7 tratti della maturità sentimentale

I sentimenti sono realtà più elaborate che emozioni. Includono quest'ultimo, ma hanno anche una componente razionale, oltre a una durata più lunga e radici più profonde. La maturità sentimentale, quindi, può essere definita come un prodotto sedimentario emotivo di esperienza e intelligenza emotiva.

La maturità sentimentale non è mai totale, ma quando si raggiunge un certo livello diventa una caratteristica relativamente stabile della personalità. Questo perché è il risultato del lavoro personale e, quindi, non è molto sensibile alla fluttuazione degli eventi.

"La maturità è la capacità di raccogliere senza scuse o lamentarsi quando le cose non vanno bene".

-Jim Rohn-

Come succede con altre realtà psicologiche, La maturità sentimentale non è tanto un concetto, o un discorso, ma il risultato aggiornato di una pratica che si manifesta nella pratica. Quindi, è messo in scena attraverso diverse capacità, atteggiamenti e comportamenti. Alcuni di questi sono i seguenti:

1. Conoscenza di sé, un tratto di maturità sentimentale

La conoscenza di sé è l'abilità identificare, oggettivamente, le caratteristiche che ci definiscono. Suppone di aver sviluppato anche la capacità di autoosservazione. Quella capacità di rivedere le nostre azioni e trarre conclusioni da loro.

La conoscenza di sé ci consente anche di prevedere le nostre reazioni a situazioni diverse. Anche le nostre inclinazioni e avversioni. Influenza la struttura per spiegare le nostre azioni e identificare le nostre motivazioni.

2. Cerca stabilità

Una delle caratteristiche della maturità sentimentale è la ricerca della stabilità. questo non dovrebbe essere confuso con la necessità di creare zone di comfort per stabilirsi lì, né con il desiderio di stare fermo e smettere di andare avanti.

La ricerca di stabilità ha a che fare con la necessità di dare continuità alle nostre azioni e collegarle insieme. Si oppone alla dispersione. Puoi essere un backpacker ed essere stabile in quel modo di vivere. La vera instabilità è nei cicli ripetuti in cui qualcosa è iniziato e in realtà non finisce, ma è passato, comunque, ad un nuovo inizio.

3. Realismo

Assume la capacità di adattarsi ai fatti. Per apprezzarli come sono, realizzando che la mediazione della soggettività è minima. Cioè, cerca sempre di vedere il mondo così com'è, non come vogliamo o temiamo che sia.

Il realismo conduce alla maturità sentimentale e questo, a sua volta, rafforza il realismo e l'adattamento. Sono due dimensioni che si alimentano a vicenda. Essere realistici non significa smettere di sognare o avere illusioni. Si tratta più di sapere come differenziare ciò che accade dentro di noi da ciò che accade all'esterno.

4. Cura di molteplici aspetti personali

Un altro aspetto in cui si riflette la maturità sentimentale è la capacità di esplorare le diverse dimensioni che costituiscono la nostra vita. Siamo corpo, spirito, creazione, pensiero, realizzazione, sofferenza, ecc..

Molte volte ci limitiamo solo alle nostre esperienze lavorative, o sentimentali o familiari. È anche possibile che diamo spazio solo alla sofferenza o al divertimento, cercando di evitare tutto il resto. Una vita piena abbraccia le diverse dimensioni dell'essere.

5. Capire gli alti e bassi

Quando si raggiunge la maturità sentimentale, si comprende che gli alti e bassi sono un dato immanente alla vita. Che ogni situazione, per quanto stabile, includa errori e successi, ragioni di tristezza e felicità. Efficacia e limitazione.

Ciò che si apprende, soprattutto, è che non è un brutto periodo significa che tutto sarà brutto o che un buon momento implica che tutto sarà sempre buono. Resta inteso che tutto ciò fa parte della vita e che vale la pena viverlo, senza fughe o evasioni.

6. Coerenza tra sentimento, volontà e impegno

La conoscenza di sé e il realismo portano a una condizione che fa parte della maturità sentimentale: la coerenza. In altre parole, puoi fare ciò che vuoi, assumendo le responsabilità che questo comporta.

Pertanto, vi è una coerenza di base tra gli scopi specificati negli impegni, la volontà di farli diventare realtà e il desiderio che sia così. Pertanto, non c'è spazio per rinunciare alla vita che conduce o al passato. Semplicemente, vivi come vuoi vivere, assumendo il costo di questo.

7. Autoregolamentazione

L'autoregolamentazione ha a che fare con la capacità di modulare le reazioni e le azioni, adattandole al contesto e agli obiettivi. Questo è, assicurarsi che l'intensità delle emozioni o delle reazioni non diventi un ostacolo per se stessi.

L'autoregolamentazione non è repressione. Non si tratta di "durare" o trascurare. L'idea è sapere come esprimere ciò che sente, in modo che sia compreso e favorisca la comprensione, non il conflitto.

Gli esseri umani raggiungono la piena maturità in pochi aspetti. Di fronte a queste dimensioni in cui avremo sempre una strada da percorrere, quello che possiamo fare è lavorare per avvicinarci sempre più ad uno stato di equilibrio. Se lo coltiviamo, la nostra vita diventerà più piena.

La maturità non è sempre aggiunta, ma anche imparare a sottrarre. Crediamo che la maturazione implichi l'aggiunta di molte cose e persone che non contribuiscono. E se la vera maturità stava imparando a sottrarre? Leggi di più "