7 acquisizioni che pensavi ti avrebbero reso più felice

Essere felici non è uno stato di piacere permanente che alcune persone privilegiate ottengono, non sanno molto bene perché. La felicità è una posizione cosciente prima della vita, una scelta. Già nel IV secolo aC, il filosofo greco Aristotele definiva la felicità "la conseguenza di un comportamento corretto, il risultato di saper sfruttare al meglio le nostre possibilità, le nostre disposizioni, i nostri talenti e le opportunità che la vita ci offre".

A volte abbiamo la sensazione che essere felici dipende da fattori come la fortuna o gli effetti personali. Tuttavia, questo non è il caso. Non dimenticare che puoi essere assolutamente infelice pur avendo tutto o chiaramente felice di avere pochissimo.

I soldi

Non commettere errori, sotto un minimo di denaro necessario è importante. Tuttavia, una volta superati questi minimi, l'aumento delle entrate ha ben poco a che fare con la soddisfazione percepita. Lavorare duramente per guadagnare molti soldi non aumenta la felicità.

Forse pensi che ciò che porta felicità sia avere abbastanza mezzi finanziari e non dover affrontare ogni giorno l'arduo compito di dover andare a lavorare, e ancora di più se il lavoro non è di tuo gradimento. Beh, non è nemmeno del tutto vero, perché le persone che hanno vinto la lotteria, dopo i primi momenti di emozione, non si sentono più felici delle altre persone.

Hai un sacco di tempo libero

Eccessivo tempo libero e mancanza di responsabilità possono indurre e intensificare uno stato d'animo negativo. così È importante trovare l'equilibrio tra obblighi e attività gratificanti. Il vuoto interiore, la noia, la mancanza di illusione e l'assenza della preziosa sensazione di sentirsi utili conducono ad una vita senza soddisfazioni.

Il nostro stato mentale può essere paragonato a una scala in cui l'eccesso di obblighi abbassa uno dei piatti e le attività gratificanti abbassano l'altro. Godersi il buon umore richiede che l'equilibrio sia bilanciato.

Anche quando la fonte principale di disagio è il lavoro, è più realistico imparare risorse e abilità per superare le difficoltà che sfuggono alle situazioni che generano il problema.

Il successo

Non è dimostrato che il trionfo professionale contribuisca a renderci più felici. Se si verifica all'improvviso, può far sì che la persona perda la sensazione di controllo della propria esistenza non potendo digerire nuove esperienze, così come le aspettative, proprie e altrui, che il successo porta con sé.

Soddisfare le tasse imposte dall'esterno non deve farti sentire più felice. Tuttavia, il raggiungimento delle tue aspirazioni, della tua piena realizzazione, contribuisce alla tua felicità.

Osa assaporare il successo che deriva dal crescere secondo le tue abilità e i tuoi principi, non importa quanto altri non ti considerino una persona di successo per i loro canoni. Ci sono molte differenze tra entrambi i tipi di successo e scoprirli ti aiuterà ad acquisire gli strumenti necessari per raggiungere quello che funziona davvero, il personale e non trasferibile.

Sostegno sociale: le persone felici di solito hanno una vita sociale più soddisfacente

Una persona felice trascorre meno tempo da sola, mantiene buoni rapporti sociali con i suoi amici e viene valutata positivamente da questi. Ma cosa viene prima? L'uovo o il pollo? In altre parole, le persone felici coltivano la loro vita sociale in modo più consapevole o sono più attraenti e quindi hanno più amici? In ogni caso, avere una buona rete di supporto sociale è molto importante.

Di fronte a qualsiasi crisi, avere supporti solidi funge da ammortizzatore. Ora, è anche essenziale sapere come essere soli. L'attività sociale sfrenata, senza tempo per coltivare gli hobby e stare con se stessi può diventare un chiaro ostacolo all'autentica felicità. È anche un modo per evitare di incontrarsi e affrontare la propria vita.

La posizione sociale

Aspirare ad una posizione sociale più elevata è naturale nell'essere umano, ma non dà la felicità o contribuisce a realizzarla. I dipendenti e gli impiegati dei colletti bianchi non sono affatto più felici dei lavoratori, il che lo conferma la categoria sociale è irrilevante in relazione alla felicità.

Infatti, in un altro studio condotto con bambini o adolescenti, quelli della classe sociale inferiore dicevano di essere più felici e quelli delle classi superiori, al contrario, dissero che si sentivano più infelici. Qualcosa che si scontra con ciò che inizialmente ci aspetteremmo.

Disgrazie e gioie

Soffrire molte disgrazie non impedisce la felicità. Le nostre più grandi gioie sono a volte il risultato di alleviare le nostre peggiori paure. In tempo di guerra ci sono molti meno problemi psicologici.

Durante la guerra la patologia psichiatrica diminuisce in generale e si verificano pochi problemi psicologici. C'è un rapido adattamento per sopravvivere e il psicologico è un lusso irrealizzabile.

Il genere

Le donne sperimentano il doppio dei problemi emotivi degli uomini, ma provano anche emozioni più positive e maggiore intensità. Quindi, ci sono disturbi mentali che si verificano più frequentemente nelle donne che negli uomini, e viceversa.

Il modo in cui donne e uomini combattono la loro tristezza è diverso. Le donne parlano di più, vanno dallo psicologo di più e sono più propensi a chiedere aiuto in generale.

Quindi, cosa possiamo fare per essere più felici?

I fattori esterni non rappresentano oltre il 15% della felicità cosa possiamo godere Una delle grandi regole per essere felici consiste nel commettere se stessi e i propri obiettivi, oltre a trovare un significato per la propria esistenza, entrambe le abitudini che è possibile imparare.

Sembra chiaro, quindi, che né il denaro, né la posizione o lo status sociale, né il successo o il riconoscimento degli altri ci renderanno più felici. Tutto ciò che può renderci più felici viene da dentro, come interpretiamo la vita e come gestiamo i nostri pensieri.

Il segreto della felicità nasce dalla passione per quello che studi Mihály Csíkszentmihályi fatti indicano che la felicità si ottiene quando la gente ottiene uno stato di alta concentrazione. È questo il segreto della felicità? Leggi di più "