Com'è la discussione di una buona coppia?

Il mondo della coppia a volte è complesso poiché è una relazione di tipo sociale in cui due persone che si amano, ma che non sempre coincidono in tutto. Tuttavia, devono vivere insieme e sono condannati a cercare di raggiungere accordi in qualche modo.

Discutere in coppia non è una situazione strana, né è un sintomo di crisi. Ci sono coppie che non discutono ma che sono morte da molto tempo e c'è il contrario, discutono con relativa frequenza ma allo stesso tempo sono in grado di prendersi cura di altri aspetti che li rendono una coppia con una salute straordinaria. 

Ora, ci sono molti modi per esprimere i nostri diritti, interessi o opinioni e il più delle volte cadiamo nella trappola di tentare di fare con la ragione senza misurare il prezzo che possiamo pagare per farci finalmente.

Le discussioni alla fine si trasformano in una partita di tennis in cui nessuna conclusione produttiva viene raggiunta e non contribuisce a nessuna delle parti. I membri della coppia finiscono la conversazione per esaurimento e anche con una sensazione di amarezza bloccata nel corpo, così come il freddo nei giorni freddi dell'inverno.

Perché è così difficile vivere insieme come una coppia?

Ci sono alcune coincidenze che possiamo identificare tra le coppie che non raggiungono un buon porto. Queste coincidenze, che caratterizzano coppie rotte, di solito hanno a che fare con l'ego o l'orgoglio. Per orgoglio, molte volte abbiamo lasciato perdere e dobbiamo chiederci se ne vale davvero la pena.

Per orgoglio, disegniamo i nostri artigli per difenderci da una presunta minaccia. Si suppone perché, se contrastiamo con la realtà, capiamo spesso che non è così, dal momento che siamo di fronte alla persona che amiamo e che ci ama..

Molte volte interpretiamo le situazioni in modo distorto e crediamo che altri stiano cercando di farci del male, quindi agiamo di conseguenza, in modo tale che evitiamo la situazione e non la affrontiamo o prendiamo l'opzione per attaccare l'altro.

In fondo a noi c'è la paura: la paura di non essere accettati dagli altri, di non avere ragione, di non essere presi in considerazione, di non essere importanti o speciali ...

Un altro motivo per cui la convivenza è complicata è perché non sappiamo come risolvere i conflitti.

Ci vuole un enorme sforzo per raggiungere accordi a beneficio di tutte le parti coinvolte. Una causa che aumenta questa percezione di difficoltà è la paura di rimanere in una situazione sfavorevole per noi, in cui il nostro orgoglio è compromesso. Per uscire da lì usiamo la rabbia in modo che nel breve termine la nostra integrità personale sia salvaguardata.

Il problema è questo A lungo termine portiamo relazioni in generale, e la coppia in particolare. Le discussioni logorano la coppia fino a quando non si annoiano, annoiano e addirittura temono l'altro o le discussioni che si svolgono tra i due.

I rimproveri, il cercare sempre di prenderne la ragione, le dispute esagerate e non sapere come raggiungere gli accordi stanno diminuendo la relazione e quando vogliamo mettere la soluzione a volte è troppo tardi.

Potremmo confrontarlo con un folio accartocciato. Se vogliamo rimetterlo liscio come all'inizio, vedremo che non possiamo, non importa quanto duramente cerchiamo di smussarlo, vedrai sempre delle piccole rughe causate dalla pressione che esercitiamo su di lui.

Come sarebbe necessario quindi discutere?

Le discussioni fanno parte di una relazione normale e non è conveniente scappare da loro. Pensa che molte volte possiamo crescere come relazione grazie a loro, purché sappiamo come nuotare e costruire su di loro.

Non è così importante discutere o non discutere di come discutiamo, cioè, di ciò che diciamo, di come lo diciamo, ecc..

Alcuni passi che possiamo fare di fronte a una situazione che comporta un conflitto sono:

• Prima di tutto, amore

Amiamo l'altra persona, che non dimentichiamo mai. L'altro non è diventato magicamente nostro nemico o qualcuno che vuole farci del male. Almeno, non è normale e se noti che può essere così, esci da lì!

ma se è una normale discussione di coppia, mantieni l'amore, le parole rispettose e l'amore. Puoi non essere d'accordo con qualcuno e quindi non smettere di dire frasi come: "Tesoro, non la vedo così" o "Amore mio, a volte mi sento male che non mi aiuti con la casa".

• empatia

Mettiti al posto dell'altra persona e prova a pensare come pensa lui o lei. Non si tratta di simpatizzare con il modo in cui l'altra persona vede le cose, ma di capire perché vede le cose in quel modo. Comprende che l'altra persona ha il diritto di pensare a loro piacimento, come facciamo noi, e che le loro ragioni dovranno farlo. Comprensione e comprensione apriranno la tua mente.

• Esprimi il nostro punto di vista

Tendiamo a giudicare l'altro e iniziamo le discussioni con un "tu". Sono frasi tipiche come "mi fai arrabbiare", "non ti metti da parte", "sei un barbone". Dimentichiamo di usare il dito accusatore e prendiamo la responsabilità delle nostre emozioni.

Se mi sento male, il problema è mio ed è perché mi vengono in mente certe idee che mi causano disagio. Pertanto, la forma corretta è quella di dire: "Sento", ad esempio: "Mi sento arrabbiato quando vedo che non raccogli i vestiti".

• L'importanza del linguaggio non verbale

Tutto ciò che abbiamo detto deve essere fatto con un linguaggio non verbale adatto. È inutile dire che l'amore ha un tono ironico o che esprime "io sento" mostrando i denti. Dovremmo crederci, quindi, è meglio restare rilassati perché non siamo di fronte a quella minaccia che credevamo. E mezzi rilassati con postura aperta, contatto visivo, tono di voce rilassato, ecc..

Discutere bene è una questione di intelligenza comunicativa, ma anche di autocontrollo. Se aggiungiamo amore a questi ingredienti, una discussione non deve trasformarsi in una guerra che scuote le fondamenta della coppia.

Ottenere una buona relazione è facile se sai come avere una buona relazione è facile, ma devi smettere di essere esigente, tollerare molto di più, essere una squadra e trovare soluzioni ai problemi insieme Leggi di più "