Come evitare l'effetto di un compagno tossico

Lo psicologo Rafael Santandreu afferma che "non è una cattiva idea allontanarsi da persone immature che hanno un sistema di valori sbagliato. È un modo per combattere quei valori di trappola nella nostra società ed evitare la loro influenza ". Adesso bene, È davvero facile evitare l'effetto di un compagno tossico?

ovviamente, Non è facile evitare gli effetti di un compagno tossico. Tuttavia, non è nemmeno impossibile. Devi solo sapere come farlo e avere abbastanza forza mentale e morale per questo. È un atto che si tradurrà nel vostro beneficio e nella vostra salute psicologica.

Non dimenticare che essere in grado di evitare un compagno tossico, sia sul posto di lavoro, negli studi e anche se condividi un appartamento, migliorerà la tua motivazione, il tuo senso dell'umorismo e, in definitiva, la tua vita quotidiana.

"Disturbi emotivi e relazioni tossiche sono stati identificati come fattori di rischio che favoriscono la comparsa di alcune malattie"

-Daniel Goleman-

Identifica un compagno tossico

Forse hai un buon lavoro ma non sei in grado di motivarti. Basta non finire di sentire tutto il comfort necessario per essere produttivi e sentirsi bene. Osserva che qualcosa non è giusto, anche se non vedi nulla di speciale che possa causare questa situazione. Forse hai un partner tossico.

Il compagno tossico è caratterizzato dalla creazione di un ambiente pessimo nel loro ambiente, che sia lavoro o personale. Impregna tutto nel suo percorso di negativismo. Se senti una situazione simile, la cosa più importante è identificare la persona in questione. Per fare questo, guardati intorno e cerca:

• Gente che pettina eccessivamente e che è più preoccupata di ciò che fanno gli altri. I partner tossici tendono ad evitare compromessi e mancano obiettivi validi e preziosi.
• Se noti che nel tuo ambiente c'è una persona invidiosa, che sminuisce il successo degli altri e che cerca solo il proprio bene personale attraverso scorciatoie non amabili, sei davanti a un compagno tossico.

"Disprezza l'opinione delle persone tossiche, sii libero dalla critica e sarai libero da ciascuna delle sue parole e azioni. Nessun idea. Non aspettarti nulla da nessuno "

-Bernardo Stamateas-

• Anche la vittimizzazione e la mancanza di capacità di assumere responsabilità sono un chiaro esempio di compagnia tossica. Fuggi dalle teorie del complotto.
• Il controllo eccessivo di un individuo di solito mostra un profilo manipolativo che tende a cercare personalità con bassa autostima per gestire situazioni che si presentano.
• Se vieni con un profilo che si lamenta sempre di tutto e cerca di individuare qualsiasi tipo di individui a cui trasmettere la loro negatività, prova ad allontanarti.
• L'arroganza è spesso anche una parte importante della personalità di un compagno tossico. La sua autostima è artificialmente gonfiata per nascondere le sue debolezze e cercare di mostrarsi sempre al di sopra, segnando le insicurezze degli altri.

Chiavi per evitare un compagno tossico

Ora che siamo stati in grado di identificare un compagno tossico, arriva la parte complessa, perché non sono persone facili da cui prendere le distanze. Non dimentichiamolo I compagni tossici devono nutrirsi della debolezza di chi li circonda, È il tuo modo sbagliato per superare le tue paure e insicurezze.

Segna i limiti

Secondo la personalità del partner tossico, è necessario identificare la propria strategia e disattivarla al fine di marcare i limiti. L'arrogante proverà a sentirsi superiore a te, la vittima vorrà dirti tutte le disavventure della sua vita, l'invidioso disprezzerà i risultati di ogni persona che lo circonda ...

Ridurre il contatto

Trattare con una persona tossica significa che ti troverai più di una volta al giorno a causa di un obbligo. Sia che siate studenti, colleghi di lavoro o colleghi di lavoro, ecc., Non avrete altra scelta che attraversare di volta in volta. tuttavia, puoi limitare il contatto al minimo professionale, come nelle riunioni, nei luoghi comuni o nelle classi. Prova che l'affare non va oltre il cordiale.

Chiedi aiuto

Sfortunatamente, non siamo sempre in grado di far fronte a noi stessi per evitare il contatto con un compagno tossico. È tempo di chiedere aiuto. Una buona amica o mediazione può gettare luce e obiettività per trovare strategie appropriate da seguire.

Meglio solo che mal accompagnato

Non dimenticare mai che prima di un compagno tossico, sarà sempre meglio essere in solitudine che con la cattiva compagnia. Se una persona non ti aiuta affatto e non ritieni di avere il minimo interesse nel migliorare il tuo atteggiamento, evita il contatto.

Il partner tossico è una cifra più normale di quella che vorremmo ammettere. Inoltre, di solito appare in tutti i tipi di ambienti. Tuttavia, più chiaro e positivo è il nostro atteggiamento, più facile è identificarti ed evitarti.

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