7 tratti di persone emotivamente forti

I tratti delle persone emotivamente forti non hanno nulla a che fare con la durezza del carattere, l'inflessibilità o la tendenza ad imporre agli altri. Al contrario. La forza emotiva non si esprime attraverso gesti di forza, ma, soprattutto, di resistenza e autocontrollo.

Ecco perché, tutti i tratti di persone emotivamente forti sono legati al concetto di moderazione ed equilibrio. Veniamo al mondo senza l'una e l'altra, sebbene con la potenzialità di svilupparle entrambe. Da ognuno dipende dal raggiungimento di esso.

"La forza cresce in proporzione al carico".

-Thomas Wentworth Higginson-

Adesso bene, l'autocontrollo È la parola chiave. Questo non ha nulla a che fare con la repressione, ma con la capacità di elaborare ciò che sentiamo, in modo che non trabocchi e ci induca ad agire in modo tale da danneggiare noi stessi o gli altri. I tratti di persone emotivamente forti ci parlano di autocontrollo. Questi sono sette di loro.

1. Non cercare di attirare l'attenzione

Uno dei tratti delle persone emotivamente forti è che si convalidano. Ciò significa che non dipendono dall'opinione degli altri per pensare o sentire che il loro è valido o adeguato. Sono guidati dai loro stessi criteri.

Al contrario, una delle caratteristiche della fragilità emotivo è quell'eccessiva dipendenza da ciò che pensano gli altri. Ciò significa che nessun valore è dato al proprio, e che sono gli altri a controllare la propria vita..

2. Riaffermazione, uno dei tratti di persone emotivamente forti

Questa funzione è strettamente correlata alla precedente. Una delle caratteristiche della forza emotiva è la capacità di far fronte al rifiuto e processarlo senza danneggiarlo, lasciare tracce o condizionare il procedimento.

Ovviamente, tutti rifiutano il rifiuto degli altri. Tuttavia, quando questo provoca eccessiva paura, finiamo col dire "si" quando volevamo dire "no", per paura di essere esclusi o interrogati. C'è una forza emotiva quando affrontiamo quella paura e lo gestiamo correttamente.

3. Fanno quello che vogliono

Fare quello che vuoi non significa agire arbitrariamente e capricciosamente, come un bambino. L'amore infantile è diverso dal desiderio degli adulti. Nel primo caso è il risultato di un impulso, nel secondo, un frutto dell'autoconoscenza e dell'autocontrollo.

Una persona emotivamente forte è in grado di decidere ciò che desidera, dopo un processo di riflessione. Ha anche la volontà di perseguirlo e non rinunciare ai suoi sforzi per raggiungerlo.

4. Non cercano di danneggiare gli altri

Il desiderio di nuocere agli altri nasce solo quando dentro di noi c'è qualcosa che è non strutturato o scarsamente risolto. Gli esseri umani, in tutte le circostanze, hanno bisogno degli altri. Siamo esseri interdipendenti.

Una persona emotivamente sana lo sa ed è per questo vede gli altri come uguali. Rispetta e valorizza, per quanto vogliono essere valutati e rispettati. Sappi che la cooperazione e la comprensione sono modi per raggiungere una vita più piena.

5. Scelgono i loro amici

Uno dei tratti di persone emotivamente forti è che sono selettivi con le persone che lasciano entrare nella loro vita. Sanno che non puoi aprire le porte del cuore, spalancate, al mondo intero.

Capiscono anche che una parte del benessere dipende dalla qualità delle relazioni che stabiliscono con gli altri. Ecco perché respingere i collegamenti abusivi, in conflitto o estenuanti. Sono fondamentalmente alla ricerca di relazioni umane sane.

6. Non temono il cambiamento

Non aver paura del cambiamento è un segno inequivocabile di forza emotiva. Se siamo o ci sentiamo fragili, è normale cercare routine rigide come modo per proteggerci. Sentiamo che questo ci dà sicurezza, anche se ci priva di una vita più piena.

Quando ci percepiamo come persone emotivamente forti, il desiderio di esplorare, di cambiare. Ecco perché cerchiamo nuove esperienze. Il nuovo genera sempre un po 'di paura, ma è anche l'unico modo per andare avanti in molti momenti della vita.

7. Non sono influenzati

Qualcuno che sia emotivamente forte interroga le informazioni che riceve. Prima di accettarlo, lo digerisce e lo valuta. A lui non importa seguire le tendenze o aggrapparsi alle mode, fisiche o mentali, del momento.

Questo, ovviamente, richiede sufficiente sicurezza. Ma, soprattutto, richiede la comprensione che ognuno di noi, e solo ognuno di noi, conosce ciò che è buono per se stesso. Ecco perché la massa o la maggioranza è oggetto di esame.

Questi sono solo alcuni tratti di persone emotivamente forti. Un modo didattico per illustrare una realtà molto più complessa. La cosa importante non è se si soddisfano queste caratteristiche o no, ma si prende questa informazione come un punto di riferimento per interrogarsi positivamente.

Immagini per gentile concessione di Hulay Ozdemir

Consentendomi di sentire la mia forza incontrare La nostra natura ci permette di sentire, eppure ci sforziamo di costruire muri per nascondere il nostro io più profondo. Leggi di più "