"

-Françoise Sagan-

Il nostro cuore è in grado di emergere rafforzato dalle avversità. Questa caratteristica è chiamata resilienza, la capacità che dobbiamo adattarci in modo positivo alle circostanze difficili che troviamo noi stessi. Non importa se la vita ci colpisce duramente, possiamo anche imparare dal doloroso. È solo questione di vedere la nostra storia da un'altra prospettiva.

L'amor proprio è il filo che cuce la ferita

L'amor proprio è il fondamento su cui iniziamo a riprendersi dopo che una relazione importante per noi è stata spezzata. In questo senso, la capacità di accettarci con i nostri difetti e le nostre virtù ci consente di essere più amorevoli e compassionevole, sia con noi che con gli altri.

Ad esempio, immagina di accettare te stesso come sei, ti senti a tuo agio con il tuo aspetto fisico e con il tuo interno. In questo modo, sarà più facile per te affrontare una pausa d'amore. Ciò non toglie il dolore della perdita, che tutti sperimentiamo quando c'è una persona o una situazione che sta andando via. Ma almeno avrai più forza per ricostruire il tuo cuore ferito una volta che avrai superato il duello. 

Dire addio a ciò che non è più nelle nostre vite è spesso difficile perché proviamo tanta tristezza e dolore. Queste emozioni possono darci l'impressione sbagliata che il nostro cuore sarà spezzato per sempre. tuttavia, se osiamo dare il via a questo dolore, ci saranno cicatrici, ma i nostri cuori feriti saranno guariti. 

Solo le persone coraggiose chiedono aiuto

Non sentirti inferiore se hai bisogno di qualcuno che ti dia una mano, perché è la cosa più normale del mondo. Quando siamo in un processo di lutto, probabilmente dobbiamo fare affidamento su quelli di cui ci fidiamo di più. Parla con le persone intorno a te e lascia che ti diano il loro sostegno. Le persone che ti amano, possono aiutarti a ricomporre la tua storia, in modo da poter chiudere definitivamente il capitolo per aprirne un'altra.

Diventi più forte quando non porti il ​​tuo dolore da solo e puoi condividerlo con quelle persone di cui ti fidi Esprimere le tue ferite ti riempie il cuore di cicatrici di orgoglio, quelle che dicono: -Ho attraversato questa difficile situazione e sono riuscito a superarlo. A volte è possibile che, se è difficile per te raggiungere questo punto, hai bisogno dell'aiuto di uno psicologo per avere una nuova prospettiva sulla tua vita.

In breve, cuori spezzati e feriti guariscono con l'amor proprio e ti circondano delle persone a cui tieni. Il tuo cuore finirà per ricostruire, diventando più forte. Accetta il tuo dolore in modo che la tristezza possa ridiventare illusione. Avrai bisogno di tempo e in quel momento dovrai anche farlo concedere una nuova opportunità: a te e agli altri.

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