5 miti sul sonnambulismo

Il sonnambulismo è un disturbo del sonno che induce il malato ad alzarsi dal letto, camminare e persino parlare. In realtà, agisce come se fosse sveglia ei membri della famiglia hanno spesso paura che qualcosa possa accaderle. Ad esempio, se apri la porta di casa e vai fuori, corri il rischio di essere investito.

Nonostante ciò che sappiamo di questo disturbo, oggi scopriremo alcuni miti sul sonnambulismo che crediamo siano vere, ma che non lo sono. In effetti, alcuni di essi sono molto diffusi e li abbiamo adottati come verità assolute. tuttavia, Molti dei miti sul sonnambulismo sono solo il risultato di convinzioni che non siamo stati in grado di mettere in discussione né controllare la sua veridicità.

1. C'è il pericolo nel risvegliare un sonnambulo

Molti dei miti sul sonnambulismo che circolano riguardano un tema principale: svegliare un sonnambulo è molto pericoloso. Alcuni dicono che può darti un infarto e morire; altri sottolineano che il sonnambulo può diventare pazzo. Tutto questo non è completamente vero.

Cosa succede quando ci svegliamo disorientati? A volte, sogniamo così vividamente che quando ci svegliamo non sappiamo dove siamo. Bene, qualcosa di simile accade a una persona con sonnambulismo quando si sveglia in un posto diverso da quello che aveva sdraiato a dormire.

Può essere che la persona soffra dal cuore e un attacco di cuore a causa dell'impressione, ma questo di solito non accade. Quello che succede è che lei è confusa, disorientata e può mostrare qualche irritazione. Il modo di agire in questo momento è di calmare, calmare e dire alla persona cosa è successo. Molto probabilmente, sii consapevole delle tue condizioni e vai a letto per tornare a dormire.

2. Se colpiscono qualcosa, non si fanno male

C'è un altro dei miti sul sonnambulismo che si riferisce all'incapacità di sentire dolore o ferire le persone che soffrono di questo disturbo. Ecco perché, in molte occasioni, le persone che dirigono di nuovo i sonnambuli a letto non si preoccupano se inciampano o colpiscono qualcosa..

Un sonnambulo non perde la sensibilità, né all'improvviso diventa immune da qualsiasi stimolo. Continua a farsi male, quindi devi stare molto attento quando sei trasferito a letto. In effetti, se il colpo è molto forte, questo può anche svegliarlo.

Gli episodi di sonnambulismo tendono a manifestarsi maggiormente nei giovani, in particolare sono molto caratteristici nei bambini dai 3 ai 13 anni circa. Con il passare degli anni, gli episodi diventano meno frequenti.

3. Hanno sempre gli occhi chiusi

Abbiamo visto tutti film spaventosi in cui i sonnambuli appaiono come un'ombra, con gli occhi chiusi e l'atteggiamento sinistro, ma come abbiamo detto, succede solo nei film. La realtà è abbastanza diversa.

I sonnambuli non vanno con gli occhi completamente chiusi. Come fa un sonnambulo ad aprire una porta? Come sai che devi scalare quella scala? Questo accade perché ha gli occhi aperti e può vedere cosa c'è intorno a lui, anche se il suo cervello è in uno stato di sogno.

4. Avere episodi di sonnambulismo ogni giorno

Questo è un altro dei miti sul sonnambulismo che è abbastanza diffuso. Tendi a credere che un sonnambulo soffre di questa caratteristica ogni giorno. Cioè, ogni giorno devi stare attento perché è molto probabile che si alzi. È un errore.

I sonnambuli non si alzano sempre. Accade solitamente quando si verifica un periodo di forte stress. È lo stress che determina che una persona soffre di sonnambulismo per un'intera settimana, un mese o solo pochi giorni sporadici. Pertanto, trattarlo è così importante.

Una persona avrà più episodi di sonnambulismo, più è stressato. Tuttavia, questi saranno ridotti se anche l'intensità dello stress.

5. Devono essere bloccati

La preoccupazione che la famiglia possa avere sul benessere della persona che soffre di sonnambulismo può portarli a bloccarlo. Tuttavia, questo non è molto positivo. La ragione è che bloccare un sonnambulo in uno spazio relativamente piccolo in cui la loro mobilità è limitata causerà più rischi di lesioni a qualcuno.

L'ideale è prendere misure come chiudere la porta di casa e le finestre. Se abbiamo i bui è grandioso, perché se la persona sonnambula li solleva con il rumore, ci sveglierà. È anche importante essere attenti a non lasciare nulla di acuto o con ciò che può essere ferito a portata di mano. Ad esempio, un coltello affilato o accendini che possono accendersi e bruciare.

Le misure di sicurezza saranno diverse per ogni sonnambulo, dato che ce ne sono alcuni che lascia per andare a casa, ma altri tendono ad andare in dispensa per mangiare o possono persino cucinare. Quindi, si raccomanda di mettere tutti gli elementi che mettono a rischio la salute.

Anche se oggi non esiste un trattamento specifico per il sonnambulismo, si raccomanda di avere una buona igiene del sonno. Ad esempio, non cenare copiosamente, andare a letto alla stessa ora ogni giorno, dormire abbastanza ore e anche la terapia per affrontare lo stress sono alcune delle raccomandazioni che possono aiutare.

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