5 motivi per cui una psicoterapia può fallire

Una psicoterapia non riesce per diversi motivi, ma sempre questo fallimento è relativo. Il semplice fatto di aver avviato il processo è già un passo avanti. La stessa disposizione a migliorare e l'interesse a farlo denotano l'amor proprio e la volontà di essere migliori.

Non è facile prendere una decisione per esporre il tuo intero mondo interiore a una persona che non conosci. Sai che è un professionista, ma questo non elimina il fatto che tutti, o almeno la maggior parte, abbiamo bisogno di un minimo grado di fiducia o di affinità per condividere i nostri sentimenti. Se cerchiamo uno psicoterapeuta, lo facciamo perché sentiamo di aver bisogno di aiuto. Ma a volte succede semplicemente "qualcosa" e noi non realizziamo quel processo ha successo.

Non importa quale sia il motivo per cui la psicoterapia fallisce, dovresti sempre riprovare. Nel mondo dell'umano niente funziona con la perfezione totale. La cosa più importante, in ogni caso, è la nostra decisione di essere migliore. Ed è sempre bene tenere a mente quali sono le ragioni principali per cui una psicoterapia fallisce. Questo può aiutarci a prevenire che ciò accada. Questi sono cinque di loro.

"La grande scoperta della mia generazione è che gli esseri umani possono alterare le loro vite alterando i loro atteggiamenti mentali".

-William James-

1. Mancanza di impegno

Il principale protagonista di una terapia psicologica è quello che in alcuni approcci si chiama "paziente" e in altri "analizzando" o "cliente". Non importa che tipo di scuola sia, in tutti i casi la persona che va in psicoterapia deve avere un impegno Di base. Questo impegno è, soprattutto, con se stesso.

Si riflette con assistenza tempestiva alle sessioni e mettendo tutto il possibile da parte vostra per superare i vostri problemi. Vuoi, onestamente, trova le ragioni e i percorsi che lo portano a superare le sue difficoltà. Sfortunatamente, non è sempre così.

2. Aspettatevi troppo dallo psicoterapeuta

Uno dei motivi più frequenti per cui una psicoterapia fallisce è un'aspettativa troppo alta in relazione al terapeuta. C'è chi si aspetta da lui tutte le risposte per le tue difficoltà. Niente di più sbagliato di questo.

Lo psicoterapeuta non è un mago, né una persona saggia, né un sensitivo. Né è una guida, in senso stretto. Il suo ruolo è quello di accompagnare e inquadrare il processo che consente a una persona di conoscersi meglio. È addestrato per aiutare chi lo chiede, l'obiettivo è interpretare in modo più obiettivo o intelligente ciò che gli accade. Rigorosamente, non ha il potere di cambiare la vita di nessuno.

3. Le resistenze sono molto forti

È normale che tendiamo ad attenerci ai nostri problemi e anche ai modi sbagliati di risolverli. Ogni problema, per quanto serio, offre benefici secondari. Ad esempio, la vittimizzazione contribuisce a giustificare l'inazione o la mancanza di decisione di cambiare vita. Ecco perché è sempre difficile per noi abbandonare i nostri problemi.

Questo si chiama "resistenza". Nella maggior parte dei casi è una realtà inconscia o pre-cosciente. Le resistenze portano, per esempio, ad abbandonare le sessioni quando vengono raggiunti i punti più alti. Molte volte la psicoterapia fallisce perché chiunque vi si rechi non può superare questa resistenza al cambiamento.

4. Se ci sono motivazioni sbagliate, la psicoterapia fallisce

Lo spazio terapeutico ci consente di rivedere il modo in cui pensiamo, sentiamo o agiamo. L'obiettivo è identificare i fattori che generano il disagio che ci porta alla consultazione. Identifica anche altri modi per approcciare la nostra realtà personale, per costruire una vita più piena e più soddisfacente.

Tuttavia, le persone non si consultano sempre motivate per questi scopi. A volte lo fanno perché vogliono risolvere un problema specifico. Non vogliono esplorare dentro di sé, ma trovano la formula per risolvere un'impasse. Ad esempio, vogliono che il loro partner cambi e vada in consultazione per sapere come farlo. Una psicoterapia fallisce se parte di una motivazione di questo tipo.

5. Cattiva relazione con lo psicoterapeuta

La relazione stabilita in psicoterapia è professionale. Tuttavia, questo non elimina il fatto che sia un collegamento tra due esseri umani. In quanto tale, non vi è alcuna garanzia che esista ciò che chiamiamo "chimica" o "sentimento" buono. La psicoterapia a volte fallisce a causa di questo fattore.

Una buona psicoterapia è un dono che ogni persona dovrebbe mai dare. Non è qualcosa che risolverà tutti i tuoi problemi o garantirà la tua felicità. Nessuno lo ha garantito. Tuttavia, è uno spazio che ti consente di ripensare e rinnovarti. Fai una pulizia nel nostro mondo interiore e metti in ordine alcune cose. Anche se fallisce, lascia sempre un certo contributo.

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