7 pilastri su cui costruire un amore sano

Ci sono sette pilastri che sostengono l'amore sano in una coppia: Rispetto, fiducia, onestà, sostegno, uguaglianza, identità personale e buona comunicazione. Perché una coppia costruisca un amore sano è necessario che ci sia reciprocità, dando e ricevendo amore nella stessa misura, prendendosi sempre cura l'uno dell'altro.

Autori, come Walter Riso o Jorge Bucay, ci spiegano l'importanza di mostrare gratitudine in una coppia per i gesti di cura e affetto chi ha l'uno verso l'altro. Non dare per scontato e riconoscerli contribuirà a costruire, vivere e godere di un amore completo e sano.

"Una definizione di amore: la gioia che l'altro esiste".

-Walter Riso-

A volte può sembrare una missione impossibile trovare una persona adatta, e questo a sua volta pensa anche che lo siamo. Quindi quando succede, proviamo una grande emozione, così che i piccoli inconvenienti della vita sembrano avere meno importanza. È come se fossero diventati piccoli prima di una tale fortuna.

D'altra parte, nelle prime fasi di una relazione è comune vedere il mondo in rosa. Un tono tanto fantastico quanto pericoloso, in quanto può accecarci e impedirci di vedere che la relazione non è sana come dovrebbe essere. In questo modo, È importante che un amore sia sano fin dall'inizio.

"Non devi morire per l'altro, ma vivi per divertirti insieme"

-Jorge Bucay-

Assumere responsabilità

All'interno di ogni coppia ci sono responsabilità. Se qualcosa non funziona tra due persone, dei due è il problema ed entrambi hanno una parte della soluzione nelle loro mani. Senza dover essere in parti uguali, ovviamente.

In questo senso, non si tratta di pensare a noi stessi responsabili di tutto ciò che accade o di non assumere alcun errore. Piuttosto, la domanda è trovare un equilibrio negli impegni che ognuno adotta e può adempiere. In questo senso, un partner intelligente sa come distribuire queste responsabilità in modo che i punti di forza di ogni persona brillino.

Per distribuire queste responsabilità, la comunicazione gioca un ruolo fondamentale. Soprattutto quando parliamo di acquisire impegni o di raggiungere accordi. Infine, nell'assumere le responsabilità, un altro punto importante è valutare in modo realistico cosa possiamo fare e cosa non possiamo fare. Forse non possiamo comprare un regalo molto costoso, ma forse possiamo farlo con le nostre mani. Forse non possiamo andare a cercare l'altro al lavoro, ma possiamo prenderlo.

Stiamo parlando di un processo, con sottoprocessi diversi, di crescita costante. Un processo che si verificherà nella coppia se l'amore è sano, ma anche individualmente nelle persone che lo formano.

"Ho sempre pensato che la risposta più bella ad un" Ti amo "sia" e mi sento molto caro a te ".

-Jorge Bucay-

Comportamenti appresi

Abbiamo tutti un'idea - prima, quando e dopo l'inizio di ogni relazione - di come dovrebbe essere il nostro partner. Lo stesso che abbiamo di come dovrebbero essere i nostri amici o familiari. Inoltre, la maggior parte di noi, quando abbiamo un partner, tendiamo a confrontarlo con il suo "doppio ideale" e facciamo tutto il possibile per adattarlo.

In questa distanza, ciò che è tra l'ideale e la coppia reale, di solito ci sono quegli atteggiamenti, pensieri o comportamenti che ci infastidiscono per l'altro. Bene, bene, così che la coppia lavori dovremo accettare una buona parte dei contenuti di questo cassetto. Con alcuni elementi possiamo raggiungere accordi, ma con gli altri dovremo accettarli o cambiare partner.

In questo senso, che le due persone hanno adeguato i loro livelli di tolleranza alla realtà che condividono sarà fondamentale per un amore sano continuare a crescere. D'altra parte, proporre i cambiamenti in modo intelligente, senza cadere nella tentazione di manipolare l'altro, contribuirà alla crescita della coppia allo stesso modo.

