In che modo lo stress colpisce le donne?

Lo stress, così come i disturbi d'ansia, non comprendono il genere, lo stato o l'età. Tuttavia, quello che sappiamo è che il modo in cui lo stress colpisce le donne differisce in molti modi da quello degli uomini. Le loro risposte emotive sono diverse, così come i sintomi fisici, cognitivi, ormonali, metabolici, ecc..

Negli ultimi anni stiamo già assistendo alla consapevolezza di alcune malattie che, per quanto possano sembrare curiose, presentano una sintomatologia molto diversa tra i sessi. In questo modo, condizioni come l'infarto del miocardio, di solito danno segnali di allarme nelle donne diverse da quelle negli uomini. Ciò ha reso, per esempio, che molti hanno confuso tali fastidi con problemi digestivi o con il soffocamento tipico che hanno a che fare con l'ansia.

Con lo stress succede quasi la stessa cosa. Siamo tutti suscettibili alla sofferenza, ma ogni sesso sembra provarlo in un modo particolare. Infatti, studi come quello condotto all'Università di Cambridge indicano che 4 persone su 100 soffrono di qualche tipo di stress (acuto o cronico). Inoltre, i disturbi d'ansia hanno un'incidenza più elevata nelle donne; tuttavia, e qui arriva il fatto interessante, anche le donne finiscono - in media - a gestire questi stati molto meglio del genere maschile.

Cioè, il sesso femminile è più sensibile a questo tipo di realtà, ha anche una gamma più ampia di sintomi. Tuttavia, in media, finiscono per uscire da queste situazioni in modo più efficace, mentre Gli uomini hanno maggiori probabilità di cronologizzare i loro stati di stress e di essere più riluttanti quando richiedono aiuto. Vediamo più dati di seguito.

"Lo stress spesso diminuisce temporaneamente la resistenza immunitaria con uno scopo: conservare l'energia necessaria per far fronte a una situazione che sembra minacciare la sopravvivenza dell'individuo".

-Daniel Goleman-

In che modo lo stress colpisce le donne? E agli uomini?

il L'American Psychological Association (APA) di solito conduce annualmente sondaggi per studiare l'impatto dello stress sulla popolazione. Così, nel 2010, ha finalmente pubblicato uno studio in cui ha analizzato una possibile relazione tra genere e stress. I risultati furono significativi e rivelatori, il che indubbiamente produsse una realtà che era spesso invisibile, ma ricorrente.

Alcuni dati che a loro volta dovrebbero farci riflettere per capire molto meglio l'impatto dello stress nelle nostre vite. Sono i seguenti:

• Le donne sono più sensibili allo stress rispetto agli uomini. Che questo sia così non è un capriccio o un caso, ma ci sono cause biologiche dietro. La dottoressa Rita Valentino, neuroscienziata comportamentale, ha pubblicato un articolo sulla rivista Psichiatria molecolare dove spiegare che lo stress ha un impatto sulle donne prima perché è più sensibile all'ormone cortisolo, che genera cambiamenti biochimici e fisiologici più velocemente che negli uomini.
• Più della metà delle donne intervistate ha indicato che negli ultimi 5 anni il loro stress è aumentato.
• Per gli uomini, la fonte dello stress è il lavoro. Per le donne, è l'economia, la famiglia, la mancanza di tempo ...
• Le donne sperimentano una maggiore sintomatologia, che spazia dai sintomi fisici ai sintomi cognitivi ed emotivi.
• Inoltre, le donne tendono a percepire il loro stress o ansia prima degli uomini. Inoltre, si affidano in modo significativo alle loro amicizie per trattare con questi stati, e inoltre, sono anche quelli che di solito chiedono un aiuto professionale prima.
• Gli uomini, da parte loro, impiegano più tempo a riconoscere il loro stress. Come se ciò non bastasse, non dare importanza a questi stati. In media, di solito portano questo peso in silenzio e mancano meno strategie per far fronte allo stress.

Come vediamo, c'è un fatto ovvio che dovremmo prendere in considerazione quando pensiamo a come lo stress colpisce le donne. Sebbene le donne tendano ad avere una soglia più vulnerabile allo stress, di solito reagiscono prima e ha anche risorse preziose per affrontarlo: cerca il sostegno, lo riconosce, lo comunica ... Da parte sua, il genere maschile tende a gestire lo stress in modo più privato.

Questa situazione, questo rifiuto di accettare ciò che accade e di chiedere aiuto, rende lo stress legato al lavoro una delle cause principali della mortalità prematura negli uomini, come rivelato in uno studio del Fondazione britannica del cuore all'University College.

Come lo stress colpisce le donne: caratteristiche

Sappiamo già che il modo in cui lo stress colpisce le donne differisce dal sesso maschile per due aspetti molto specifici. Prima di tutto con cortisolo: sono più sensibili a questo glucocorticoide che segrega in risposta allo stress. In secondo luogo, caratterizzano la loro capacità di reagire a questi stati. Ricevono diagnosi molto prima e cercano di fare del loro meglio per gestire lo stress molto meglio nelle loro vite.

Tuttavia, ovviamente, non possiamo ignorare un fatto ovvio. La grande sintomatologia femminile associata allo stress. È il seguente.

• insonnia.
• Perdita di capelli.
• Acne.
• Irregolarità nelle mestruazioni.
• Cambiamenti nel metabolismo: aumento o perdita di peso.
• Diminuzione della fertilità.
• Rischio di malattie cardiache o ictus.
• Secondo uno studio condotto presso il Dipartimento di Psicologia dell'Università del Michigan, le donne hanno un rischio maggiore di soffrire di depressione.
• Problemi digestivi: ulcere, intestino irritabile.
• Sistema immunitario indebolito.
• Riduzione del desiderio sessuale.

Per concludere, oltre il modo in cui lo stress colpisce donne e uomini è il bisogno di sapere come riconoscerlo. Capire questo processo e le gravi implicazioni che questo ha per la nostra salute dovrebbe incoraggiarci senza dubbio a stabilire cambiamenti, a cercare un aiuto professionale. Non lasciamo a domani quella preoccupazione che ci circonda oggi. Non trascuriamo per un altro giorno quella pressione nel petto che ci disturba ora ...

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