Assumi la morte e il lutto

L'evento più vitale e difficile da assumere nella vita delle persone, senza dubbio lo è il morte. Superare un'ondata di sentimenti e pensieri dolorosi che ci muovono richiede un adattamento e un tempo da assumere.

Il duello, è una reazione di adattamento che occupa un luogo atteso e necessario prima della morte. Durante questo periodo di solito ci sono diverse fasi: prima, dove lo shock e l'intorpidimento emotivo ci fanno affrontare la nuova situazione, sia violentemente che con eccessiva calma a seconda del caso. Questo accade perché internamente, una parte del nostro essere, si rifiuta di accettare la realtà. Dopo questa fase, ci sarà entrare in uno stato di disagio e l'ansia e spesso sensi di colpa legati ad eventi o sviluppi rimasta viva e non sono state risolte tra le due parti.

Dopo quattro o sei settimane di perdita, è apparso in molte occasioni "depressione". E lentamente il dolore inizierà a placarsi fino a tornare alla vita normale. Condividere il momento e ridurre gli oneri è l'aiuto migliore che può essere fornito. La famiglia e gli amici sono di importanza cruciale per occupare momenti delicati da assimilare. Risorse come la pittura, la scrittura o la fotografia sono modi di espressione che liberano le nostre emozioni e alleggeriscono il peso della tragedia. Attraverso animali domestici / animali domestici, o attraverso gruppi di auto-aiuto nei social network / Internet, saremo in grado di vivere momenti in cui i nostri sentimenti e pensieri si sentono meno dolorosi e più facili da spiegare e condividere.

L'aiuto professionale / psicologico è un'altra alternativa per raggiungere in modo completo l'equilibrio emotivo che in questo momento fluttua. Il dolore e il suo processo, possono variare approssimativamente tra sei mesi e due anni, a seconda della persona di origine. In un modo o nell'altro dovremo inevitabilmente affrontare la morte. Un evento devastante che può aiutarci a pensare che ogni giorno della nostra vita sia un'opportunità per sentire e vivere pienamente, mentre la nostra fine non arriva.