Lascia tutto per dopo è troppo tardi

In molte occasioni della nostra vita lasciamo ciò che abbiamo in sospeso per dopo. Può essere un piccolo compito, piccoli passi verso un obiettivo o il nostro processo decisionale. Possiamo vivere accumulando compiti, obblighi o desideri. 

Quindi, il tempo passa e quello che un giorno abbiamo detto che avremmo fatto è in sospeso e senza data da determinare, diventando un "Devo ..." senza fine. A volte potrebbe non generare troppe difficoltà, ma in altri potrebbe essere tardi troppo tardi.

Lo farò più tardi

È vero che il nostro quotidiano può essere caricato di cose da fare, che ci impediscono di portare avanti tutto, non siamo supereroi o supereroini. È normale quello a volte non possiamo fare tutto, quindi è meglio fare meno cose e bene, che molti e cattivi.

Ma quando lasciamo molte cose per dopo e si accumulano, possiamo sperimentare alti livelli di ansia e disagio rispetto al concetto che abbiamo di noi stessi.. Abbiamo ansia quando lasciamo molte porte senza chiudere e finire senza legare.

Potremmo anche cadere nell'errore di sopravvalutare il tempo e lo sforzo che pensiamo che ci porterà a fare qualcosa. Possiamo pensare che ci vorrà più tempo di quanto investiremmo davvero. A volte ci vuole più tempo per pensarci che farlo, tienilo a mente.

Troppo tardi è un concetto che si applica solo a cose che sono già definitive

Non è quasi mai tardi, ma non lasciarlo più tardi

Tutte o quasi tutte le decisioni passano attraverso un processo logico di decisione. Con l'influenza delle nostre emozioni, ovviamente. La verità è che a volte, Pensare troppo significa immaginare i possibili finali e, quasi sempre, tutti negativi.

E così lasciamo passare i giorni. Pensare e pensare che verrà il giorno in cui qualcosa cambierà senza spostarsi dal divano. E, naturalmente, quel giorno non arriverà mai. Sapendolo tutto ciò che è nelle nostre mani è possibile cambiarlo se noi stessi siamo quelli che hanno iniziato.

Né il tempo è un valore importante. È vero che ci sono cose irrecuperabili che sono già accadute, che possiamo solo imparare dalla convinzione che tutti facciamo degli errori. ma Non è mai troppo tardi per cambiare le cose che possiamo ancora risolvere, devi solo provare.

Parlare con qualcuno con cui non abbiamo parlato a lungo, risolvere i conflitti del passato, riprendere quella passione che ci ha resi felici o realizzare i sogni realizzabili che abbiamo evidenziato sono possibili solo se iniziamo a muoverci. Dai, vai avanti.

A volte ci fermiamo per così tanto tempo a contemplare una porta che si chiude che vediamo troppo tardi un'altra porta che si apre

Il comportamento ripetuto diventa un'abitudine

Un'abitudine è un'abitudine o una pratica acquisita dalla frequenza della ripetizione di un atto. Possiamo acquisire abitudini o abitudini salutari e benefiche che non ci favoriscono affatto. La chiave è all'inizio e, soprattutto, nella persistenza.

Le abitudini nascono perché il cervello cerca sempre modi per risparmiare energia, quindi la sua naturale tendenza è di trasformare quasi tutte le situazioni già vissute in una routine. Il problema è che il cervello non distingue tra buone e cattive abitudini.

Questi sono alcuni suggerimenti per inizia un'abitudine:

• Pensa a sviluppare un'abitudine che sia sana e scrivi un elenco dei motivi per eseguirlo.
• Segna il giorno su un calendario che è visibile in un posto nella tua casa.
• Preparare in anticipo tutto il necessario per iniziare.
• Tieni presente che implementare un'abitudine nella tua vita richiede tempo e persistenza.
• entrare piccoli cambiamenti e non provare a cambiare tutto in una volta.
• Sapendo che "ricomincia" smettere di fare un'abitudine non è un fallimento, è solo una "ricaduta"

"Una volta che la risposta diventa un'abitudine, non si impara più"

-John Seymour-