Conosci i costumi preferiti della paura?

È difficile riconoscere che abbiamo paura. Sembra che sentirsi come il nostro corpo freme quando dobbiamo affrontare qualcosa in particolare è un segno di debolezza, ma nulla è più lontano dalla realtà.

Aver paura è uno degli aspetti più naturali dell'essere umano, e anche il più vantaggioso in termini di sopravvivenza. Se non avessimo vissuto questa emozione sgradevole ma utile, probabilmente non saremmo qui oggi.

È proprio l'emozione che ci sfida ad essere coraggiosi e ci impedisce di essere spericolati. Anche se questa è una realtà che quasi tutti già conoscono bene, anche così è troppo difficile per noi normalizzare l'emozione della paura perché, a sua volta, temiamo di non essere approvati dagli altri.

Poche persone sono empatiche con coloro che hanno paura, quando in realtà, abbiamo tutti paura di qualcosa, ma preferiamo nasconderlo perché non vogliamo essere giudicati in modo negativo.

Non vogliamo apparire più deboli o meno preziosi degli altri e questo è quando mascheriamo la paura e cerchiamo di evitarlo con l'unico scopo di evitare di affrontare situazioni in cui il suo volto si presenta.

Il risultato è quello quel travestimento che abbiamo messo su di lui, non fa altro che incoraggiare questa emozione di più e che è molto più difficile per noi riuscire a superare le circostanze che non ci permettono di andare avanti. Se vuoi sapere come mascheriamo la paura, non smettere di leggere.

La pigrizia maschera la paura di "Non me la sento così"

Quando abbiamo paura di affrontare una situazione, a volte Scegliamo di scegliere la pigrizia come un atteggiamento che ci libera dallo sforzo di dover esporsi a ciò che ci terrorizza tanto.

a volte Sembra che la pigrizia fosse un rimedio che ci offre un campo per rimandare ciò che vogliamo veramente. Il "Non mi sento" o "Lo farò" è solo una parte del trucco che usa la paura per evitare di passare attraverso le possibili ma improbabili conseguenze che potrebbero accadere se tutto non funziona perfettamente.

L'atteggiamento che spoglia la paura nuda mascherata da pigrizia è la volontà, la capacità di realizzare l'obiettivo segnato assumendo tutti gli inconvenienti che possono sorgere.

La noia mimetizza la paura in un "Sono annoiato"

Un altro modo molto comune che usa la paura per camuffarsi e non essere facilmente scoperto è la noia. Se dobbiamo affrontare un problema che percepiamo come molto pericoloso, anche se in realtà non lo è, È molto più facile e facile dire che ci annoiamo piuttosto che prendere il passo per rischiare e superarlo.

Se per esempio ho paura di parlare di un argomento che conosco perché ciò che temo viene criticato, sarà più facile dire che fare discorsi è un lavoro che mi annoia (anche se in fondo potrei essere appassionato). In questo modo non sarò giudicato in modo così negativo o ho insistito sul fatto che se dicessi che parlare in pubblico mi provoca ansia. Purtroppo, il primo è ammesso più che il secondo.

L'atteggiamento che può combattere la noia è l'interesse e il divertimento per ciò che facciamo: concentrati su ciò che facciamo, mettici la nostra attenzione e prendi il succo più dolce dalle situazioni che sperimentiamo.

La menzogna caratterizza la paura di un "bene che nessuno noterà"

La bugia è il costume di gala della paura e la sua missione è di farla franca con le conseguenze di aver commesso un errore o di mostrare una faccia che ci dà una maggiore accettazione da parte degli altri. Anche se è vero che la bugia non è accettata come gli altri travestimenti, è anche una via di fuga che nutre la paura.

Quando mentiamo, mostriamo una parte di noi stessi o della nostra vita che non è autentica, e in questo modo, altre persone credono in una realtà inventata che spesso ci impedisce di essere giudicati.

Nascondere che qualcosa ci terrorizza e mentire o dare scuse, aiuta a breve termine che la nostra ansia non viene alla luce, scende e ci sentiamo più rilassati. Il problema è che, come nei casi precedenti, A lungo termine, le situazioni non possono essere superate correttamente.

Se a volte mascherare le tue paure con uno di questi tre costumi, potresti notarlo l'unica cosa che otterrai sarà bloccarti nel punto in cui ti trovi e non essere in grado di far fronte a ciò che temi.

Il più ragionevole, anche se costa, è di normalizzare il fatto di sentire la paura a volte, concedici il diritto di provarlo e soprattutto smettila di coprirlo con atteggiamenti pigri, noia o menzogne ​​Hai il coraggio di spogliare la tua paura?

Finché la paura ti controlla, non puoi essere felice, liberarti dalla paura è un dovere per essere felice. La paura ci intrappola tra le loro reti, impedendoci di andare avanti. Impara come superarlo. Leggi di più "