6 motivi che ti aiuteranno ad accettare la tua nudità

Anche se la nudità e la nudità sono oggetto di controversie, gli esperti dicono che essere nudi può aiutarci a superare i nostri complessi e aumentare la nostra capacità di relazionarsi con gli altri.

In realtà il nudismo non è sempre stato posto il veto. Antiche civiltà come quella greca venerarono l'armonia del corpo nudo e indossarono un panno che fu rimosso in un secondo. Vediamo esempi simili nelle civiltà indù, culla dei filosofi nudisti a cui Buddha apparteneva fino a quando fondò la propria religione.

È vero che nel corso della storia troviamo molteplici esempi che hanno promulgato la nudità, che è stata al tempo stesso un simbolo di libertà ed estroversione e di impurità e peccato. Quest'ultima concezione sembra essere quella che sopravvive ma, come possiamo evitare di trattenerci quando ci spogliamo?

1. Niente e nessuno è perfetto.

Ci impegniamo per rendere il nostro corpo una scultura attraente e desiderabile. Ci hanno insegnato a indossare tacchi, pizzicare, indossare gonne corte e truccarsi per avvicinarci a un ideale di bellezza autoimposta che non è fedele alla realtà. Essere perfetti è un'illusione.

Quindi, sebbene la maggior parte delle volte ci sentiamo a nostro agio con il nostro corpo, quando arriva il momento di mostrare la nostra pelle nuda qualcosa ci respinge. Smagliature, peli, cellulite Sono parte di noi, perché vergognarsi di chi siamo? anche, Tutti questi marchi che vogliamo nascondere sono più che comuni tra donne e uomini veri!

In breve, ogni corpo è diverso, ciò che ci separa è l'atteggiamento che manteniamo nei suoi confronti.

2. Sentirsi vulnerabili spogliandosi prima degli altri è positivo.

Se siamo disposti ad affrontare la nostra paura e il disagio di fronte alla nudità Stiamo lottando per accettare la nostra natura e amarci. Mostrarti davanti a te senza maschera è un primo passo. Osservati fino a quando non lo raggiungi senza vergogna!

3. Benefici fisici multipli che otteniamo spogliandosi

Spogliarsi aiuta spesso regolare naturalmente la temperatura corporea e la pelle traspirano. Inoltre, prendere il sole nuda per un'ora porta l'energia a due pasti e aumenta la concentrazione di calcio e fosforo. Aiuta anche a migliorare la circolazione e la vita sessuale.

4. Se giudichi la nudità degli altri, giudichi te stesso

Gran parte della paura che proviamo per la nudità degli altri e della nostra è dovuta al fatto che dobbiamo affrontare il nostro stesso giudizio. Il nostro corpo non è come quello delle riviste o dei corpi che vediamo attraverso gli schermi, il nostro corpo è nostro, è propriamente il riflesso delle nostre esperienze, esperienze e decisioni.

Confrontarci è una forma di auto-abuso, abbi cura di prendersi cura di te emotivamente e fisicamente, entrambi i domini sono correlati e modellano il nostro benessere. Il fatto di facilitare l'accettazione dei corpi si trova in questo evitare di cadere nella tentazione di credere che ci sia un solo corpo ideale e ci aiuti a realizzare la tirannia delle diete.

5. Quando ti senti bene con la tua nudità, sarai meno incline a truccarsi, indossare tacchi o seguire le mode autoimposte

Sì, si scopre che non solo ci nascondiamo dietro i vestiti, ma ci nascondiamo anche dietro il trucco o le gonne corte. Con cosa ti senti meglio e cosa è più naturale e salutare per te?? Ovviamente il trucco si deteriora e gli alti talloni danneggiano i piedi e la schiena. Accettare il tuo corpo e accettarti ha il chiaro vantaggio che non avrai bisogno di queste pretese per sentirti bene.

6. Il presente scompare

Allo stesso modo in cui la pioggia e la neve scompaiono, anche il nostro corpo. Questo è legato al fatto che il mondo cambia continuamente, compresi noi, nello stesso modo in cui non "attraverseremo mai lo stesso fiume due volte".

Anche se non lo percepiamo, il nostro corpo e la nostra pelle stanno cambiando mentre scrivo queste righe e mentre le leggi. Se capisci questo capirai che non vale la pena mantenere costantemente lo stesso atteggiamento verso te stesso o la tua realtà.

un Un modo bello per diventare consapevoli del nostro corpo e dei nostri puristi è fare yoga, meditazione o qualsiasi altra tecnica che faciliti la sintonizzazione del corpo.

Questa pratica aiuta migliorare la nostra autostima, la nostra propriocezione e la nostra stabilità emotiva. Accettare noi stessi passa accettando la nostra nudità e quella degli altri come qualcosa di naturale e sano.

Non siamo più o meno preziosi per avere un corpo scolpito nell'arte della palestra e al colpo di un bisturi. Godere ed essere felici con te stesso è un compito costoso ma molto gratificante. Il nostro essere è ciò che accettiamo, sentendo che ci aiuta a vivere in armonia e ad essere felici.