Quando accetti e integri le tue polarità diventi più TU

Quando accetti e integri le tue polarità diventi più TU. Diventi autentico e autentico. Tu entri in quel sentiero dritto che ti porta sempre alla tua essenza più pura. Un percorso che nasce sempre in te e ti ritorna.

Ma cosa intendiamo per polarità? Le polarità si riferiscono alle estremità dello stesso continuum. Estremi opposti. Se uno è la luce, l'altro è l'ombra. Se uno è passività, l'altro è azione. Quando uno è chiaro, l'altro è buio. Parliamo, quindi, degli estremi che hanno lo stesso continuum.

Sul piano psicologico possiamo trovare esempi di queste polarità nei seguenti coppie: Tristezza-Joy, Euphoria-Serenità, estroversione-introversione, Femminilità-Mascolinità ... sicuro che già capisce cosa voglio dire e perfino possibile completare l'elenco. Inoltre, è probabile che tu abbia vissuto all'interno di ciascuno di questi opposti. Chi non si è sentito triste e allegro? Chi non è mai stato euforico nonostante sia qualcuno, di solito calmo?

Sebbene la cultura contenga parte delle tue polarità, sono ancora in te

Le polarità ci parlano della vita nella sua interezza. Ci dicono che cos'è la vita e cosa dà la vita. Se c'è questo nella vita, ci sarà anche l'altro. Stai cercando la luce? Ti darò anche l'oscurità. Essere in grado di vedere queste polarità e come ci influenza a collocarci in un estremo o in un'altra parte della nostra crescita personale.

Cultura, norme sociali, patrimonio di famiglia, mandati travestiti ... silenzio e talvolta maltrattare un lato del continuum, ad un'estremità della coppia. Muto un lato della polarità. Amplifica la nostra essenza, spesso non lasciandola crescere. Come un bocciolo d'erba che lotta per uscire, ma è sempre tagliato. L'energia che occupa di voler lasciare è completamente amputata dallo strumento che taglia.

Tuttavia ... l'energia è ancora lì. E se non viene fuori naturalmente, uscirà in altri modi meno sani e più violenti. Questo è quello che succede con le nostre polarità. Quante volte vi siete sorpresi guardando aggressivo e offensivo, quando forse l'immagine che avete di voi è quella di una persona calma e paziente. Quante volte sei stato sorpreso di vedere te stesso calmo e calmo, quando ti consideri qualcuno nervoso e facilmente eccitabile per ciò che lo circonda.

Identificarci solo con una parte della polarità è negare la nostra autenticità

Questa è la tua autenticità, questa è la tua vera genuinità. Siete entrambi degli estremi. Sei aggressività e sei gentilezza, sei tranquillo e nervoso. Sei leggero e sei ombra ... Normalmente ci posizioniamo ad una estremità del continuum, negando con convinzione totale l'esistenza dell'altra estremità. "Sono molto calmo, non mi arrabbio mai!" "Sono molto indipendente e non ho bisogno di aiuto".

Ed è in quel momento, in cui neghiamo parte della nostra natura, quando critichiamo duramente nell'altro. Se non sono in grado di accettare ciò che ripudio da me e ciò che la società mi spinge a ripudiare, lo vedrò e lo rigetterò negli altri. Ma ... non in me, perché quello "non sono io". "Perché sono molto calmo e non mi arrabbio mai". Tuttavia, quando vedo che gli altri lo fanno, si riduce il mio essere ed esplode.

Ci identifichiamo con quelle parti di cui siamo orgogliosi o con quelle parti che la cultura in cui viviamo rafforza. Essere un uomo e "essere femminile" (ciò che la società considera essere femminile) a volte viene percepito come qualcosa di strano in certe culture. Tuttavia, in altri è qualcosa di totalmente normale e naturale.

Se prendiamo ciò che neghiamo, non lo proietteremo fuori

Una volta riconosciuti i nostri estremi possiamo accettarli. Quando ci accogliamo l'un l'altro, smettiamo di proiettare nell'altro ciò che non ci piace di noi, anche quando esiste, possiamo arrivare a capirlo senza giudicarlo. Lo contempleremo con calma e senza sentirci disturbati. Dal momento che non proiettiamo ciò che non ci piace di noi, semplicemente stiamo contemplando.

"Non vedi quello che sei, ma la tua ombra"

-Rabindranath Tagore-

Lavora per la tua genuinità, per integrare le tue polarità. Più ti accetti, meno rifiuti l'altro. Meno pregiudizi hai, più sarai libero. Più ti accetti, più puoi lavorare con te stesso dall'affetto per migliorare, eliminando la necessità di proiettare ciò che non ti piace negli altri.

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