Come superare la dipendenza dalla ricerca dell'approvazione

Cosa c'è di sbagliato nel voler piacere agli altri? In linea di principio, volere compiacere gli altri non è una brutta cosa, ma il contrario. Un'altra cosa molto diversa è aver bisogno dell'approvazione degli altri per tutto mentre ci impegniamo.

La ricerca dell'approvazione degli altri è solo un vero problema quando senti che l'approvazione è ciò che ti protegge.  In primo luogo, perché chi ha bisogno del sostegno degli altri dipende da loro, il che fa perdere loro autostima e fiducia in se stessi.

Un altro problema con la ricerca dell'approvazione su base costante è che ti rende vulnerabile a essere manipolato da altri. Quando gli altri scoprono che sei ansioso di compiacerli, si sentono a loro agio, perché sanno che tutto andrà bene, dato che sarai incaricato di fare le cose per realizzarlo..

Nel tempo, le persone che cercano costantemente l'approvazione degli altri entrano in un circolo vizioso dal quale è difficile uscire. Non solo perché ti abitui a convalidare le tue decisioni, ma perché gli altri ti fanno pressione e agiscono sapendo di dipendere dalla loro opinione. I seguenti suggerimenti saranno molto utili per superare questa dipendenza, acquisire sicurezza e sicurezza e iniziare a prendere le proprie decisioni.

1 - Di 'quello che pensi

Non è facile dire quello che pensi. Sebbene ci siano momenti in cui devi essere prudente, ci sono altre volte in cui devi dire quello che pensi veramente. Ma devi esercitarti. Inizia a parlare da solo, riconoscendo quei pensieri, riconoscendo di avere un'opinione, anche se non è quello che piace di più agli altri.

Esercitati nel modo in cui dici ciò che pensi senza offendere, ma rispettando te stesso, la tua ideologia e le tue aspirazioni personali. Non lasciare che il desiderio di forzarti ti costringa a pensare agli altri prima di pensare a te stesso contro i tuoi interessi.

Puoi piacere agli altri senza tradire te stesso. Se non pensi e non dici quello che pensi gli altri hanno tutto il potere su di te ...

2 - Complacete a te stesso

Cercare costantemente l'approvazione degli altri implica essere costantemente preoccupati che altri stiano formando una cattiva opinione su di noi. Questo ti rende vulnerabile e vittima se altre persone sono felici con te o no. Questo conclude il divertimento, la creatività, la bontà e la spontaneità della vita.

occasionalmente devi anche ricordare te stesso, per farti piacere, per sentirti orgoglioso di te stesso, anche se non tutti approvano i tuoi desideri e le tue aspirazioni. Questo non è egoistico, ma al contrario. Una persona che è soddisfatta di sé e si sente bene è molto più utile agli altri, perché è più felice e più desideroso di vivere e di essere utile agli altri.

3 - Ricorda che qualunque cosa tu faccia, deluderai sempre qualcuno

Cercare l'approvazione è solitamente un tentativo di cercare di ottenere e mantenere un senso di controllo. Se riusciamo a rendere le persone "felici" essendo ciò che immaginiamo ci vogliono, allora non saremo rifiutati o abbandonati.

Ma non puoi controllare il modo di pensare degli altri, né accontentare tutti. Qualunque cosa tu faccia, ci sarà sempre qualcuno che disapprova o non capisce la tua decisione. Nessuno è un biglietto verde che piace a tutti, e anche allora, ci saranno sempre quelli che preferiscono il blu o il giallo.

4 - Concentrati su ciò che è giusto ed essere te stesso

La mentalità di gruppo può costringerci a fare ciò che dovremmo fare, ma non è sempre la cosa giusta da fare. Per non andare contro corrente, molti scelgono di soddisfare il pacchetto, anche se ciò che fanno sembra sbagliato o non lo capiscono..

Questo ti fa entrare in una dinamica in cui ti alieni con gli altri, perdi la tua personalità e la tua capacità di decisione. Allontanati da quello, Concentrati su ciò che ritieni giusto, analizza la filosofia e gli obiettivi ed essere te stesso. Se non ti piace, non ti piacciono, perché vuoi piacergli? Cosa ti rende parte di un circolo come quello??

5 - Non dare per scontato che gli altri ti taglino a un'estremità o un'altra

Persone che sono così preoccupate dell'approvazione degli altri che danno per scontato che le etichettano a un'estremità o un'altra. Tuttavia, la maggior parte delle persone non prende decisioni o giudica gli altri così facilmente semplicemente perché non approva o capisce il loro modo di fare le cose o perché non aggiunge alle forme di gruppo.

Anche quando le persone ti costringono a contare sulla loro opinione, il fatto che tu faccia ciò che pensi sia conveniente non ti fa etichettare negativamente o farti perdere l'affetto degli altri. Contrariamente a ciò che può sembrare, Essere se stessi è il modo migliore per guadagnarsi il rispetto degli altri. E se ti etichettano, prova ad agire in modo che lo facciano nella categoria che ti interessa. 

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