L'ABC dei traumi psichici

I traumi psichici sono uno di quegli argomenti di cui tutti parlano ma pochi comprendono in profondità. Non tutte le esperienze negative possono essere classificate come traumi, né tutti i traumi possono aver luogo coscientemente. In effetti, molte persone non sono consapevoli di portare il loro marchio, nonostante quanto influenzi il loro comportamento.

L'entità dei traumi psichici non dipende esclusivamente dalla serietà dei fatti a cui una persona è stata esposta. Influenzano, in modo decisivo, fattori come età, contesto, stato mentale nel momento in cui vivono l'esperienza, eventi successivi, ecc..

I traumi psichici a volte hanno conseguenze che dura tutta la vita. Parliamo di realtà che devono essere affrontate da un professionista, poiché è molto difficile per una persona, non importa quanto sforzo investire, superarla senza un intervento diretto e adattato. Ci sono traumi nella vita di tutti noi, ma non tutti noi abbiamo subito gli stessi traumi, né abbiamo lasciato tutti gli stessi segni.

"Ansia, incubi e esaurimento nervoso. Ci sono solo un numero di traumi che una persona può sopportare prima di scendere in strada e iniziare a urlare".

-Cate Blanchett-

Definire traumi psichici

In termini generali, i traumi psichici sono definiti come esperienze inaspettato che genera un forte dolore emotivo. Nel trauma, c'è sempre una minaccia reale, potenziale o immaginaria per la vita o l'integrità della persona. Inoltre, rientrano in questa definizione le esperienze di cui siamo testimoni, anche se non cadono direttamente su noi stessi.

La risposta della persona esposta a tali situazioni è orrore. Questo è, uno stato di stupore in cui viene vissuta una profonda sensazione di impotenza. In generale, e specialmente nei bambini, la risposta iniziale è quella del caos emotivo, dell'agitazione, del comportamento disorganizzato o della paralisi..

I traumi psichici sono memorizzati in modo anomalo nella nostra memoria. L'esperienza è così sconvolgente che la mente non può registrarsi fedelmente e ha ordinato cosa è successo. È come uno shock per il cervello. Ecco perché la cosa normale è che le informazioni coinvolte sono incapsulate e archiviate, per così dire. In altre parole, ricordiamo solo alcuni aspetti e il resto è coscientemente dimenticato. È un meccanismo di difesa per andare avanti.

Le caratteristiche dei traumi psichici

Il fattore determinante del trauma è l'inaspettato, la mancanza di preparazione, la mancanza di adeguate risorse di coping. In qualche modo, né il corpo né la mente sono pronti a vivere quell'esperienza. Quando vengono presentati all'improvviso, l'organismo e la psiche devono reagire in un tempo molto breve. Il livello di eccitazione nervosa raggiunge un livello tale che la persona non può elaborare l'esperienza, integrarla nella sua storia in un modo che non gli nuoce.

D'altra parte, i traumi psichici non derivano sempre da eventi reali. A volte la mente umana non è in grado di separare ciò che accade nella realtà da ciò che viene immaginato o evocato. Quindi, ci possono essere traumi psichici originati non in una minaccia reale, ma nel fatto soggettivo di sentirsi minacciati.

Sigmund Freud scoprì che molti dei suoi pazienti avevano vissuto esperienze intollerabili per loro, anche se non mettevano a rischio la loro vita o la sua integrità in senso stretto. È molto citato il caso di una donna che ha le allucinazioni con l'odore delle torte bruciate. La sua psicoanalisi ha portato alla memoria del tempo in cui lavorava come domestica di famiglia. Ricevette una lettera da sua madre e i bambini della casa lo strapparono. A quel tempo hanno bruciato delle torte che avevo nel forno.

Gli effetti psicologici del trauma

I traumi psichici hanno diversi livelli di gravità. La causa più grave è che una persona organizzi tutta la sua vita e tutta la sua percezione della realtà sulla base dell'esperienza traumatica. Ad esempio, qualcuno che è stato vittima di un improvviso abbandono in tenera età, che successivamente li rende incapaci di fidarsi di qualcuno.

La cosa normale è che la persona che ha subito traumi psichici sviluppa la cosiddetta sindrome da stress post-traumatico. Ha a che fare con il continuare a sperimentare il trauma, inconsciamente, anche se non c'è pericolo. Il caso tipico è quello di qualcuno che è stato in una guerra e poi si sente tormentato da ricordi violenti, al punto che non può vivere normalmente.

È anche normale che uno degli effetti del trauma psichico sia l'ansia e la depressione, con manifestazioni come attacchi di panico o disfunzioni di vario tipo. L'importante è sapere che con l'aiuto professionale appropriato è possibile minimizzare gli effetti di questo tipo di impatti. Ciò implica una rielaborazione di ciò che è accaduto e un intervento sulla memoria emotiva.

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