Dimmi cosa pensi degli altri e ti dirò come stai

Il modo in cui vedi gli altri può rivelare molto sul tuo personaggio e sulla tua personalità. Secondo il "Journal of Personality and Social Psychology", le persone che qualificano gli altri come oneste, piacevoli e stabili sono quelle che sentono maggiore soddisfazione nelle loro vite. D'altra parte, coloro che hanno opinioni negative dei loro pari sono proprio il più antisociale, narcisistico e sgradevole.

In questo studio è stato anche dimostrato che Le persone che qualificano positivamente i loro partner soffrono meno depressione e disturbi d'ansia. Al contrario, le persone che sono eccessivamente critiche verso gli altri sono più inclini a soffrire di disturbi della personalità, in particolare disturbi paranoidi o antisociali.

specificamente, nel disturbo della personalità paranoide, la caratteristica essenziale è un modello di sfiducia e sospetto generale nei confronti degli altri, in modo che le loro intenzioni siano interpretate come malevole. A sua volta, ciò implica che le persone con questo disturbo interpretano messaggi neutri o positivi come reati, prese in giro, denigrazione, ecc. In caso di dubbio sull'intenzione dell'altro, un paranoico sceglierà l'opzione più sfavorevole. Cioè, quello che interpreta ciò che l'altro ha fatto o detto come un attacco.

Lasciando da parte i disturbi della personalità, c'è sempre qualcuno che vive criticando tutto e tutti. In ognuno dei nostri ambienti c'è qualcuno che pensa che il mondo sia pieno di persone cattive. Secondo questo studio, indipendentemente dal fatto che abbia ragione o meno, questo pensiero probabilmente non contribuisce proprio alla sua felicità. Inoltre, la cosa naturale è che è una persona elusiva e diffidente.

"Non vediamo gli altri come sono, ma come siamo"

-Immanuel Kant-

Siamo specchi

L'esterno funge da specchio per la nostra mente, in esso vediamo riflesse diverse qualità o aspetti del nostro essere. Quando osserviamo qualcosa che non ci piace di qualcuno e sentiamo il rifiuto, in qualche modo quell'aspetto che non ci piace può esistere dentro di noi. Inoltre, questo rifiuto può essere solo un riflesso del rifiuto che proviamo per qualcosa che siamo.

È anche possibile che il nostro inconscio, aiutato dalla nostra proiezione, ci faccia pensare che il difetto esista solo "là fuori", in quell'altra persona. La proiezione psicologica è un meccanismo di difesa con il quale una persona attribuisce ad altri sentimenti, pensieri o impulsi propri che negano o sono inaccettabili per se stesso.

Questo meccanismo è messo in moto in situazioni di conflitto emotivo o quando ci sentiamo minacciati internamente o esternamente. Per diminuire il nostro disagio interiore, focalizziamo all'esterno tutte quelle qualità che non accettiamo, attribuendole ad un oggetto o soggetto esterno a noi stessi. In questo modo, apparentemente la nostra mente riesce a mettere fuori questi contenuti minacciosi e combattere nel mondo reale contro di loro.

La proiezione psicologica è un meccanismo di difesa mentale mediante il quale il soggetto attribuisce ad altre persone le proprie virtù e difetti.

Una buona parte di ciò che ti infastidisce negli altri è solo una proiezione

Il mondo interiore tende a colorare il mondo esterno con le sue caratteristiche. Quindi, per esempio, se ci sentiamo molto felici, di solito guardiamo il mondo intorno a noi con ottimismo e gioia, esprimendoci con frasi come "la vita oggi mi sorride", "che giorno felice".

Ovviamente né il giorno è felice né la vita sorride a nessuno. Queste qualità sono davvero soggettive e siamo noi a portarle fuori. Il processo di proiezione è inerente al funzionamento mentale umano e, quindi, ci aiuta a sentire e pensare il mondo come qualcosa di umanizzato.

Molto spesso, ciò che troviamo difficile negli altri è precisamente ciò che non abbiamo risolto in noi stessi. Se lo avessimo risolto inizialmente, non sarebbe mai diventato un problema cronico. In questi casi, l'accettazione delle nostre ombre e della meditazione ci aiuterà a conoscerci meglio e ad integrare più di una prospettiva prima di passare alle interpretazioni.

"Chi conosce gli uomini è abile; chi conosce se stesso, è saggio. Chi vince gli altri è forte; chi si sconfigge, è potente "

-Tao Te Chin-

Siamo ciò che pensa la nostra mente? La nostra mente è lo strumento più potente che dobbiamo condizionare come ci sentiamo. Il materiale usato per questo sono pensieri. Leggi di più "