Crisi di identità, quando dubito di me stesso

Ad un certo punto, abbiamo tutti sofferto di una crisi di identità. Dato che siamo piccoli, stiamo forgiando quell'identità poco a poco. A volte, ci lasciamo trasportare dalla forte personalità degli altri, fino a quando alla fine scopriamo il nostro. Un'identità unica che nutriremo positivamente fino alla fine dei nostri giorni.

Ma cosa succede quando non siamo molto chiari su chi siamo? A volte i dubbi ci avvicinano, ci sentiamo insicuri e iniziamo a sentire che esistiamo senza esistere. Una serie di pensieri che ci portano a un terrificante vuoto e solitudine.

"Ho cercato te per sapere chi sono, e non so chi sono"

-Hanni Ossot-

Alcune delle domande trascendentali che ci riguardano in un periodo in cui dubitiamo della nostra identità e con cui sentiamo dubbi e sconcerto sono: Chi sono io? Cosa sto facendo della mia vita? Dove vado??, etc.

Sto soffrendo una crisi di identità?

Durante tutta la nostra vita, abbiamo attraversato diverse crisi. Questo non significa che siano negativi, al contrario. Le crisi possono aiutarci a trovare la strada giusta e rafforzare la nostra personalità. Ci sono certe età in cui è difficile sfuggire a questi periodi di crisi dell'identità.

adolescenza

Questo è un palcoscenico davvero complicato, in cui ogni persona diventa adulto. Qui si verificano diverse crisi di identità, perché ognuno di noi cerca se stesso.

Ribellarsi contro tutto e tutti, parlare male, lasciarsi trasportare dalle amicizie ... E tutto questo ha una spiegazione: cerca chi sei veramente.

Quando arrivano gli anni '40

È un'età in cui abbiamo già vissuto diverse esperienze e ci sono un punto di svolta. Diventiamo più anziani e nel tentativo di recuperare quella gioventù che è rimasta indietro, non ci immergiamo in una crisi in cui molte volte non sappiamo perché agiamo come stiamo facendo.

Rinato dopo la crisi

Queste sono alcune delle crisi più comuni. Rappresentano le due fasi critiche della vita in cui ci sentiamo persi, vuoto, senza aspettative e disorientato.

Queste sono due fasi in cui questa crisi di identità può essere necessaria per riaffermare noi stessi come la persona che siamo. E in entrambi c'è qualcosa che si unisce: l'instabilità emotiva.

Quando succede durante l'adolescenza è qualcosa di abbastanza accettato. Inoltre, siamo ancora bambini e, pertanto, agiamo come tali. Ma cosa succede a 40? che ci comportiamo come se fossimo giovani, desiderosi di sperimentare nella vita, persi ...

Questi periodi di crisi non dovrebbero spaventarci, anche se lo fanno davvero. A volte, sono molto necessari per continuare a costruire noi stessi, la nostra identità.

Possono essere periodi duri e instabili che possono durare a lungo. ma, quando finiscono, rinasciamo con un'identità molto più forte.

Un passo necessario per la costruzione del sé

Come abbiamo detto, le crisi sono necessarie per continuare a costruire la nostra identità. È un momento di cambiamento che, se non siamo preparati ad affrontarlo, ci fa ribellarci in modi diversi. L'umore oscilla, la grande instabilità emotiva che soffriamo è ciò che ci distoglie.

"Non siamo vivi senza un senso di identità"

-E. H. Erikson-

Questo periodo temporaneo di instabilità e disorganizzazione può apparire non solo nelle fasi più conosciute e di cui abbiamo già parlato, ma in molti altri momenti. Ad esempio, prima della morte di una persona cara, la perdita di un lavoro o il divorzio.

Queste situazioni che viviamo fanno sì che dobbiamo guardare noi stessi e scoprire come affrontarli nel modo migliore. Questi sono momenti che spesso ci eccedono e non sappiamo come reagire prima di loro. Sono momenti critici, ma necessari. Questo ci aiuterà a costruire un'identità molto più forte.

Imparare ad amare: 5 raccomandazioni Imparare ad amare è intimamente legato al concetto di autostima. Le persone possono amarci di più e cambiare la nostra autostima usando una serie di strategie. Se ci sottovalutiamo, non possiamo mai sviluppare le capacità per aumentare la nostra autostima. Leggi di più "