Prendiamoci cura di coloro che si prendono cura di noi

Prendiamoci cura di coloro che si prendono cura di noi, perché medici, infermieri, badanti, ausiliari e, in definitiva,, Tutto lo staff medico dà il massimo per prendersi cura di noi nonostante le difficoltà. Sentono anche il nostro dolore e soffrono la burocrazia coinvolta nel loro lavoro proprio come noi soffriamo con le liste d'attesa.

A volte tutti gli operatori sanitari devono "destreggiarsi" per conciliare le esigenze della burocrazia, le teste del loro centro di salute benessere del paziente e la critica dei parenti. Tutto questo, senza tener conto dello stress personale che potrebbero subire nelle loro vite.

Per questo motivo, è molto comune trovare stress o problemi di burnout nel personale sanitario. Pertanto, pensare a coloro che si prendono cura di noi, il loro benessere e prendersi cura di loro con tecniche come la consapevolezza, dovrebbe essere una priorità nei centri ospedalieri, perché chi si prende cura di noi ha anche bisogno di essere curato.

"Il medico competente, prima di dare una medicina al suo paziente, diventa familiare non solo con la malattia che desidera curare, ma anche con le abitudini e la costituzione del paziente"

-Cicero-

Stress e burnout nel personale sanitario

Quando andiamo con i nostri parenti in un ospedale, di solito proviamo paura e siamo frustrati perché vediamo una persona che amiamo soffrire molto, ma non possiamo fare nulla per lei dal momento che non siamo medici. Pertanto, ci sentiamo impotenti, ansiosi e chiediamo che partecipino il prima possibile, preoccupandoci, forse troppo esigenti per il personale sanitario che abbiamo trovato lungo la strada.

Inoltre, ognuno dei membri dell'ospedale vive sottoposto a estenuanti orari di lavoro e, in alcune occasioni, soprattutto nel periodo estivo, soffre anche di una carenza di personale nei loro centri.. Eppure esercitano il loro lavoro con la massima professionalità possibile, giocando in equilibrio con tutte le richieste, le nostre e i loro centri, ma a volte, il saldo si rompe e iniziano i problemi.

stress

Lavoro stress per una serie di reazioni emotive, cognitive, fisiologiche e dei lavoratori a determinati aspetti negativi o dannosi del lavoro. Lo stress professionale nel personale sanitario si presenta quando le richieste di lavoro sono elevate e, allo stesso tempo, la capacità di controllare il processo decisionale - a causa della mancanza di risorse personali e sanitarie - è bassa.

Determinate condizioni di lavoro degli operatori sanitari stessi sembrano generalmente per una vasta gamma di sintomi fisici e psicologici che influenzano la salute del medico per l'organizzazione e la qualità delle cure che gli operatori sanitari ci danno.

Queste situazioni possono avere a che fare con il rapporto con i pazienti e le loro famiglie, il contatto quotidiano con la morte e il dolore, la responsabilità per la salute degli altri, far fronte a situazioni di emergenza o di pressione sociale e difficoltà di coordinamento.

Burnout

Burnout, sindrome bruciata o sindrome del burnout al lavoro sono una conseguenza dello stress e dal 1994 è stato classificato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità come malattia correlata al lavoro. È un disturbo emotivo in cui le variabili del posto di lavoro, lo stress causato dal lavoro e lo stile di vita del dipendente sono molto importanti. Ci sono tre dimensioni:

• Esaurimento emotivo: manifestato in disturbi emotivi che derivano dalle difficoltà dei professionisti nel gestire emozioni intense, di pazienti o altri professionisti, che influenzano le loro decisioni professionali e aumentano gli errori nella pratica. Inoltre, queste alterazioni emotive causano disagio psicologico e riducono l'empatia che facilita un buon rapporto tra professionista e paziente.
• Depersonalizzazione: caratterizzata da a tendenza al distanziamento dai pazienti e all'adozione di comportamenti robotici, ciò può aumentare gli errori nel tuo lavoro.
• Sensazione di scarso successo personale: che in questi casi è spesso inversamente associato all'ottimismo e alla valutazione del lavoro e, inoltre, è aumentato nei professionisti che si occupano di malati terminali.

Tutto ciò rende le conseguenze psicologiche e sanitarie molto serie. Alcuni dei sintomi più comuni che soffrono di questa sindrome sono: bassa autostima, sentimenti di stanchezza, fallimento e di impotenza, stato di eccitazione e nervosismo permanente, comportamento irritabile o aggressivo, mal di testa, tachicardia, insonnia e scarso rendimento, tra gli altri,.

"Quando un medico impazzisce, è molto difficile notarlo. Molti di loro sono esausti per il troppo lavoro e hanno un cervello affaticato "

-Agatha Christie-

Differenza tra stress e burnout

Sebbene le differenze tra stress e burnout non siano facili da stabilire e il burnout può essere considerato come l'ultima fase dello stress cronico. Quindi, secondo il modello di Selye, che considerava la terza fase dello stress come la fase dell'esaurimento, Ci sono alcune differenze:

• Lo stress può scomparire dopo un adeguato periodo di riposo e riposo, il burnout non diminuisce con le vacanze: Il burnout non è un processo associato alla fatica, ma la demotivazione emotiva e cognitiva che segue l'abbandono degli interessi che in un dato momento erano importanti per l'operatore sanitario.
• Il burnout appare più bruscamente dello stress: tra il personale sanitario, il burnout appare insidioso mentre lo stress si sviluppa per un periodo di tempo più lungo nel quale le esigenze di coloro che si prendono cura di loro sono superate.
• Il burnout è una variabile di stress specificamente correlata alla perdita di elementi cognitivi che valorizzano un lavoro: appare quando la giustificazione di uno sforzo o di un compito che prima era appassionato e diventa un carico pesante, monotono o eccessivo è perso.

I benefici della presenza mentale nel personale sanitario

La salute mentale di questi professionisti richiede un'attenzione speciale per imparare a regolare situazioni di stress, ansia e disagio emotivo. La pratica della Consapevolezza, non solo migliora il funzionamento e la qualità della vita del professionista della salute, ma migliora anche il servizio e l'attenzione prestato ai pazienti.

Alcune tecniche basate sulla consapevolezza e meditazione di consapevolezza sulla respirazione, la meditazione aperta consapevolezza, meditazione camminata o la meditazione sull'amore e sulla compassione, che in molti casi può essere fatto nel centro di salute in sé, migliorare tutti gli indicatori stress e burnout presentati dagli operatori sanitari.

Pertanto, insegnare a coloro che si prendono cura per noi una serie di tecniche basate sulla consapevolezza per aiutarli a migliorare il loro stato emotivo, aumentare l'empatia e la cura per il loro benessere, impatto sulla nostra salute e la qualità del nostro sistema sanitario, poiché prendersi cura di coloro che si prendono cura di noi si sta prendendo cura di noi stessi.

Consapevolezza per il nostro giorno per giorno La soluzione a quella sensazione di velocità che accompagna le nostre giornate, possiamo trovarla nella pratica della consapevolezza. Leggi di più "