Tutto ciò che indossi il tuo atteggiamento è la cosa più importante

Per molti, la vita in quanto tale non ha significato. Giorno per giorno acquista significato a seconda di come vediamo le cose, le valutiamo e permettiamo loro di avere un impatto su di noi. Potremmo dire allora, quello Noi, con la nostra attitudine, diamo forma a tutto ciò che accade intorno a noi.

Sicuramente a volte hai trovato quel tipo di persone che sono sempre sulla difensiva, sempre alla ricerca di doppi significati e il volto più negativo di qualsiasi valuta. Atteggiamenti chiusi, insensibili e persino immaturi rendono il mondo poco più che un tunnel senza uscita.

La realtà acquisisce significato attraverso i nostri pensieri, i nostri affetti e le nostre attribuzioni. Quello che pensi di creare, è per questo che il tuo atteggiamento nei confronti della tua vita e il modo in cui permetti alle cose di venire da te è essenziale.

La relazione tra attitudine e personalità

Atteggiamento e personalità sono sempre correlati. Tuttavia, mentre il primo può essere cambiato e ristrutturato per un approccio più aperto e positivo, la nostra personalità ha radici molto lunghe e nessuno può cambiare da un giorno all'altro..

Viviamo tutti in momenti bui, e giorno per giorno porta sempre quelle nuvole grigie che non sfuggono solo con il soffiare. a volte, invece di lottare per andare contro qualcosa non abbiamo altra scelta che accettare e mantenere un atteggiamento positivo e costruttivo.

La vita ha sempre giorni grigi e giorni neri. Pertanto, apri l'ombrello e aspetta che scappi. Nessuna fretta, quando meno te lo aspetti, la tempesta sarà tranquilla e il giorno sarà ancora più luminoso.

La tua attitudine e il modo in cui assumi le cose che ti accadono

E tu ... In che modo affronterai le cose che ti piace portare la tua vita di volta in volta? Innanzitutto, va notato che gli atteggiamenti sono costruiti attraverso le nostre convinzioni, ma anche dalle nostre emozioni. Quindi, a volte, e in base al nostro umore, reagiamo in un modo o nell'altro.

Ricorda sempre che puoi controllare il tuo atteggiamento nei confronti delle cose. La differenza tra una buona giornata e una brutta giornata dipenderà non dai vestiti che indossi o da come gli altri ti trattano. È nel tuo atteggiamento e in quella forza implicita che è in grado di affrontare tutto.

Dalla psicologia sociale ci viene detto che, in realtà,, gli atteggiamenti sono intimamente filati in tre dimensioni su cui varrebbe la pena riflettere alcuni istanti:

1. Dimensione cognitiva

In che modo interpreti le cose che ti accadono e sperimentano? Come li metti nelle tue precedenti esperienze? Se ho un appuntamento e il mio compagno non compare, posso attribuirlo a me stesso, ad esempio, perché ho una sfortuna in questioni affettive, a cui "Mia madre mi ha già detto che non ti sposerai mai" ...

Cioè, creiamo una serie di attribuzioni, credenze e rappresentazioni interne che costituiscono questo atteggiamento negativo. Con i nostri occhi costruiamo una realtà che plasma questa negatività.

2. Dimensione affettiva

Quando parliamo di emozioni in termini di atteggiamenti, potremmo dire che ci sono tre angoli. Come puoi già indovinare, ci sono persone che mostrano attribuzioni quasi sempre negative verso tutto ciò che li circonda. E l'origine sarebbe in certe esperienze che non sono state gestite correttamente.

Ci sono anche persone con un atteggiamento generalmente positivo e, infine, avremmo quelli che scelgono di lasciarsi trasportare, po non prendere posizione, Non reagire e rimanere indifferente a ciò che accade intorno a te ...

3. Dimensione comportamentale

In questo caso è curioso osservare come le persone hanno una predisposizione abbastanza "regolare" a reagire sempre nello stesso modo alle cose. C'è chi evita di avere responsabilità, gli altri acquisiscono i propri e quelli degli altri ... Cioè, ognuno, e secondo i nostri atteggiamenti, mostriamo un certo modello di comportamento.

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Nella tua vulnerabilità c'è forza

Non è facile o addirittura "atteso" che possiamo mantenere un atteggiamento positivo ogni giorno della nostra vita. Abbiamo tutti momenti bassi, e non è questo il motivo per cui siamo più o meno forti. Siamo esseri umani e quindi vulnerabili, ma non ne dubitate mai: la vostra vulnerabilità è anche la vostra forza.

A volte finisco per piangere non perché sono debole, ma perché mi stanco di essere forte. Ma sono solo pochi secondi, dopo lo sfogo, mi vesto di nuovo con il mio atteggiamento di persona che può con tutto, e chi ha ottenuto l'apprendimento della sua vita.

Come mantenere un atteggiamento positivo nei confronti della vita

L'atteggiamento positivo dovrebbe essere lavorato ogni giorno. È come una corda che deve essere stretta in modo che il vento ci porti dove vogliamo, e quindi dobbiamo mantenere il controllo delle tre dimensioni sopra menzionate: pensieri, emozioni e il nostro comportamento. Prendi in considerazione queste semplici dimensioni.

La tua connotazione emotiva è importante

A seconda dell'emozione che attribuisci a una determinata esperienza, il tuo atteggiamento successivo sarà positivo o negativo. Puoi scegliere come vedere quell'esperienza.

esempio: non perché sono stato respinto, cambierò il mio atteggiamento nei confronti delle relazioni affettive. Un "no" non mi esclude come persona. Un "no" dovrebbe spingermi a trovare qualcuno che si adatta a me.

Comprendi che non puoi controllare tutto

Le persone hanno dei limiti e non riusciamo a controllare tutto ciò che ci circonda e, inoltre, il mondo non può essere sempre quello che vogliamo.

esempio: la situazione economica e sociale non sta andando bene, e quindi Sto avendo qualche difficoltà, ma non smetterò di fidarmi delle istituzioni e delle persone. Inizierò credendo in me stesso, la società è formata dalle persone e io faccio parte della società. Io sono parte del cambiamento.

Aumenta la tua autostima

Se non credi in te stesso, se non ti dai valore e pensi di avere il diritto di sbagliare, di imparare e di essere felice, nessuno lo farà per te. Tu sei il proprietario del tuo destino e il tuo atteggiamento è la bussola che ti permetterà di scalare le montagne, finché ti permetti e, naturalmente, ci credi.

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Immagini per gentile concessione di Claudia Tremblay, Mariana Kalacheva