5 chiavi per mantenere una relazione sana

L'amore è un sentimento, ma per questo non smette di richiedere lavoro. L'amore richiede azione, intenzione e apertura perché una relazione sopravviva. Non è abbastanza per provare, ma devi vivere quell'amore, non darlo per scontato e non aspettarti che mantenga un paio a galla.

Per molto tempo abbiamo sentito la metafora che l'amore è come un fiore che deve essere annaffiato affinché rimanga vivo e cresca. È un argomento, ma vale la pena di spiegare qualcosa di importante. Se innaffi una pianta molto, se la irrigi in modo errato, puoi danneggiarla.

Se non ti preoccupi di ridere di te stesso, con quali criteri ne acquisteresti un altro? Ecco dove voglio andare: non puoi amare un altro senza prima voler amare te stesso, non puoi aspettarti nulla dagli altri che non ti dai prima.

Rispetta il tuo partner e promuovi i tuoi obiettivi

Questa è la prima chiave per mantenere una relazione sana, rispettare l'altro e affermarlo. A tutti noi piace sapere che siamo necessari e utili, che almeno il nostro partner capisce cosa facciamo e che convalida e rispetta le nostre decisioni.

Se in una coppia non si rispettano l'un l'altro, se non riaffermano le loro convinzioni e valori, perdono l'obiettivo, la complicità e l'illusione. A volte non è facile evitare influenze esterne, le valutazioni di chi, dall'esterno, vede tutto da un altro punto di vista.

Se vuoi che il tuo partner ti rispetti e convalidi le tue decisioni, rispettalo e rispetta te stesso.

La comprensione, il riconoscimento e il supporto al tuo partner nei loro bisogni e obiettivi di vita è un altro modo per mostrare il tuo rispetto e di far sentire l'altro amato. Per fare questo, chiedigli spesso dei suoi obiettivi, dei suoi progressi, delle sue paure.

Trasforma il tuo sogno nel tuo e partecipa ai tuoi risultati. Questo non significa che non hai i tuoi obiettivi o che lasci tutto per l'altro per essere realizzato. In effetti, il tuo partner dovrebbe fare lo stesso per te per creare un percorso attraverso il quale andare avanti insieme, sostenendosi a vicenda.

Dare priorità alla privacy

L'affetto fisico è fondamentale in una relazione. L'intimità fisica è una forma di espressione, un segno di complicità, un modo di dare e ottenere sicurezza.

L'intimità rinforza i legami di una coppia, ma aiuta anche a mantenere una sana autostima. Ma non si tratta solo di sessualità, ma anche di altre manifestazioni di affetto e passione, come baci, abbracci, sfregamenti e parole sensuali ...

A questo punto non possiamo dimenticare l'importanza dell'intimità emotiva. In realtà, il sesso da solo può essere avuto con chiunque. Solo se c'è un'intimità emotiva, l'intimità fisica nella coppia è un punto su cui appoggiarsi per mantenere una relazione sana.

Mantieni la propria vita

Condividere la vita con l'altro è la base di una relazione. Ma solo se ognuno mantiene il proprio spazio personale di indipendenza è possibile che una relazione sia sana. Ognuno ha i suoi bisogni individuali e può evolversi in modi diversi.

Mantenere uno spazio personale e privato, aprirsi a esplorare nuove possibilità liberamente o modificare certe abitudini È qualcosa che fa parte della tua libertà e che è bene che tu rispetti nell'altro. Inoltre, incoraggia il tuo partner a farlo, a non essere dipendente da te, quindi non vuole renderti dipendente.

Avere uno spazio personale e dipendente non significa ignorare l'altro, ma aiuta a ricaricarsi con energia che si trasformerà più tardi nella relazione in modo molto positivo.

Comunicare invece di lamentarsi

Uno degli effetti collaterali delle relazioni è il modo in cui esprimiamo i nostri disaccordi: con lamentele e cattive forme, rendendo il nostro detto popolare "dove c'è fiducia, è disgustoso". Ma questo non finisce mai bene. Questo atteggiamento crea un'ammaccatura e apre uno spazio che si approfondisce, che fa male.

Per mantenere un rapporto sano devi comunicare, parlare di cose, fare critiche costruttive senza ironia o sarcasmo, mostrando rispetto e desiderio di raggiungere una soluzione. Aggiungere benzina al fuoco può essere gratificante all'inizio, ma alla fine è il fuoco che vince, diventa più grande e lascia morire solo la cenere..

Accetta il tuo partner così com'è e per quello che è

Cercare di cambiare qualcuno è un gioco perduto. Se vuoi qualcuno devi accettarlo così com'è, per quello che è adesso, e non aspettarti che diventerà qualcos'altro solo perché si è innamorato di te. La sicurezza che tutti cerchiamo in una relazione proviene proprio da quella consapevolezza che l'altro mi vuole come sono, che accetta le mie mancanze ed è consapevole dei miei limiti.

Sapere che qualcuno ti ama come sei ti fa sentire in grado di tirarti fuori il meglio, non cambiare per essere ciò che l'altro vuole che tu sia. Ecco perché è così importante conoscere bene il tuo partner e farti conoscere, mostrando come sei veramente.

Non cercare di forzare l'altro a seguire il tuo percorso, ad evolversi con te. Lascialo decidere liberamente. Se pensi che possa migliorare, non forzarlo, ispirare con il tuo atteggiamento e con il tuo modo di fare le cose, rispettandolo, senza invadere il tuo spazio personale e senza lasciarlo invadere il tuo.

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