Qual è il profilo emotivo del tuo cervello?

Per molto tempo gli psicologi e gli psichiatri sono stati abituati a studiare la popolazione secondo modelli di personalità e uno stile di intelligenza.

Uno potrebbe essere estroverso, introverso, socievole, nevrotico, avere un'intelligenza logico-matematica, o un musical ... ma per quanto riguarda le emozioni? Non sono loro quelli che governano il nostro comportamento per gran parte della giornata? Non sono loro quelli che ci fanno amare, odiare, temere o desiderare?

In effetti, e è stato il professor Richard J. Davidson dell'Università del Wisconsin, che ha proposto la necessità di stabilire un nuovo parametro: il profilo emotivo.

Ti piacerebbe sapere quale ti identifica di più??

1. Resistenza

Giorno dopo giorno, tutti dobbiamo affrontare continue sfide e avversità. La resistenza sarebbe in questo caso, l'abilità personale che ognuno deve recuperare da un fatto difficile, affrontare una situazione di stress, affrontare una perdita, una delusione, o una semplice discussione di una coppia o con un amico.

Possiamo recuperare rapidamente dopo aver appreso cosa è successo, o possiamo "trascinare" ciò che è accaduto per molto tempo.

2. Atteggiamento

Con quale spirito affronti la realtà in modo abituale? Sei ottimista, cauto, scettico, prudente ... o negativo?

È vero che l'umore può variare da un giorno all'altro, ma Ogni persona ha il proprio stile, una scia dove l'ottimismo è stampato in modo normale, o il negativismo, d'altra parte. Davison non sembra stabilire dei termini vuoti qui.

3. Intuizione sociale

È l'empatia, è la capacità di leggere e notare negli altri quei segni che dicono tanto delle persone che ci circondano. Sei felice? Sei preoccupato? Sono Delusione? Il linguaggio non verbale offre molti indizi che passano inosservati a molte persone, per altri, d'altra parte, è facile capirli.

Sei socialmente intuitivo? O sei piuttosto perplesso e trascuri questo aspetto?

4. Auto-consapevolezza

Qui ci riferiamo alla capacità di percepire e comprendere le nostre emozioni e sentimenti. Riesci a riconoscere la tua rabbia? I tuoi nervi? Le tue delusioni? A volte le persone si sentono male senza conoscere bene la ragione, siamo irrequieti e il disagio finisce per manifestarsi nelle malattie. Qui il professor Davison ci dice che possiamo essere "impacciati o opachi".

5. Sensibilità al contesto

Come reagiscono le persone a determinati contesti? Alcune persone tendono ad essere molto variabili a seconda della persona con cui interagiscono o dove si trovano. Altri, d'altra parte, sono solitamente gli stessi in tutti i tipi di media e di fronte a tutti i tipi di persone.

Ci sono circostanze in cui siamo più sensibili in alcuni contesti, ma di solito ci sono alcune differenze da persona a persona. Sai come adattarti? Sei sempre lo stesso? O cambia il tuo modo di recitare?

6. Centrato o disperso

Qui parliamo della capacità che ogni persona ha, di eliminare le distrazioni emotive e di rimanere concentrati su un determinato compito. Sei in grado di farlo?

A volte siamo aggrediti da problemi, preoccupazioni ... e non siamo in grado di far avanzare i nostri obblighi di avere la testa da qualche altra parte.

Tuttavia, ci sono altre persone che riescono a mantenere il controllo, che mettono da parte quella valanga di emozioni per concentrarsi su un compito

Secondo il professor Richard J. Davidson, ci situiamo tutti in uno dei poli di queste categorie, disegnando un profilo emotivo caratteristico e unico.

Questo può servire per approfondire il substrato neuronale ed emotivo del nostro cervello, abilità che possono essere addestrate per migliorare anche la nostra qualità della vita, per essere più efficaci dal punto di vista emotivo, essere più empatici e ricettivi e gestire la nostra realtà in modo ottimale.

Può darsi che più di uno non si senta identificato, o che non veda il benessere in un polo o in un altro. Ma senza dubbio, per un momento, sicuramente ci ha fatto riflettere tutti e valutare alcuni aspetti di noi stessi ...