Distimia, quando la malinconia prende il sopravvento sulla tua mente

il Disturbo distimico (distimia) è una variante lieve della depressione. La distimia si trova di solito in un limite dello spettro della depressione. All'altro estremo, più grave, potremmo porre i più depressivi disturbi depressivi.

¿Cos'è la distimia??

La parola deriva dal greco "mood alterato". Le persone affette da distimia di solito continuano con la loro routine per anni senza ricevere alcun tipo di trattamento o assistenza. Possono essere riconosciuti presentando segni di abbattimento, ma non c'è nulla nel loro comportamento o atteggiamenti che, a priori, possano farci notare che questa persona ha davvero un disturbo psicologico. La distimia è un disturbo affettivo e il tasso di efficacia del trattamento è molto alto.

Persone interessate

Colpisce quasi il 2% della popolazione, e allo stesso modo di altri disturbi emotivi, di solito c'è un più alto tasso di distimia tra le donne..

Un episodio di tristezza o dolore occasionale con disturbo distimico non deve essere confuso. Ogni persona è probabile che si senta triste nel corso di qualche fase della vita, e questo non suggerisce alcuna anomalia. Per il periodo di malinconia da considerare come distimia, deve essere mostrato ogni giorno per almeno due anni.

sintomi

I sintomi più comuni nei pazienti affetti sono il malinconia e il tristezza. In generale, considerano quasi impossibile trovare felicità e soddisfazione nella loro routine quotidiana. Hanno anche scarsa autostima e non sono in grado di prendere decisioni.

Stanchezza e bassa attività di solito sono anche segni di distimia. Frequentemente, i modelli di sonno e di alimentazione sono alterati. Per quanto riguarda il riposo, le persone affette da distimia possono soffrire di insonnia o dormire più ore di quelle raccomandate. In relazione alla nutrizione, a volte hanno episodi di assunzione eccessiva o una famigerata mancanza di fame.

La concentrazione e la memoria sono influenzate. È normale che le persone colpite inizino a isolarsi socialmente poco a poco, un problema che a lungo andare può portare all'incapacità sociale, e persino fobia sociale.

cause

C'è qualche polemica sulle cause del disturbo distimico. Alcune ricerche indicano una prevalenza di fattore ereditario, sebbene nuovi studi suggeriscano che le cause siano ambientali: isolamento sociale, battute d'arresto puntuali nella vita e situazioni di stress prolungato.

La particolarità unica del disturbo distimico è quella oltre il 75% delle persone colpite soffre di altri problemi cronici, come un disturbo fisico, tossicodipendenza o altri disturbi psichiatrici. Lo staff medico spesso ha difficoltà a stabilire quale problema si sia verificato prima, poiché i tempi di avvio sono spesso dispersi.

Trattamento e terapia

Trattamenti diversi richiedono un intenso lavoro con il paziente al fine di individuare le cause sottostanti. Le due modalità di trattamento che sono state più efficaci sono la terapia cognitivo-comportamentale e la psicoterapia.

Inoltre, i supporti farmaceutici possono aiutare i pazienti che soffrono di distimia..

In ogni caso, parlare al paziente delle loro preoccupazioni spesso aiuta molto il paziente e tende a svanire sentimenti e pensieri negativi come senso di colpa o senso di inutilità. Il trattamento psicologico cerca anche che la persona possa gestire le proprie emozioni.

Oltre alla terapia individuale, la terapia di gruppo aiuta a rigenerare la perdita di autostima della persona affetta e a migliorare le abilità sociali.

¿In che modo la distimia è diversa dalla depressione??

Le persone affette da distimia di solito hanno una vita abbastanza normale e di routine, nonostante il loro disturbo. Al contrario, il paziente depresso non è in grado di mantenere quella routine. Pertanto, la differenza fondamentale è il grado di incapacità che il soggetto presenta.

• Nel disturbo distimico non viene sperimentata alcuna mancanza di interesse. Puoi provare piacere anche tu.
• Nessuna agitazione, nessuna lentezza motoria.
• Scoppi ricorrenti o pensieri sul suicidio o la morte non sono comuni.
• Una diagnosi precisa deve essere fatta da uno psicologo o psichiatra specializzato in questo tipo di disturbi. Se pensi che tu o qualcuno vicino a te possa soffrire di distimia, ti consigliamo di frequentare un trattamento professionale, poiché è frequente che i sintomi distimici conducano alla depressione se non vengono trattati correttamente..

Riferimenti bibliografici:

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