Quando fare una lavagna pulita con il tuo partner?

Dopo aver avuto diversi argomenti con il tuo partner e le conseguenti delusioni, appare la domanda eterna e difficile: vale la pena continuare con questa relazione o è meglio chiudere il capitolo? Supponiamo di aver deciso di continuare, la "lavagna pulita" è così facile?? Può essere tutto di nuovo come prima?

Per trovare la risposta, dobbiamo prendere in considerazione diversi fattori. Tra questi, lo stato in cui si trova la nostra relazione, l'intensità e l'assiduità di queste discussioni e se c'è ancora una base di amore e rispetto reciproci.

"Il dolore è inevitabile, la sofferenza opzionale"

-Budda-

La prima sfida: come siamo

Molte persone pensano di conoscersi bene. Tuttavia, se è così, molte volte scelgono di non soffrire. E, tuttavia, non lo fanno. Conoscere se stessi bene, oltre che eccitante, è un compito davvero difficile.

Come siamo quando ci arrabbiamo? Ci ritiriamo o attacciamo? Come reagiamo quando ci feriscono? Preferiamo essere abbracciati o lasciati soli? Tutti questi problemi non sono banali. Se non ci conosciamo, difficilmente potremo conoscerci.

• "Preferisco che dopo aver discusso, lasciami in pace per qualche minuto. In caso contrario, non posso calmare ".
• "Quando torno a casa dopo il lavoro, ho bisogno di andare in palestra per alleviare lo stress".
• "La mia passione è il basket. Pertanto, se non vedo la partita della mia squadra, il giorno dopo mi sveglio di pessimo umore ".

Se smettiamo di fare tutte queste attività che ci rendono felici, la relazione soffre. Quando non siamo soddisfatti, siamo più irascibili e, sicuramente, finiremo per pagare con chi abbiamo più vicino: il nostro partner. solo cIn questa piccola analisi di noi stessi, la relazione può andare molto meglio. Quando ognuno si concede un tempo ed è chiaro su ciò che vuole e ciò che vuole, può trarre conclusioni positive dalle discussioni.

Quando è possibile fare una "lavagna pulita" con il tuo partner

Perdonare e andare avanti con la relazione sono cose molto diverse. Puoi scusarlo, ma smettere di essere il suo partner. Ma quando sei pronto a fare "tabula rasa"??

È un errore pensare che la "lavagna pulita" significhi che tutto sarà un percorso di rose. Sarebbe come credere che un vaso rotto possa attaccarsi e ritornare al suo stato originale per magia. È necessario investire tempo e sforzi per riportare tutto al lavoro.

Il momento opportuno per mettere in pratica questa idea è il momento in cui il desiderio di cambiare e di andare avanti ha più forza del dolore e della sofferenza sperimentati finora. Pertanto, se non sei disposto a mettere te stesso o l'equilibrio si appoggia al lato "non vale la pena", è meglio che tu parta ora.

Fila in avanti, senza torcere

Puoi solo introdurre variazioni nella tua relazione se entrambi credete di essere un partner nel problema. È importante sentire che ti stai muovendo nella stessa direzione, non lateralmente.

• Abbandonare i rimproveri, senza incolpare l'altro. Risentimenti, rabbia, risentimento o repressioni peggiorano la situazione. Riconoscere gli errori futuri consente di risolvere i conflitti del presente. Ognuno deve assumere la sua parte di responsabilità nel conflitto.
• Nega i problemi e continua con una falsa apparenza che tutto sta andando bene danneggia tutto questo lavoro. Puoi solo cambiare il comportamento se diventa cosciente.
• Proporre soluzioni. Ognuno contribuisce con la sua prospettiva e un'uscita al problema. Proattività e creatività. Non importa quanto siano pazze le tue idee, sicuramente ti permettono di trovare la giusta alternativa e possono persino iniziare a ridere in una situazione in cui a priori non c'è da ridere.
• Evidenzia il positivo della coppia e non solo gli aspetti negativi. Quanto siete arrivati ​​insieme, cosa avete costruito, cosa resta da fare. Le illusioni comuni, i sogni realizzati. Ora, ciò che è condiviso ti rafforzerà ancora di più.

Ma occhio! Le richieste non sono efficaci in questi casi perché costruiscono barriere tra la coppia. Non tutto può essere detto si. Devi sempre impostare dei limiti e imparare a dire di no. L'assertività in questo senso è essenziale quanto una distribuzione equilibrata di energia all'interno della coppia.

Se vuoi nuovi risultati, fai qualcosa di diverso

Tuttavia, alcune decisioni che prendiamo implicano una riluttanza o non essere in grado di fare una "lista pulita". L'errore più comune è non cambiare nulla nella relazione. Essere trascinati dall'inerzia e dal conforto non sono buoni alleati in questa nuova avventura.

I sentimenti di vendetta sono anche un veleno molto pericoloso, principalmente per coloro che lo bramano. "Sto per dirgli lo stesso, così può vedere come mi sento." Stai attento! Continuare a rendere la vita impossibile per l'altro non è l'amore o il rispetto o l'affetto. Inoltre, non è un buon modo per generare empatia, se è quello che vuoi.

Quando solo un membro è quello che vuole riconciliarsi. Una coppia è una squadra e deve anche essere una squadra durante i momenti difficili. L'obiettivo comune è che la coppia continui a fornire elementi molto positivi e che dipende da entrambi, non è un compito individuale. Seguire solo per "inerzia" o "per il bene dei nostri figli". Il semplice fatto che vivere sotto lo stesso tetto non è sinonimo di essere una famiglia felice. Solo se la coppia sta bene, i bambini stanno bene, mai il contrario.

Se stai con il tuo partner per paura di essere solo o per dipendenza emotiva, stai condannando te stesso. La felicità è in te, in te stesso, non negli altri; almeno lo stato di felicità, non la felicità passeggera. È bello camminare insieme, ma non legati. Le tensioni interne finiscono col logorarci e non permetterci di goderci quanto può essere bella la vita. In ogni caso, la decisione che prendi deve portarti la felicità eessere di impulso in modo che in un attimo tu stia molto meglio.

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