Quando siamo prigionieri della nostra sofferenza

Il dolore, dicono, è qualcosa di inerente all'essere umano. Può essere il prezzo per essere vivo, o un test costante per trarre forza dalla debolezza e andare avanti. Non lo sappiamo bene e nessuno ha ancora raggiunto una chiara conclusione al riguardo. Ma esiste ed è lì.

Dolore fisico, dolore esistenziale ... è difficile sapere quale di essi può essere il più intenso. Ma a volte, entrambi possono andare di pari passo.

Le depressioni, spesso, si aggiungono alla persona in intensi dolori muscolari e scheletrici che aggravano la malattia ancora di più. O che dire della fibriomialgia, dove secondo gli esperti, entrambe le dimensioni, il fisico e il psichico possono andare di pari passo.

Nessuno di noi è ignaro del dolore. In qualsiasi momento e per qualsiasi motivo ci può prendere.

È curioso vedere quante persone affrontano in modo diverso e riescono a mantenere un'adeguata qualità della vita, con cui, attenuando, la sofferenza di quelle catene invisibili che a volte ci immobilizzano.

Quindi conosciamo alcune linee guida:

1. Il dolore non durerà per sempre

È una realtà che i medici ci spiegano. Dobbiamo ricordare questo il dolore da solo ha uno scopo: indicarci che c'è qualcosa che non sta andando bene.

Quella fitta che immobilizza il braccio può indicare che stiamo per subire un infarto del miocardio, o che il pompaggio nei nostri templi ci allerta che siamo stanchi e saturati dallo stress.

Il dolore è un indicatore, ma in quanto tale, non avrà una persistenza continua. Il cervello di solito lo invia in stadi di diversa intensità nel caso di essere un'origine fisica.

Supponendo che tale condizione sia psichica, dipenderà in gran parte da noi stessi per indebolirla. Di fronte alla sua origine.

2. La nostra attitudine ad assumere e affrontare il dolore

Uno dei modi migliori per mitigare la realtà del dolore è senza dubbio capirne l'origine e pensare che alla fine arriverà il sollievo. L'atteggiamento con cui affrontiamo sarà la chiave.

In questi casi è difficile parlare ad esempio della forza dell'ottimismo, ma ci sono molti esempi in cui la forza di volontà di una persona ha permesso che una malattia fosse molto più breve o di raggiungere una buona risoluzione.

Lo scoraggiamento, la negatività o lo sconforto influiscono sull'aumento del dolore e dovremmo ricorrere a un sedativo, per esempio. Dobbiamo cercare uno scopo, un obiettivo, un'illusione. 

Che si tratti di una depressione, di un'emicrania o di un periodo di disperazione e tristezza, tutto può essere affrontato meglio se iniettiamo una dose di ottimismo. 

Con un'autostima ben rinforzata e il desiderio di continuare a vivere le giornate con energia, faremo molto di più per noi di qualsiasi vitamina o calmante.

3. Supporto sociale per trovare sollievo

Sentirsi capito e curato è un'altra corda per evitare di cadere, così che giorno per giorno, il dolore si indebolirà e possiamo vedere quell'orizzonte in cui arriva il benessere.

Essere in grado di condividere la nostra realtà e la nostra sofferenza ci aiuterà senza dubbio ad alleviare gli oneri

A volte, la realtà del dolore non è ben compresa e aggiunge molte persone in una marcata solitudine.

I familiari che recriminano "sei sempre lo stesso" o "non lo sono per molto", aumentano ulteriormente la sofferenza personale. È un fatto molto comune.

Per questo motivo, dobbiamo sapere come trovare il giusto supporto, Quello o quelle persone che possono davvero capirci, o perché hanno vissuto lo stesso o perché hanno una sincera vicinanza e affetto per noi. Certo che hai qualcuno.

Il dolore è uno stato temporaneo che ci dice che qualcosa non è giusto nel nostro corpo o nella nostra vita.

Alleviare il dolore richiede tempo e molto aiuto, sia esso medico o personale. Un pilastro essenziale per mitigarlo, è la nostra forza di volontà e l'entusiasmo per il giorno per giorno e per noi stessi.