7 strategie per insegnare ai bambini a controllare gli impulsi

Molti problemi comportamentali nell'infanzia sono dovuti alla mancanza di controllo degli impulsi. Ma imparare a controllare gli impulsi non è una cosa facile, dal momento che i piccoli non hanno ancora pienamente sviluppato la loro corteccia prefrontale, che è la parte del nostro cervello che si prende cura di esso..

Inoltre, se non è sempre facile per gli adulti, perché sarebbe facile per i bambini? Lo sviluppo del controllo degli impulsi richiede varie abilità che devono essere insegnate il prima possibile. Si tratta di abilità di controllo che possono tornare utili dalle prime interazioni sociali.

La pubblicità aggressiva e onnipresente, che mira ad aumentare i consumi, rende più difficile che mai insegnare ai bambini a controllare i loro impulsi. Dopotutto, siamo abituati a dare gratificazione istantanea e, da adulti, ci piace anche riceverlo..

Gli stimoli che ci circondano ci invitano a prendere decisioni rapide, a prendere decisioni senza pensare, semplicemente ricevendo qualcosa in cambio che ci darà piacere immediato. Anche fugace

Controllo dell'impulso e successo a scuola

Sebbene il successo (o meno) nella scuola non sia direttamente proporzionale al successo futuro, la cosa certa è che può offrire molte opportunità per la vita adulta. Può anche rendere la vita molto più facile per un bambino, il suo rapporto con i genitori e, in generale, favorire la convivenza familiare.

Per quanto riguarda l'argomento che ci riguarda, Il fatto che un bambino impari a controllare i suoi impulsi può aiutarlo a superare importanti richieste che generano stress (compiti a casa, esami, ecc.), imparare ad aspettare il proprio turno, imparare ad ascoltare e imparare a pensare prima di agire.

Sapere come controllare gli impulsi favorisce anche la relazione di un bambino con i suoi coetanei, con i loro insegnanti e con altri adulti con cui si relazionano all'interno del quadro educativo

anche, il controllo degli impulsi favorisce che un bambino sappia come regolare quando si tratta di dedicare del tempo per studiare. Infatti, secondo i neuroscienziati Sandra Aamodt e Sam Wang, l'autocontrollo è due volte più importante dell'intelligence quando si tratta di prestazioni accademiche..

Il controllo dell'impulso contribuisce anche al successo accademico. Secondo i ricercatori neuroscientifici Sandra Aamodt e Sam Wang, autori del libro, l'autocontrollo è due volte più importante dell'intelligence quando si tratta di prestazioni accademiche. Benvenuto nel cervello di tuo figlio. 

Va notato che i bambini che possono controllare i loro impulsi sono più capaci di pensare alle loro risposte prima di scriverle e hanno migliori capacità di pensiero critico per risolvere i problemi. Inoltre, possono tollerare più frustrazione nella risoluzione dei problemi.

Strategie per i bambini per imparare a controllare i loro impulsi

per fortuna, il controllo degli impulsi può essere appreso e insegnato. In realtà, non è qualcosa di innato. È possibile aiutare i bambini a controllare i propri impulsi quando sono piccoli senza la necessità di reprimerli, in modo consapevole e sano. Vediamo alcune strategie per ottenerlo.

1. Impara a identificare i propri sentimenti

Solo quando i bambini sono in grado di distinguere tra sentimenti e comportamenti è quando possono imparare a controllare i loro impulsi. Ad esempio, solo un bambino che capisce che è normale sentirsi arrabbiato ma non è bravo a colpire gli altri o rompere le cose può vedere che ha delle opzioni per affrontare i propri sentimenti senza reagire violentemente.

2. Sviluppare capacità di ascolto

A volte i bambini si comportano in modo impulsivo perché non hanno ascoltato attentamente e, prima di sentire tutto ciò che hanno da ascoltare, agiscono. pertanto, È essenziale insegnare ai bambini ad ascoltare le istruzioni e chiedere loro di ripetere ciò che è stato loro detto prima di intraprendere qualsiasi azione se non sei sicuro o non capisci ciò che ti è stato detto.

3. Impara a gestire e controllare la rabbia

Una bassa tolleranza alla frustrazione causa molti problemi comportamentali. Ecco perché devi insegnare ai bambini a gestire e controllare la loro rabbia in modo che possano calmarsi quando sono arrabbiati. Strategie come insegnargli a prendersi una pausa prima di fare qualsiasi cosa - quando si sente arrabbiato - può insegnare a un bambino che è capace di auto-calma.

4. Fornire un modello di comportamento appropriato per il bambino

Il bambino imparerà molto di più sul controllo degli impulsi da ciò che vede rispetto a ciò che gli viene detto. Oltre a offrire un modello di comportamento appropriato, spiega come fai quando hai un problema a controllare i tuoi impulsi, ancora meglio se lo fai con un esempio che il bambino ha vissuto o allo stesso tempo.

5. I bambini devono imparare a risolvere i problemi da soli

I bambini devono essere in grado di identificare i problemi che devono affrontare, valutare le loro opzioni e prendere decisioni in modo logico, ponderato e coerente. Un bambino che è in grado di analizzare un problema e pensare alle sue opzioni reagirà in modo impulsivo.

6. Stabilire regole chiare che mostrino cosa ci si aspetta da loro

Un bambino che sa cosa deve fare è più facile essere in grado di controllare i suoi impulsi quando deve prendere una decisione, specialmente quando conosce chiaramente le conseguenze della violazione delle regole.

7. Incoraggia l'attività fisica del bambino

Quando i bambini sono fisicamente attivi hanno più possibilità di gestire i loro impulsi. Un'attività fisica moderata, quando possibile all'aperto, è particolarmente utile. Una questione importante che deve essere affrontata qui è quella dei giochi e degli sport competitivi.

La competizione è molto salutare, a patto che venga eseguita in modo controllato e sotto la supervisione di professionisti difendere e lavorare per la non violenza nello sport, la risoluzione dei problemi e il buon rapporto tra gli avversari.

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