Quindi, quando si tratta di comportamenti appresi, come non raccogliere il piatto dal tavolo o altre faccende domestiche, possiamo parlare con il nostro partner e chiedergli di cambiare il comportamento o decidere di non fare nulla e accettare la situazione. D'altra parte, se è qualcosa che fa parte del suo personaggio, come per esempio, che il nostro partner è più timido di noi, dobbiamo accettare che sia così. Quello che non dovremmo mai accettare sono quei comportamenti che attaccano la nostra integrità, come percosse e insulti, proprio come in qualsiasi altro tipo di relazione.

L'amore sano è un problema di qualità piuttosto che di quantità. Amare molto non significa amare bene. Amare bene implica rispetto, fiducia, onestà, sostegno reciproco, vivere un equilibrio tra dare e ricevere, mantenere identità separate e buona comunicazione.

7 pilastri su cui è costruito l'amore sano

"Resta con un amore

che ti dà risposte e non problemi.

Sicurezza e non paura.

Fidati e non dubitare ".

-Paulo Coelho-

In sintesi, in una relazione di coppia sana viene data e ricevuta reciprocamente:

1. Rispetto

Il rispetto è la capacità di vedere e accettare la persona così com'è, di essere consapevole della sua unicità. È desiderare vedere come si sviluppa secondo i propri desideri e modi, e non secondo i nostri piani.

2. Fiducia

La fiducia in una coppia consiste nel non dover controllare tutto ciò che l'altro dice o fa, sentiamo che possiamo fidarci l'un l'altro per condividere sia i momenti buoni che i cattivi.

3. Onestà

È importante essere onesti con noi stessi riguardo ai nostri sentimenti ed essere onesti l'uno con l'altro. Non ci può essere uno scambio affettivo se non c'è autocritica. Si tratta di assicurati che le nostre preferenze, desideri, sogni, desideri e richieste siano ragionevoli e non violino i diritti della coppia.

4. Supporto

È importante mostrare supporto reciproco. Essere in grado di differenziare i nostri bisogni dai bisogni dell'altro e permettergli di crescere personalmente e professionalmente.

"Il vero amore non è altro che l'inevitabile desiderio di aiutare l'altro ad essere quello che è".

-Jorge Bucay-

5. Uguaglianza (equilibrio tra dare e ricevere)

Entrambi i partner sono responsabili della relazione e dovrebbero prendersene cura. La reciprocità è la base di un amore giusto, di un amore sano. Quando diamo amore, ci aspettiamo amore, perché le relazioni affettuose della coppia sono alimentate dallo scambio. Non si tratta di avidità, ma di altruismo reciproco: insieme siamo di più.

"Che l'amore di una coppia non si aspetti nulla in cambio è un'invenzione del sottomesso: se lo dai, vuoi ricevere. È normale, reciproco ".

-Walter Riso-

6. La propria identità

È importante mantenere identità separate all'interno della coppia, in cui ogni membro può mantenere la propria identità, la propria personalità e tutto ciò che li rende ciò che sono.. Praticare un individualismo responsabile, in cui ognuno mantiene vivo il proprio amor proprio nella relazione che ha scelto; prendersi cura della coppia, ma anche della nostra persona. Siamo esseri completi.

"Innamorarsi è amare le coincidenze e amare è innamorarsi delle differenze".

-Jorge Bucay-

7. Buona comunicazione

La comunicazione è fondamentale in ogni relazione. In un rapporto di coppia, in cui aspiriamo a raggiungere un amore sano, è essenziale mantenere una buona comunicazione in ogni momento in cui la trama si adatta, ma anche negoziare o ringraziare.

Una coppia è composta da due persone che devono prendere decisioni comuni e che non condividono sempre lo stesso punto di vista. Per raggiungere gli accordi è necessario dialogare con fiducia e sicurezza.

Questi sette pilastri potrebbero non garantire il futuro di una coppia, ma creeranno la certezza che, finché c'è amore, sarà salutare, dignitoso, divertente e fonte di crescita e ispirazione per le persone che lo condividono. Cosa c'è di meglio per prendersi cura di loro?

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