Costruire la nostra identità

Costruire l'essenza della nostra identità è sempre più complesso, vivendo nel mondo della sovra-informazione, dove gli stimoli e i messaggi contraddittori sono costanti.

Per non sovraccaricare le informazioni noi abbiamo il meccanismo di difesa dell'introiezione, che è l'incorporazione automatica di ciò che riceviamo dall'ambiente, senza che esistano criteri personali.

Configurare la nostra identità: l'introiezione

L'introiezione è qualcosa che siamo tutti esposti a sperimentare in misura maggiore o minore, anzi in una certa misura è necessario, come vedremo ora; il problema sta quando questo meccanismo ci prende in carico.

Nella nostra quotidianità per integrarci nella società siamo continuamente esposti a rispettare regole, leggi, comportamenti, idee, credenze e modelli di comportamento. Dato che siamo bambini, siamo stati sommersi da tutti questi tipi di elementi.

già in un ambiente familiare abbiamo ricevuto messaggi di ogni tipo, che oggi risuonano nelle nostre teste e quando non rispettiamo questi messaggi ci sentiamo colpevoli.

 Abbiamo integrato messaggi trasformati in mandati senza digerirli, senza averli assimilati, né averli passati secondo i nostri criteri personali

Messaggi come: "Devi lavorare su qualcosa di importante per essere qualcuno nella vita", "pensa male e avrai ragione", "gli uomini non piangono", ecc..

Questi comandi ci dicono cosa è giusto e cosa è sbagliato condizionare il nostro comportamento e configurare la nostra identità.

A cosa serve l'introiezione??

Introiezione, anche È un mezzo per compiacere le persone che si trovano nel nostro ambiente, in modo che abbia, in linea di principio, una funzione di adattamento da accettare.

Quando il meccanismo dell'introiezione guida le nostre vite, diventa pericoloso per la nostra identità. Iniziamo a perdere la nostra essenza e il nostro modo originale di essere.

Quando ci perdiamo nel compiacimento, adottando il ruolo di essere "buoni", facendo ciò che gli altri si aspettano da noi; perdiamo così la capacità di discernere tra il nostro mondo reale (ciò che vogliamo) e ciò che è stato imposto dagli altri

Quando agiamo attraverso il meccanismo dell'introiezione, stiamo incorporando tutto ciò che è buono per gli altri, le aspettative con cui ci hanno fatto pagare, di quello che si aspettano da noi. I messaggi che riceviamo fanno parte dei tuoi bisogni, indipendentemente da ciò che sono i nostri.

È così quando facciamo nostri i pensieri delle altre persone, senza mettere in discussione ciò che ci hanno trasmesso, deglutendo senza digerire tutti i mandati che sono quelli che dirigono la nostra vita e costruiscono il nostro destino.

In questo modo, il nostro modo di essere e l'essenza della nostra identità non si sviluppa, ci perdiamo sotto il meccanismo dell'introiezione, che ci spinge a soddisfare le aspettative che gli altri hanno di noi.

tuttavia l'introiezione ha anche un aspetto creativo, questo ci spinge a disegnare ciò che è utile da ciò che abbiamo appreso, a renderlo nostro, raccogliendo i valori positivi che vogliamo integrare nella nostra identità.

Come rendere l'introiezione una risorsa utile?

La funzione adattativa che l'introiezione ci serve per prendere in considerazione le altre persone e incorporare altre idee e credenze, imparando dalle tradizioni e dalla saggezza popolare.

Non lasciare che questo meccanismo governi le nostre vite e finisca per costruire il nostro destino basato su ciò che gli altri pensano e vogliono, la consapevolezza è imperativa.

È un passo importante nelle nostre vite prendere coscienza di in quali circostanze, in quali momenti e con che tipo di persone tendiamo ad agire in modo automatico, senza il filtro che ci aiuta a distinguere ciò che è parte dei nostri valori e identità.

Realizzare i messaggi che riceviamo dal medium senza interrogare e senza analizzare, saremo più attenti a trasformare questi messaggi in una risorsa utile, essere in grado di riflettere su di loro e prendere l'apprendimento che ci si adatta meglio.

Interrogando e analizzando tutto ciò che ci viene dall'esterno, ci stiamo dando l'opportunità di fare scelte più profonde e coerenti con il nostro modo di pensare, sentire e capire la vita.

Se siamo responsabili di ciò che decidiamo di prendere o meno dei messaggi che riceviamo, saremo consapevoli di quale tipo di identità vogliamo creare

Saremo gli architetti della nostra stessa vita, costruendo il nostro destino in base alle scelte che facciamo e alle lezioni che decidiamo di prendere, in base alle circostanze in cui viviamo.

Per questo È essenziale assimilare e passare attraverso il filtro personale tutto ciò che apprendiamo, facilitando lo sviluppo e l'espressione del proprio essere.