Chiudi le porte per avanzare

Le porte di chiusura diventano essenziali quando il presente non avanza. La stagnazione è spesso prodotta aggrappandosi a un passato che è ancora aperto nei nostri cuori.

Chiudendo le porte è come pulire un armadio pieno di vestiti che non indosseremo più né gli daremo alcun uso. Se quei vestiti non servono più e tu li accumuli, arriverà un momento in cui l'armadio sarà così pieno di indumenti inutili, che non ci sarà spazio per i nuovi che ci porteranno cose positive.

Rifletti, prenditi del tempo per "lasciar andare", per accettare ciò che non potrebbe essere e non dimenticare. Svuota i tuoi carichi e lascia spazio alla nuova cosa che verrà. Il passato è storia, serve per imparare, ma non lasciarlo mai stagnare, perché "adesso" non ha niente a che fare con il "ieri".

Le persone cambiano, si evolvono, imparano dagli errori e ogni nuovo tempo che hai davanti è un'opportunità di sviluppo, per essere chi vuoi essere e non necessariamente chi eri ieri.

Perché ci aggrappiamo al dolore passato?

La mente subcosciente fa questo compito, cerca di aggrapparsi al dolore passato. Ti trascina a ricordare ancora e ancora situazioni che non erano favorevoli, creando in tal modo inattività. Ti fa pensare che se in passato hai sbagliato non vale la pena provare di nuovo perché la stessa cosa accadrà di nuovo.

La tua parte razionale può battere la battaglia per quei pensieri negativi. Dovresti saperlo qualunque cosa accada nel tuo passato, non ha nulla a che fare con ciò che verrà. A volte è una questione di fortuna, a volte prendiamo azioni sbagliate, ma ora nel presente, con tutto ciò che abbiamo imparato, con più maturità alle spalle, tutto può prendere una nuova direzione.

Molte volte la mancanza di volontà mantiene la persona impantanata nel lamento e ricordi passati, perché è più comodo e facile crogiolarsi nella malinconia, che andare avanti e fare qualcosa per aprire nuove porte. La paura di reinterpretare esperienze che ci hanno influenzato in passato ci impedisce di andare avanti. In effetti, un detto (abbastanza fuorviato) spagnolo lo esemplifica molto bene: "è meglio conosciuto male che buono a sapersi". Qui osserviamo la paura che dobbiamo scoprire qualcosa di meraviglioso solo a causa della paura del cambiamento e non trovare ciò che vogliamo.

4 consigli per chiudere le porte e ricominciare

Se sei disposto a pulire il guardaroba di vestiti che non porteranno nulla di positivo e accoglierai la nuova cosa che verrà, devi diventare un "creatore". Colui che siede e non fa nulla, non avanzerà. Per chiudere le porte devi alzarti e uscire per aprire nuove opportunità.

1. Lascia andare con amore

Essere in grado di chiudere le porte in modo sano, senza effetti collaterali, dobbiamo lasciare il rancore, l'odio, il senso di colpa, ecc. Per questo, dobbiamo internamente, salutare con affetto, senza risentimento, chiudere il ciclo con accettazione, in modo amichevole.

Ci sono casi molto negativi che ci dicono molto per perdonare, e in questo modo portiamo una rabbia così intensa da impedirci di chiudere una porta. Se ci dici così tanto da perdonare, allora è meglio concentrarsi su di esso dall'apprendimento. Cosa possiamo imparare dalla situazione negativa? Di tutto, se lo proponiamo, possiamo evolvere.

Ogni caso è unico e personale, ognuno deve trovare un argomento favorevole per poter lasciare uno stadio con calma e accettazione. Pensa qualcosa come: "questa è la vita, ho avuto quella brutta esperienza, ma ora con tutto ciò che ho imparato, la mia vita sta per dare un cambiamento positivo". Cerca di dargli un approccio dove non c'è risentimento, senso di colpa, odio, risentimento, ecc ...

Quando finisci di dire addio interiormente, non dovresti provare emozioni negative. Se hai fatto bene, sentirai la calma, la speranza e il desiderio di iniziare nuove esperienze.

Devi chiudere le porte, concludere quella fase nel miglior modo possibile e andare avanti, perché in ogni nuovo modo ci sono cose buone da scoprire, anche meglio di quelli rimasti indietro.

