7 libri essenziali di intelligenza emotiva

I libri di Intelligenza Emozionale sono una risorsa sempre utile e arricchente per migliorare un po 'di più la conoscenza di sé, per migliorare la gestione dei nostri complessi universi emotivi e godere di relazioni interpersonali più soddisfacenti. Perché a volte non è sufficiente avere un QI alto per essere felici: l'intelligenza è molto più che il risultato di un test.

Siamo consapevoli che il problema non è nuovo, che tutti abbiamo sentito parlare di questo concetto, in cui chi o più o meno ha letto qualcosa o è andato un po 'più in profondità nell'argomento. Tuttavia, anche se Sono passati due decenni da quando Goleman rese popolare il termine con il suo bestseller "Emotional Intelligence", Potremmo dire che ci mancano ancora i loro principi in molti dei nostri ambienti più quotidiani. In altre parole, parliamo di qualcosa di più noto che applicato, più venerato che esercitato.

"La chiave per raggiungere un alto quoziente intellettuale collettivo è l'armonia sociale"

-Daniel Goleman-

Vorremmo percepire che l'intelligenza emotiva è presente nei nostri luoghi di lavoro, colleghi formati nelle competenze emotive. Vorremmo senza dubbio che i principi dell'Emotional Intelligence saranno implementati in modo adeguato e reale nel curriculum di tutte le scuole. Sarebbe anche affascinante se i nostri leader politici dominassero gran parte dei pilastri di questa disciplina dato che avremmo vinto tutti.

Ci manca la loro presenza reale in molte aree, non c'è dubbio, e percepiamo anche che noi stessi abbiamo carenze, lacune e atteggiamenti errati che aumentano la nostra ansia, lasciando spazio a blocchi e frustrazioni.. La buona notizia prima di tutto questo è che l'Intelligenza Emozionale può essere addestrata, che il nostro cervello è sempre ricettivo quando si tratta di assumere nuovi approcci, strategie e abilità con cui migliorare la qualità della vita e le nostre relazioni sociali.

Un buon modo per raggiungere questo obiettivo è attraverso sommergerci con criterio nell'ampia offerta editoriale di cui oggi disponiamo. Quindi, cercheremo di aiutarti, indicando quei libri di Intelligenza Emotiva che troviamo più interessanti.

1. "Intelligenza emotiva" di Daniel Goleman

Impossibile iniziare una lista di libri di Intelligenza Emozionale senza riferirsi a questo libro che ha gettato le basi di un'autentica rivoluzione nel campo della psicologia, della crescita personale, della leadership o dell'educazione. Potremmo dire senza equivoci che tutto è cambiato un po 'dal 1996, Daniel Goleman, psicologo e giornalista del Il New York Times specializzato nell'affrontare questioni di scienza del cervello, ci disse senza mezzi termini "che la nostra visione dell'intelligenza umana era piuttosto ristretta".

L'essere umano ha in realtà una vasta gamma di abilità essenziali per la vita, essendo l'Intelligenza Emotiva, lo strumento migliore per raggiungere la felicità e il successo sociale. Questo è uno dei libri di intelligenza emotiva essenziale per comprendere questi principi, queste chiavi che indubbiamente ci invitano a una costante riflessione ...

"Quando le persone sono a loro agio, è quando lavorano meglio"

-Daniel Goleman-

2. "Emotional Intelligence 2.0" di Travis Bradberry e Jean Greaves

Diciamo che abbiamo già letto diversi libri di Intelligenza Emozionale. Immaginiamo che comprendiamo già i suoi concetti chiave, che abbiamo approfondito la sua utilità, i suoi benefici e nelle aree in cui può essere applicato. Tuttavia ... in che modo possiamo svilupparlo nel nostro giorno per giorno?

Con questo libro impareremo centinaia di modi con cui applicare l'Intelligenza Emozionale con uno scopo ben preciso: migliorare la qualità della vita. Per raggiungere questo obiettivo, gli autori ci guidano nell'apprendimento di quattro abilità di base: autocoscienza, autogestione, consapevolezza sociale e come gestire le nostre relazioni sociali.

La proposta è davvero interessante.

3. "Il segreto per controllare e trasformare la tua vita" di Maxwell Maltz

Questo libro ha due caratteristiche speciali, il primo è l'anno in cui è stato pubblicato: 1960. Il secondo, il suo autore, Maxwell Maltz, uno dei più famosi chirurghi plastici del mondo. Questo medico, abituato a cambiare l'aspetto fisico delle persone per migliorare la propria autostima o per ricostruire volti che avevano subito un incidente traumatico, era consapevole che la maggior parte delle volte non è sufficiente vedersi bene allo specchio per essere felici.

È necessario un altro tipo di trasformazione, che parta dall'interno, dalle proprie essenze psichiche ed emotive. così, molto prima che Daniel Goleman ci parlasse dell'intelligenza emotiva, il dottor Maltz ha creato una base favolosa con questo libro indispensabile e utile, che è stato ripubblicato e tolto dal suo oblio dopo l'ascesa di questa disciplina.

