Il sollievo di rilasciare il controllo

Tra il mantenimento del controllo e l'essere controllori, c'è un oceano di differenza... Il nostro istinto di sopravvivenza richiede che cerchiamo di mantenere le situazioni sotto controllo, perché di solito non tolleriamo bene l'incertezza ... Non sai cosa succederà o se possiamo affrontare le conseguenze è qualcosa che ci genera troppa disperazione, specialmente in alcune occasioni ...

Alcune persone non si accontentano di questo. Vogliono essere decisivi in ​​tutte le situazioni: indicare il percorso, decidere il percorso da seguire e pronunciare l'ultima parola. E non solo quando sono presenti, ma anche a distanza (da "telecomando"). Quelle persone sono i controllori.

Le caratteristiche del controller

La persona che sceglie di essere un controllore subisce un enorme dispendio emotivo. Una delle sue caratteristiche più famose è la preoccupazione costante. Tuttavia, questa preoccupazione raramente diventa un'azione pianificata per risolvere la causa dell'angoscia. Il loro è piuttosto stressato senza agire. Perde un sacco di tempo cercando di convincere gli altri a essere come lui.

Il controller è anche una persona irritabile. Ci vuole molta ansia dentro di sé e talvolta i più piccoli problemi riescono a sconvolgerlo. È principalmente odioso che qualcuno sia contro di lui, che qualcun altro pensi o agisca in modo diverso da ciò che farebbe. Non rispettano visioni o realtà diverse dalla tua.

Tende anche ad avere una visione catastrofica della vita. Vedi pericoli e conseguenze negative ovunque. Ciò rafforza la sua posizione di controllo, presumibilmente perché cerca di evitare mali più grandi. Sullo sfondo, l'autista è una persona profondamente insicura. Le paure lo hanno preso e spesso hanno forti sentimenti di inferiorità. Li compensa in questo modo: cercando di controllare tutto.

anche di solito sono invasi dal senso di colpa e hanno difficoltà a godersi la vita. Ridono a stento e raramente agiscono spontaneamente. Non è raro vederli tristi e abbattuti, perché hanno anche una bassa tolleranza per la frustrazione.

Come liberarsi?

Il controllore vive in una prigione che ha costruito da solo. Non può smettere di essere quello che è, semplicemente proponendolo a lui. Ciò è dovuto al fatto che ci sono molte paure dentro che potresti non aver riconosciuto, o di fronte alle quali ti senti troppo vulnerabile.

La prima cosa è: identificare i fuochi della paura. Infine, qual è la minaccia? Quanto sono reali quei pericoli su cui si dovrebbe avere il massimo controllo? Si difende dall'ambiente o è possibile che si difenda dai propri impulsi distruttivi nei confronti degli altri?

Più tardi o prima, anche una persona che controlla diventa irritante per gli altri. Il suo atteggiamento genera rifiuto, perché a nessuno sano piace avere un vigilante, apparentemente intelligente, il prossimo. A quel punto, il controllore non ha altra scelta che isolarsi o usare l'aggressività per domare gli altri. In quel tipo di situazioni, alla fine nessuno esce bene.

La vita dell'autista è triste. E la cosa migliore che puoi fare per te è provare a fare attività completamente libere: che non hanno un obiettivo definito, né implicano competizione con gli altri, né implicano costi significativi. Stiamo parlando attività ludiche o artistiche, che hanno valore per se stesse e non perseguono scopi utilitaristici.

Se sei in quel gruppo di persone, combatti per liberarti da te stesso. Forse perdere il controllo è l'unico modo per guadagnare pienezza. Il primo passo è accettarlo, sapere che abbiamo queste caratteristiche per avviare successivamente il cambiamento, poiché ciò che neghiamo ci sottomette ma ciò che accettiamo ha la capacità di trasformarci ...

accettazione

Il processo di accettazione e la necessità di controllo sono in conflitto per la maggior parte del tempo. "Perché devo accettarlo?", "Non mi piace in questo modo"... Questi sono problemi e lamentele che sentiamo molto spesso. Accettare non è sinonimo di rimanere passivi di fronte a ciò che accade. Come alcuni dicono erroneamente: "Accettare è inghiottire e rassegnare le dimissioni con ciò che accade".Accettare non è "deglutire" o dimettersi con quello che succede nel nostro giorno.

Quando succede qualcosa che non ci piace, accettare è osservare il fatto stesso e l'emozione che ci innesca. Osserva attentamente, senza essere coinvolto, senza aggrapparti alla rabbia che può causarci. Analizzare la situazione può farci capire che non abbiamo il controllo su tutto. In questo modo, invece di protestare e soffrire ogni volta che succede qualcosa che non ci piace, ne saremo consapevoli la vita non è fatta a nostra immagine e somiglianza.

Il nostro ego ci dice che tutto deve essere una forma concreta, ma la vita non si cura del nostro ego. La vita va avanti senza prendere in considerazione i nostri gusti. Quindi il modo migliore per iniziare il processo di accettazione è sapere che provare ad adattarci la vita ci porterà sempre dei problemi perché tutto sta cambiando. Quindi, allora, è più sano e più sano imparare ad adattarsi ai possibili cambiamenti nella vita.

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