Impara dal tuo passato e avanza verso il tuo futuro. Sei bloccato nel tuo passato? Impara da lui e non dargli un altro minuto. È tempo per te di partire per il tuo futuro. Leggi di più "

2. Perseguire un obiettivo

Cosa voglio? Cosa farò per ottenerlo? Rifletti su quali sono i tuoi obiettivi, quali cose ti motivano e ti portano gioia. Metti un obiettivo e vedi per lui. Quando sei attivo, la mente automaticamente lascia da parte il passato, per ospitare nuove esperienze.

Ogni volta che ti trovi in ​​inattività lamentandoti per il passato, prova a cambiare ciò che hai in mente, sostituisce i ricordi malinconici guardando avanti, Considera quali azioni intraprendere per raggiungere il tuo obiettivo e inizia a essere il creatore della tua nuova vita.

Lascia il passato alle spalle e continua a camminare in avanti, il mondo ci offre un infinito numero di opzioni e modi. Niente e nessuno è insostituibile perché il mondo è così grande che puoi sempre ricominciare da capo, che si tratti di una nuova relazione, di un nuovo lavoro, di nuove amicizie, ecc.

Per quanto la tua mente subcosciente ti voglia ingannare facendoti pensare che "non troverai nulla di simile a ciò che avevi e hai perso" è totalmente sbagliato. Quello che succede è che non vediamo oltre l'angolo perché siamo riluttanti ad ampliare gli orizzonti.

Se hai il coraggio di aprirti al nuovo, vedrai presto le nuove possibilità e la quantità di opzioni disponibili per ricominciare.

3. Non aspettarti che qualcuno ti togli dai tuoi problemi

Ci sono quelli che aspettano che qualcuno venga e risolva i loro problemi. Di solito non succede. Non possiamo incolpare nessuno per quello che succede nelle nostre vite. Aspettarsi le cose dagli altri può creare frustrazione che aumenterà i problemi.

Ognuno è responsabile per la propria vita, ed è proprio lei a dover fare qualcosa per aiutare se stessi. L'indipendenza è importante per andare avanti. Una cosa è ricevere amore e sostegno dagli altri, ma il lavoro più grande per uscire dai problemi dovrebbe essere fatto da soli e non aspettare che gli altri lo risolvano.

Se siamo troppo sopraffatti dalla situazione e abbiamo passato molto tempo in questo stato, è meglio andare da uno psicologo. Uno psicologo può guidarci, aiutarci e fornirci gli strumenti migliori per lasciarsi alle spalle un passato che funge solo da onere e non ci consente di andare avanti. Un esempio di terapia è la terapia cognitivo-comportamentale (CBT).

Per quanto riguarda la CBT, aggiungete che è una forma molto diffusa di intervento nel presente. E come puoi leggere nello studio di Fullana, Fernandez de la Cruz, Balbuena y Toro (2012), è una terapia ad alta efficacia.

4. Fai qualcosa di nuovo che non hai fatto quando eri nell'altro stadio

Quando inseriamo qualcosa di nuovo nella nostra vita, la mente ha bisogno di un nuovo spazio per quel nuovo stadio e cancella un po 'del passato. Questo significa se fai qualcosa che non hai fatto quando eri nell'altro stadio, puoi dimenticare tutto meglio.

Ci sono centinaia di nuove cose da fare. Praticare sport, svolgere hobby, iscriversi a escursioni, gite, visitare nuovi luoghi, viaggi, corsi, nuovi apprendimenti, ecc ... anche incontrare nuove persone anche avere amici. Se fai cose nuove, dimenticherai le fasi dolorose del passato.

Lungo la strada troveremo tutti cose piacevoli, ma anche spine dolorose. Se anche trovando cose negative lungo la strada, siamo in grado di continuare a camminare, supereremo i problemi.

Non fermarti mai, per molte spine che trovi Alzati tutte le volte che è necessario e vai avanti. Continua ad accumulare nuove esperienze, che faranno guarire tutte le ferite del passato. Chiudi le porte per toglierti quel peso che portiamo sulle nostre spalle. Stretti passaggi, per accogliere la nuova cosa che verrà.

Non sono quello che mi è successo, sono ciò che decido di essere. Caro passato: non faccio più male, non mi svegli o non mi tormenti. Sono più forte di tutte le mie ferite e sorrido con passione al mio presente. Leggi di più "