Quando ti arrabbi ... non diventi più brutto

Quanto brutti ti indossi quando ti arrabbi! È una frase che abbiamo sentito così tante volte ... anche che ci è stato detto o che abbiamo mai detto. Il contrario è anche popolare nelle prime fasi di innamoramento, "Se sei carina fino a quando non ti arrabbi." In entrambe le frasi è associata alla rabbia con l'indesiderabile, attraverso la mutazione che si verifica nel nostro volto.

Questa associazione non smette di rispondere a quella percezione classica e sociale che classifica le emozioni in due gruppi. Parliamo di emozioni desiderabili, come la gioia o l'orgoglio (in alcuni casi) e indesiderabili, come la paura o la rabbia. Questo è solo un altro dei dualismi che usiamo, come il corpo e la mente, il cuore o la ragione, introverso ed estroverso, ecc. Valido quando guardiamo il mondo da lontano, disabili quando ci avviciniamo e iniziamo a percepire sfumature. Sottile sì, anche importante.

Le emozioni non sono un trucco che può renderti più brutto quando ti arrabbi

Tuttavia, all'interno di questo messaggio - comprensibile nel contesto della sua tradizione sociale - c'è una conseguenza che si confronta direttamente con la nuova concezione delle emozioni, quella che viene costruita in psicologia, prendendo come riferimento diversi studi. Questo paradigma propone una sospensione del rifiuto o dell'indifferenza che alcune emozioni hanno ricevuto e questo è perfettamente esemplificato dalla frase popolare che nega il titolo di questo articolo: "Quanto brutti vestiti quando ti arrabbi !!"

Mostrare l'anima nuda in pubblico è considerato esibizionismo indecente. Gli altri ti voltano le spalle come hanno sempre fatto con i pazzi, i santi, i poeti, i visionari e i geni. Ma quel gruppo eterogeneo di persone folli e illuminate condivide un segreto. Una volta superato lo shock di essere nudo, appare qualcosa di incredibile:.

-Deepak Chopra-

Nessun bambino o ragazza è più o meno brutto quando è arrabbiato. In primo luogo, perché la bellezza è una qualità soggettiva che facciamo molto bene a godere (o soffrire), ma è cattiva nell'imporre o trattare come assoluta. La bellezza o la bruttezza contiene sempre un giudizio di valore che raramente trattiamo come se fosse un fatto, ignorando le opinioni che gli altri possono avere quando sono diversi dai nostri.

Ma sopra una discussione teorica sul concetto di bellezza, anche ciò che non è vero è che un'emozione è brutta. Questo è il messaggio che si trova in fondo alla frase e quello che intendiamo negare. Un'emozione ha sempre un messaggio, vuole dirci qualcosa. Anche ai bambini. Ecco perché è meglio che li aiutiamo a scavare nell'emozione, invece di incoraggiarli a buttarlo via come se fosse un intruso che si era intrufolato in casa, un ladro che vuole disturbare la nostra pace.

così, quello che dice la frase è che "non voglio identificarti con la rabbia, proprio come non vuoi identificarti con la bruttezza". In questo senso la rabbia è anche associata al senso di colpa, perché ti tieni in uno stato che non è desiderabile (arrabbiato)? Perché assali gli altri con bruttezza quando ti arrabbi? Questo è il momento in cui c'è una dissociazione tra emozione ed espressione: il bambino mantiene la rabbia perché non ha imparato a liberarsene, ma inibisce la sua espressione di "non essere brutto".

"Tutti possono arrabbiarsi, è molto semplice. Ma arrabbiarsi con la persona giusta, nel grado esatto, al momento giusto, con lo scopo giusto e nel modo giusto, non è certamente così facile "

-Aristotele-

Le emozioni non sono gestite o ignorate, sono ascoltate

Non possiamo estenderci dal nostro mondo emotivo -proprio come un chirurgo con un tumore- quella parte che a quanto pare non ci piace ... e meno da chiedere a un bambino. Quello che possiamo fare è insegnarti a gestire quella rabbia, a decifrare il tuo messaggio e a dirigerlo. Anche per condividerlo nel modo più vantaggioso per lui.

Pensiamoci la rabbia non cessa di essere un'emozione difensiva il cui scopo principale è impedire che il danno si ripeta. Contiene l'impulso di dire all'altro: "Ascolta, cosa stai facendo, non mi piace niente".

Senza rabbia, per esempio, gran parte della nostra assertività non esisterebbe. Perché l'assertività è un compito complesso che ha bisogno di energia e ... da dove viene? Beh, principalmente di emozioni. Sì, di paura e rabbia. Quelle emozioni che in un primo momento abbiamo indicato come negative e che fanno parte di noi per una ragione. Insegniamo loro questa ragione e non li incoraggiamo a una guerra emotiva che fin dall'inizio avrebbero perso e da cui le sole vittime saranno se stesse. Un compito difficile senza dubbio, ma di frutti molto belli.

Educare è una bella responsabilità Educare è una responsabilità, una scoperta e un dovere morale che i genitori acquisiscono quando decidono di diventarlo. Un viaggio meraviglioso pieno di errori e successi che vale la pena affrontare. Leggi di più "