7 abitudini di persone altamente efficaci (Stephen R. Covey)

Questo è un classico dei libri di Intelligenza Emozionale. Ha più di 25 milioni di copie vendute e la sua principale attrazione è che offre un approccio olistico su come raggiungere il successo, la felicità e il benessere..

Stephen Covey, un noto professore, docente e imprenditore, cerca soprattutto di darci risorse pratiche e competenze per essere più proattivi,  in modo che possiamo migliorare le nostre relazioni, la nostra sicurezza e capacità di leadership attraverso l'Intelligenza Emotiva. Inoltre, combinato con un concetto molto interessante sulla dignità umana e il senso di giustizia sociale.

Non è lo stress che ci fa cadere, è il modo in cui rispondiamo alle situazioni di stress.

-Wayde Goodall-

5. Educare con l'intelligenza emotiva di Maurice J. Tobias, Steven E. e Friedl Elias

Questo è uno dei libri di intelligenza emotiva più interessanti e utili se abbiamo figli a casa o se, ad esempio, ci dedichiamo al mondo dell'educazione. Attraverso le pagine di questo libro impareremo a comunicare un po 'meglio con i nostri figli e, a sua volta, costruiremo un rapporto più gratificante in cui possiamo fornire loro strategie e abilità con cui migliorare il loro rapporto con gli altri..

È un'opzione molto pedagogica che invita alla riflessione, che ci mette in situazioni molto reali dove a volte noi adulti ci sentiamo un po 'vuoti quando si tratta di gestire gli scoppi d'ira, i conflitti tra fratelli o con i compagni di classe dei nostri figli... È come diciamo, un'opzione molto utile e la cui lettura gratificante può sempre arricchirci.

6. "Il leader risonante crea di più" di Daniel Goleman, Richard Boyatzis e Annie McKee

Mark Twain una volta lo disse "Non sapevo se il mondo fosse governato da persone intelligenti che prendono in giro noi o da imbecilli che parlano seriamente". Molti di noi avranno questo stesso dubbio, perché a volte i nostri leader, sia nella sfera del lavoro o nell'arena politica di nazioni grandi e piccole, non sembrano dimostrare capacità adeguate per guidarci e persino per ispirarci..

Questo libro ci invita a queste e ad altre riflessioni. perché il vero leader non è sempre distinto precisamente dal suo talento o dalla sua maestria tecnica. Inoltre, forse anche noi, nel nostro tentativo di riuscire in un dato ambiente dirigendo un certo numero di persone, non possiamo raggiungerli. Non possiamo trasmettere energia e passione nonostante le nostre qualifiche, le nostre capacità tecniche ...

Mancano, ovviamente, adeguate competenze per formalizzare una leadership efficace con cui gestire le emozioni e migliorare i sentimenti positivi nei team, cioè, come spiega Goleman, si tratterebbe di creare una risonanza. Questo libro dovrebbe essere sempre sul nostro tavolo di lavoro: ispirare e insegnare.

7. "Bussola per navigatori emozionali" di Elsa Punset

Questo libro è una piccola delizia che viene bene in ogni momento, che aiuta in qualsiasi momento e che indubbiamente ci inviterà ad approfondire l'Intelligenza Emozionale. In lui, Elsa Punset, ci immerge in una visione più personale sull'argomento attraverso le proprie esperienze nell'educazione dei bambini e nella costruzione della tua personalità adulta, e tutte le emozioni e i conflitti che si presentano in questo processo.

Più che un libro è un manuale. Un viaggio personale dove siamo, dove qualsiasi navigatore emotivo perfezionerà la propria bussola per trovare il suo nord, il suo equilibrio, il suo punto di grazia.

"Conoscere se stessi ci permette di scoprire le fonti della nostra felicità, della nostra rabbia e del nostro dolore per poter vivere in armonia e pienamente con noi stessi e con gli altri"

-Elsa Punset-

Per concludere, è possibile che alcuni dei nostri lettori perdano alcuni libri di intelligenza emotiva, un titolo che è stato di grande aiuto ad un certo punto della sua vita e che indubbiamente apprezza molto più di molti di quelli inclusi in questo elenco . Tuttavia, sul nostro modo di migliorare e perfezionare le nostre competenze emotive, Questi titoli sono senza dubbio un buon modo per iniziare, per sistemare le radici, per aprire gli occhi dal cuore.

Non perdiamo l'opportunità di continuare a crescere, di continuare ad avanzare attraverso più letture, più esperienze e opportunità per sviluppare con successo la nostra Intelligenza Emotiva..

Riferimenti bibliografici

Goleman, Daniel (1996) "Intelligenza emotiva" Kairós

Bradberry, Travis. Greaves, Jean (2012) "Emotional Intelligence 2.0", Connect

Maltz, Maxwell (2010) "Psico-cibernetica: il segreto per controllare e trasformare la tua vita", Kairós

R.Covey Stephen (2015) "Le 7 abitudini di persone altamente efficaci" Free Press

Punset, Elsa (2009) "Compass per navigatori emozionali", Aguilar

Goleman, Daniel. Boyazakis Richard. McKeee, Annie (2017) "Il leader di risonanza crea più" DeBolsillo