6 modi rapidi per semplificarti la vita

Semplificare è importante. Tutto ciò che entra nella nostra vita o nella nostra mente, per quanto semplice possa sembrare, contribuisce a quel disturbo fisico ed emotivo che prosciuga il nostro tempo, la nostra energia e la nostra motivazione. Complicare la vita non rende le nostre azioni più preziose, ma aggiunge solo stress e tensione.

Questo disturbo ci fa sentire sopraffatti, che non siamo in grado di pensare e / o comprendere le nostre priorità e che non possiamo rilassarci per rilasciare lo stress.In queste condizioni, inoltre, siamo meno in grado di prendere decisioni appropriate, il che ci rende più probabili cause di ulteriori problemi.

"Semplificare è la più grande delle sofisticazioni".

-Leonardo da Vinci-

La semplificazione può aiutare a ridurre questa tensione. Vale la pena dedicare un po 'di tempo a sacrificare in modo proattivo il caos delle nostre case, i nostri programmi e le nostre menti.

Mettiti in contatto con i tuoi valori

A volte, rendiamo la vita così complicata che dimentichiamo ciò che sono veramente i nostri valori, le nostre aspirazioni, ciò che conta davvero per noi.. Ti suggerisco di creare una lista con i valori che consideri fondamentali e le cose che sono davvero importanti per te.

Tenendo presente l'elenco, rivedi tutte le attività che ti riempiono giorno per giorno. Valuta la possibilità di semplificare o eliminare attività non coerenti con i tuoi valori e sbarazzarsi di coloro che sono contro.

Visualizza la vita che desideri

Immagina la vita che vuoi, concentrandosi sui desideri che ora sembrano più difficili da raggiungere. Cercate un'immagine realistica ed eccitante. Al termine, rivedi l'elenco delle attività quotidiane ed elimina quelli che non contribuiscono alla tua visione. Pensa anche a ciò che devi incorporare.

La chiave è mantenere la visione della vita che vuoi e prendere le tue decisioni basandoti su quello.

Elenca i vantaggi dell'eliminazione di ciò che è rimasto

Molte persone trovano molto difficile liberarsi di ciò che complica le loro vite. Si sentono legati e alienati. Pensano solo a quello che perderanno se lo faranno. Ma per quanto riguarda i benefici che porterà? Il tempo e lo spazio lasciati da ciò che elimini ti lasceranno il tempo per altre cose e, soprattutto, ti permetterà di sviluppare il resto delle attività con risultati migliori.

Se hai fatto bene gli esercizi precedenti, scoprirai anche che perdi molto tempo con la scusa che sei stressato, che devi riposare. Rimangono anche tutte quelle attività di procrastinare, e eliminarle ti permetterà di fare cose più produttive e interessanti per la tua salute fisica ed emotiva.

Fai un piano per essere più efficace

Una delle cose che complica le nostre vite è il multitasking, che non è così efficace come molti pensano. Fare molte cose allo stesso tempo ci complica molto. È molto più efficace semplificare i compiti eseguendoli uno alla volta, razionalizzando e combinando le attività.

La chiave del successo è accoppiare un'attività intensiva di pensiero con una più fisica o che può essere fatto automaticamente. Alternando tra l'una e l'altra, la mente può riposare ed essere più fresca per la prossima attività.

Crea un piano di scelta rapida

Le cose non hanno più valore perché le fai nel modo più tradizionale o manuale. Se la tecnologia può aiutarti o assumere un servizio esterno puoi risparmiare tempo ed energia, approfittane.

"Il tempo non è oro, l'oro non vale niente. Il tempo è vita. "

-José Luis Sampedro-

Non dare ai problemi più importanza di loro

Hai smesso di pensare che la maggior parte di ciò che consideri non siano i problemi vitali, o che la soluzione possa essere più semplice di quella che proponi?? Perché molte persone insistono nel prendere il percorso più tortuoso invece del più semplice?

La maggior parte di ciò che consideri un problema è qualcosa creato da un altro secondo i propri interessi. Anche se devi davvero risolverlo, il mondo non finirà per questo, né si fermerà mentre lo fai. Questo è ancora più complicato se ti ostini a risolvere tutti i tuoi problemi allo stesso tempo o cerchi problemi dove ci sono.

"Mi sento sempre felice, sai perché? Perché non mi aspetto niente da nessuno, aspettare fa sempre male. I problemi non sono eterni, hanno sempre una soluzione, l'unica cosa che non è risolta è la morte. La vita è breve, quindi amala, sii felice e sorridi sempre, vivi intensamente. Prima di parlare, ascolta. Prima di scrivere, pensa. Prima di ferire, senti. Prima di arrenderti, prova. Prima di morire, vive. "

-William Shakespeare-

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