Distimia, quando la malinconia prende il sopravvento sulla vita

La distimia è una forma lieve di depressione. Disturbo distimico potrebbe essere situato ad una estremità dello spettro della depressione, mentre il disturbo depressivo più grave sarebbe all'estremo opposto.

Il termine distimia deriva dal greco "umore disturbato". Le persone che soffrono di distimia possono andare avanti con le loro vite per anni senza essere curate in alcun modo. Agli occhi di qualcuno, sono semplicemente persone un po 'depresse. Tuttavia, la verità è che si tratta di un vero disturbo affettivo, e le persone che ne soffrono di solito rispondono molto bene al trattamento.

Chi è affetto da distimia?

Il disturbo distimico colpisce circa l'1,5% della popolazione e, come per altre condizioni di tipo emotivo, le donne sono leggermente più colpite rispetto agli uomini.

È molto importante non confondere un periodo di tristezza concreta con la distimia, dal momento che chiunque può sentirsi triste durante qualche fase della loro vita a causa di motivi diversi ed è normale.

Perché uno stato di malinconia possa essere considerato un disturbo distimico, deve essere presente ogni giorno per almeno due anni..

Come si manifesta?

I segni più noti vissuti dai pazienti distimici sono la tristezza e la malinconia. In generale, trovano molto difficile trovare la felicità e la soddisfazione con le attività della vita quotidiana. Spesso hanno scarsa autostima e difficoltà nel prendere decisioni.

La stanchezza e il basso consumo energetico accompagnano anche questo disturbo. Molto spesso, anche il sonno e i modelli alimentari ne risentiranno. In relazione al riposo, le persone con distimia possono soffrire di insonnia o dormire più del solito. E per quanto riguarda il cibo, possono verificarsi episodi di alimentazione compulsiva o, al contrario, mancanza di appetito.

Un'altra difficoltà molto frequente riguarda le capacità di memoria e concentrazione, che possono essere seriamente compromesse. È anche comune per le persone con distimia iniziare a isolarsi progressivamente, che può provocare un'incapacità sociale e persino nella fobia di essere accompagnato da altre persone.

Qual è la sua origine?

I ricercatori non sono ancora sicuri della causa esatta del disturbo distimico. Mentre può essere una componente genetica, il pensiero attuale sembra orientarsi maggiormente verso l'isolamento sociale, battute d'arresto personali e situazioni di stress in corso.

La caratteristica unica della distimia è che più di tre quarti dei pazienti ha qualche altro problema cronico, come una malattia fisica, un problema di abuso di sostanze o un altro tipo di disturbo psichiatrico. Medici e terapisti spesso hanno difficoltà a determinare esattamente cosa è venuto prima, distimia o altra malattia, perché le linee d'inizio sono spesso sfocate.

Qual è il trattamento?

Le opzioni per il trattamento dell'insorgenza distimica iniziano un lavoro approfondito con il paziente per determinare le cause sottostanti. Alcune delle modalità che hanno dimostrato di essere efficaci includono la psicoterapia e la terapia cognitivo comportamentale.

anche ci sono opzioni farmaceutiche per il disturbo distimico, che includono farmaci che possono fornire un aiuto importante ai pazienti con distimia.

In ogni caso, parlare di problemi con il paziente è molto utile e aiuta a dissipare qualsiasi mito che possa nascondersi, come sentimenti di inutilità. Il trattamento si concentra anche sulla persona può imparare a gestire le proprie emozioni correttamente.

Oltre alla terapia individuale, La terapia di gruppo aiuta anche a costruire la fiducia perduta del paziente e coltivare le loro abilità di interazione sociale.

Quali sono le differenze con la depressione?

Una persona con distimia può condurre una vita abbastanza normale, nonostante la tristezza che prova.Al contrario, una persona con depressione non può farlo. Quindi lo vediamo la differenza principale si riferisce al livello di incapacità che la persona acquisisce.

D'altra parte, nella distimia non c'è mancanza di interesse o la capacità di provare piacere. Né l'agitazione né la lentezza si manifestano. I pensieri suicidi, tipici dei sintomi depressivi, non sono presenti né ci sono idee ricorrenti sulla morte.

ovviamente, una diagnosi accurata può essere fatta solo da uno psicologo o psichiatra qualificato. Pertanto, se pensi di poter soffrire di distimia, o conosci qualcuno in quella situazione, è meglio cercare un aiuto professionale il prima possibile, perché la distimia che non viene trattata può portare alla depressione, un disturbo che può avere più conseguenze grave.

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