5 consigli per smettere di preoccuparti di ciò che pensano gli altri

Preoccuparsi di ciò che gli altri pensano di te stesso può limitare le nostre relazioni e ci fanno sentire insicuri. Inoltre, questa preoccupazione tende a causare comportamenti superficiali, vergogna, perdita di opportunità, risentimento interno, senso di colpa, ecc..

Smettila di preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te ti aiuterà a essere autentico e sii - e senti - te stesso. Ciò non significa che non ti preoccupi dell'adattamento alle circostanze, qualcosa che potrebbe essere necessario in determinate occasioni. Dipende da te.

"Gli occhi degli altri sono le nostre prigioni, i loro pensieri le nostre gabbie".

-Virginia Woolf-

La costante preoccupazione per quello che diranno non ti lascerà essere te stesso, né ti permetterà di liberare il tuo potenziale. Questa costante preoccupazione ti costringerà a pensare sempre a ciò che gli altri si aspettano da te, a ciò che gli altri vogliono che tu faccia.

ma, Cosa ti aspetti da te stesso? Chi sei? Non sarai in grado di trovare una risposta se ti preoccupi costantemente di ciò che pensano gli altri.

Per smettere di preoccuparti devi usare la tua immaginazione

Scatenare la nostra immaginazione può aiutarci molto in determinate situazioni, ma può anche giocare brutti scherzi. effettivamente, Nella maggior parte dei casi le persone non si preoccupano tanto di noi quanto noi vogliamo pensare. Anche se lo dicono, in fondo non è così importante.

Ma le persone sono esseri fantasiosi. Questo ci dà un vantaggio, dal momento che possiamo padroneggiare i nostri pensieri. Dobbiamo essere in grado di espandere la nostra immaginazione e immaginare che qualcosa possa non piacergli, ma anche che è possibile il contrario.

Impara a rilassarti prima di quello che diranno

Quello che diranno e quello che gli altri penseranno di noi potrebbe essere un pensiero limitante e stressante in situazioni sociali. Rilassarsi e cercare di ignorarlo prima di ogni altra cosa è un passo importante. Non possiamo dominare ciò che pensano gli altri, o indovinare cosa vogliono al cento per cento. Quindi, perché preoccuparsi così tanto?

L'applicazione di tecniche di rilassamento a una situazione sociale può aiutarci a svuotare la mente dai pensieri negativi e concentrarsi su noi stessi, su ciò che siamo, su ciò che vogliamo essere, sui nostri punti di forza.

Goditi il ​​tuo "me"

Per natura, gli esseri umani tendono a imitare gli altri. Ma ci sono molti modelli imitabili, molte opzioni per essere e molti modi di essere. Imitiamo gli altri ad essere accettati socialmente, ed è per questo che tendiamo a fare ciò che gli altri si aspettano. Ma siamo d'accordo con quel modo di essere? Condividiamo queste idee? Sono gli altri come sembrano essere nella società?

Sicuramente hai già provato questi e altri dubbi e hai una risposta. Essere te stesso, goderti la tua individualità, ti permetterà di essere autentico.

Non essere come gli altri si aspettano che tu sia, non significa che non ti piaceranno. E se loro non ti piacciono, non succede nulla. Il primo che ti piacerebbe è te stesso. Perché se non ti piaci, qualunque cosa tu faccia, non ti piaceranno mai gli altri.

Ricorda che ciò che sembra e ciò che è sono cose diverse

Ciò che gli altri pensano di te sono solo pensieri, e quello che sembrano pensare non deve essere quello che pensano veramente. Le apparenze ingannano.

D'altra parte, se qualcuno ha un'idea di te basata sulle superficialità, tocca a quella persona cambiare le proprie opinioni basandosi su una percezione più oggettiva. In effetti, Molte persone vedono ciò che vogliono vedere e non si preoccupano di approfondire la conoscenza degli altri. Non puoi controllarlo. Quindi, perché preoccuparsi?

Concentrati su ciò che stai facendo

Quando parliamo con gli altri e amiamo la conversazione, tendiamo a dimenticare ciò che pensano gli altri perché dimentichiamo di pensare a ciò che pensano di noi. Ci stiamo godendo il momento così tanto che dimentichiamo di immaginare le cose negative che altri potrebbero pensare.

pertanto, concentrati a vivere il momento, a goderne. Metti gli occhi su te stesso, goditi e fai quello che ti piace, fai conversazioni interessanti o esponi i tuoi argomenti con passione e rispetto.

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