Dì no alla sofferenza inutile

Se c'è qualcosa che tutti sappiamo come identificare come bambini, è sofferenza. La sofferenza fisica da un colpo, una ferita, un incidente. Ma poi abbiamo quel tipo di sofferenza che non cura l'acqua ossigenata o due giorni di riposo. È il dolore emotivo, generato da una delusione, una delusione, una perdita ... non importa quanti anni abbiamo, la vita di solito ci attacca senza la nostra pianificazione e senza essere in grado di prevenirlo.

Nessuno è immune alla sofferenza, ma è essenziale che sappiamo come gestirlo e affrontarlo, perché a volte la sofferenza può diventare cronica e coinvolgerci con la sua crosta dolorosa.

In effetti, ci sono molti esperti che ce lo dicono la sofferenza, per molte persone, può creare dipendenza, essere ciò che alimenta le loro vite e il primo pensiero con cui l'alba ogni giorno.

Smetti di soffrire, la scelta migliore

Puoi scegliere di smettere di soffrire? Ovviamente no. A volte la sofferenza è parte di un processo e di un duello che dobbiamo superare, superare. Lasciarsi andare. Perché smettere di soffrire non si risolve premendo un semplice interruttore con cui tornare alla serenità e all'equilibrio emotivo. Ma devi controllarlo e vederlo come parte di un processo.

Quando la vita ci porta le sue delusioni, le sue tragedie e le sue delusioni, riceviamo l'impatto con tutta la sua violenza e con tutte le sue conseguenze. È inevitabile sperimentarli e sentire il loro dolore per un po ', i loro lividi ... ma solo per un periodo limitato in cui, passare attraverso questa introspezione con noi stessi.

La sofferenza è composta da diversi strati, per così dire, strati di cipolla che devono essere strappati tra le lacrime e dove affrontare certe emozioni organizzate in modo naturale da fasi che superano: negazione, fatica, depressione, rabbia, rabbia, autocritica, senso di colpa, rassegnazione, razionalizzazione, accettazione ...

Per scegliere di fermare la sofferenza, deve esserci una chiara volontà di superare. Per fare un passo verso un domani più appropriato in cui, sentirsi meglio e ottenere un apprendimento emotivo e personale di ciò che è successo.

Abbiamo tutti il ​​diritto di cadere, ovviamente, ma anche di uscire più forti da quello che è successo. Una delusione d'amore, un fallimento professionale o personale ... sono dimensioni che ci infrangono dentro e che dobbiamo soffrire in tutta la sua realtà, e anche piangere, ma è essenziale anche acquisire un qualche tipo di apprendimento che è accaduto per essere un po 'più saggio, più forte e più forte in questo complesso labirinto che è la vita.

Un aspetto importante da tenere a mente è che per "stare bene" è essenziale non cadere nel diniego. Non negare mai ciò che è successo. Se hai omesso di ammettere il tuo errore, se la tua relazione personale non sta andando bene, ammettilo, riconoscilo ed evita sofferenze più inutili.

La negazione è quel muro che renderà la sofferenza uno stato eterno. E un modo per capire la presenza di questo muro è identificare le due parti che sono in te. Tutti abbiamo dentro di noi due persone: quella che osserva e quella che sperimenta.

L'osservatore è la chiave della nostra guarigione personale, è lui che ci aiuterà a realizzare ciò che accade non solo intorno a noi, ma anche nel nostro interno. È colui che leggerà tra le righe e che scoprirà i veli dei volti.

Osserva te stesso, senti e chiediti cosa puoi fare per sentirti meglio, per abbandonare ciò che ti ferisce e impedirti di essere te stesso. Trova la tua armonia interiore per diventare consapevole della sofferenza emotiva.

Sforzati di mettere da parte sofferenze inutili, non soffrire per chi non se lo merita o per fare situazioni eterne che non hanno più una soluzione. Ammettilo, affrontalo e assumilo, saranno i passi essenziali per quella guarigione personale ed emotiva.

Lasciar andare è accettare la tua storia, ma non il tuo destino Lasciar andare è capire e accettare che alcune persone fanno parte della tua storia personale, ma non sono il tuo destino, per non parlare del tuo punto finale. Leggi di più "