Differenza tra persone altamente sensibili e ipersensibilità

Sebbene siano spesso confusi o capiti come la stessa cosa, le persone altamente sensibili (SBP) e l'ipersensibilità sono due cose molto diverse:

• L'ipersensibilità è fragilità emotiva, la delicatezza dei sentimenti.
• L'alta sensibilità è una predisposizione biologica per identificare con meno difficoltà alcune sensazioni.

Un esempio di persona ipersensibile è quel collega che ha interpretato male un gesto e oltre ad arrabbiarsi e scoppiare in mezzo all'ufficio, fa una denuncia al capo. Mentre un esempio di una persona di alta sensibilità può essere tale prima del verificarsi di un evento negativo, è più preoccupato per la reazione dell'altra persona.

Biologia vs. emozioni

Come ho detto prima, l'alta sensibilità è una predisposizione biologica. Ciò significa che ha davvero poco a che fare con le emozioni.

Come altri fattori biologici, l'alta sensibilità è molto complessa e dipende molto dall'ambiente. Puoi essere estremamente sensibile e non essere ipersensibile. Nel primo caso può essere estremamente difficile ferire i tuoi sentimenti se hai capacità emotive.

L'idea le persone altamente sensibili sono in grado di percepire l'umore degli altri è vero.

Questo può rendere più facile per loro ferire gli altri se lo desiderano, ma non è facile ferirli o manipolarli emotivamente, né è impossibile farlo. Se hanno sviluppato capacità emotive positive, Possono essere un grande sostegno per i loro amici e familiari.

Di solito una persona ipersensibile è causa di esperienze e insegnamenti. Se emotivamente non ha avuto il sostegno che lo rende forte e gli dà le abilità per affrontare correttamente il mondo, sarà influenzato dalle opinioni che crede che gli altri abbiano su di lui..

lineamenti

Perché può essere fonte di confusione distinguere tra persone ipersensibili e altamente sensibili, ecco le caratteristiche di ciascuno..

Le persone ipersensibili sono:

• pericoloso. Quindi non sanno come differenziare correttamente quando qualcuno li attacca e quando qualcuno fa un commento senza lo scopo di attaccarli.
• Il più delle volte non hanno imparato a gestire le loro emozioni. Ciò li induce a mettere a tacere ciò che sentono al punto in cui non possono più ed esplodere.
• Possono fare uso di strumenti negativi come il ricatto emotivo e il parlare aggressivo. Lo fanno per provare una certa superiorità.
• Sono persone molto sensibili a quello che gli altri fanno o dicono.
• Hanno vissuto esperienze negative durante la loro infanzia e adolescenza che non hanno superato. Questi possono variare dal divorzio o dall'iperprotezione dei genitori al bullismo o alla violenza domestica.

Le persone altamente sensibili sono:

• Hanno una grande capacità di empatia. Anche se può sembrare una cosa molto buona, può creare molta confusione per te. La confusione sorge quando non hanno avuto una buona educazione emotiva.
• Possono emotivamente prendere le distanze da chi li circonda. Ciò accade più frequentemente quando non hanno imparato a non essere troppo coinvolti. Tutto ciò che identifica li fa sentire sopraffatti.
• Sono molto intuitivi con tutto ciò che li circonda. Dalla gente agli animali o ai dispositivi, sono in grado di capire tutto con grande facilità.
• Preferiscono le attività solitarie per concentrarsi meglio sui loro obiettivi. Oltre a lavorare con gli altri, potresti sentirti più stressato se non hanno imparato a gestire la loro alta sensibilità.
• Sono molto attenti. Se hai un amico molto sensibile, sarai il primo a notare eventuali modifiche. Sia nella stanza, nel tuo stato d'animo o nel tuo aspetto, una persona molto sensibile vedrà quel cambiamento.

il psicologa Eleaine Aron aggiunge altre quattro funzionalità alle persone altamente sensibili:

• Conoscenza emotiva. A causa dell'alta sensibilità, la persona deve imparare a gestire meglio della maggior parte dello stato emotivo. Così finisce per conoscere se stesso molto profondamente a livello emotivo se fa un buon lavoro con se stesso.
• Goditi la solitudine. A loro piacciono i momenti di solitudine. Sono istanti in cui possono connettersi con il loro interno in modo profondo.
• Crescita interna. Questo punto è correlato al primo. Essere persone con un'elevata sensibilità sono legate in modo diverso al mondo, quindi la loro crescita interna può essere molto più alta che nelle altre persone.
• Esistenza dal cuore. Le persone altamente sensibili vivono tutto con maggiore intensità. Una carezza, un paesaggio, un dipinto, un gesto d'amore. Possono sperimentare ciò che accade nel mondo in un modo molto profondo e intenso e questo li fa vivere dal cuore. Apprezzano i piccoli dettagli.

Cosa c'è in comune

Qualcosa che le persone ipersensibili e altamente sensibili hanno in comune è quello possono imparare ad essere più forti. Ricorda che se non riesci a cambiare la tua genetica, se riesci a imparare abilità che ti migliorano come persona.

Sebbene le persone ipersensibili abbiano difficoltà a differenziare certi toni o emozioni, hanno una grande capacità di comprendere gli stimoli che gli altri passano inosservati. Il modo in cui imparano le capacità emotive dovrebbe essere quello che meglio si adatta a ogni persona.

Qualcosa che può funzionare è semplicemente parlare con persone sensibili e altamente sensibili. Con questo possono imparare a capire gli altri, ma se non funziona, la terapia psicologica è anche una soluzione. Attraverso la terapia, alcuni comportamenti vitali possono essere reimparati per vivere con chi ci circonda.

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